Androstenedione versus Tribulus Terrestris: welk supplement moet je kiezen?

In de zoektocht naar oplossingen om de mannelijke prestaties te verbeteren komen vaak twee namen naar voren: androsteendion en tribulus terrestris. Deze twee voedingssupplementen worden vaak beschouwd als mogelijke opties om de testosteronniveaus te verhogen en de atletische prestaties te verbeteren. Ondanks vergelijkbare effecten hebben ze echter niets met elkaar gemeen.

Als androsteendion een controversieel middel is in de wereld van sport en bodybuilding, lijkt tribulus een natuurlijk alternatief, veel beter voor de gezondheid.

Zie ook => Tribulus terrestris: het potentiële gevaar en de te nemen voorzorgsmaatregelen

Androstenedion: hoe werkt het?

Wat is androsteendion?

Deandrosteendion is geen plant, maar een chemische stof die van nature door mensen wordt geproduceerd. Het is een steroïde hormoon dat wordt geproduceerd door de testikels en eierstokken.

Androsteendion is een voorloper van testosteron en oestrogeen, hormonen die essentieel zijn voor de lichamelijke en seksuele gezondheid. Hoewel het op natuurlijke wijze wordt geproduceerd, is het heel goed mogelijk om het aan te vullen.

Een controversieel middel

Er wordt aangenomen dat androsteendion werkt door de testosteronniveaus te verhogen, wat de spierkracht en fysieke prestaties helpt verbeteren. Wetenschappelijke studies laten ons echter niet toe deze kant op te gaan. ¹.

Hoewel androsteendion vooral werd gebruikt in de wereld van bodybuilding, wordt het tegenwoordig beschouwd als een dopingproduct, verboden door het Olympisch Comité.

Bovendien heeft androsteendion veel ongewenste bijwerkingen voor de gezondheid. ².

Bij mannen kan het leiden tot:

• Een vermindering van de spermaproductie.
• Atrofie van de testikels.
• Borstontwikkeling.
• Gedragsveranderingen.
• Hartziekte.

Bij vrouwen kunnen ook bijwerkingen optreden na inname van androsteendion:

• Kaalheid.
• Verdieping van de stem.
• Een toename van gezichtshaar.
• Abnormale menstruatiecycli.

Ondanks de potentiële voordelen kan het gebruik van androsteendion hinderlijk en zelfs gevaarlijk zijn voor uw gezondheid, naast de dopingeffecten ervan. Daarom kan het interessant zijn om over te stappen op gezondere en natuurlijke alternatieven.

Tribulus Terrestris: een gezonder alternatief

De tribulus is een 100% natuurlijk en gezond alternatief met androsteendion. Het staat zowel bekend om zijn effect op het libido, zijn potentiële effect op testosteron, maar ook om zijn effectiviteit op de fysieke prestaties. In tegenstelling tot androsteendion is tribulus terrestris een volledig natuurlijke en gezonde stof.

De natuurlijke rijkdommen van tribulus

Tribulus heeft veel voordelen die het op een veel interessanter niveau plaatsen dan androsteendion. Het maakt met name het volgende mogelijk:

• Betere sportprestaties : tribulus helpt zowel de fysieke prestaties van atleten te verbeteren als het spierherstel te bevorderen ³. Het is daarom een ​​uitstekend bodybuildingsupplement en vooral een uitstekende natuurlijke concurrent van androsteendion.
• Verbetering van de mannelijke vruchtbaarheid : in tegenstelling tot androsteendion brengt tribulus de vruchtbaarheid niet in gevaar, integendeel. Tribulus kan zelfs helpen de kwaliteit en kwantiteit van het geproduceerde sperma te verbeteren in gevallen van milde vruchtbaarheidsproblemen. ⁴.
• Stimulatie van het libido : Door een verhoging van de testosteronniveaus te bevorderen, kan het de erectiele functie helpen herstellen en het mannelijke seksuele verlangen doen herleven ⁵.
• Ter compensatie van de androgeen tekort en de daling van testosteron bij andropauze ⁶.

Veel mildere bijwerkingen

Hoewel tribulus, zoals elke stof, bijwerkingen kan veroorzaken en enkele contra-indicaties kent, vormt het, in tegenstelling tot androsteendion, geen gevaar voor de gezondheid. Tribulus is daarom een ​​ideaal natuurlijk alternatief.

Samengevat

Tribulus terrestris is een ideaal voedingssupplement als u uw sportprestaties wilt verbeteren en tegelijkertijd op natuurlijke wijze voor uw seksuele gezondheid wilt zorgen. Het lijkt een serieuze, maar veel gezondere concurrent te zijn van androsteendion, dat in de sportomgeving niet langer wordt getolereerd.

Ontdek ook:

• Tribulus terrestris, damiana en fenegriek: een unieke synergie
• Ashwagandha of tribulus terrestris: planten met meerdere voordelen
• Maca of tribulus: vind de optie die bij je past
• Testofen of tribulus terrestris: welk supplement moet je kiezen?

Bronnen

• King DS, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. Effect van oraal androsteendion op serumtestosteron en aanpassingen aan weerstandstraining bij jonge mannen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. JAMA. 2 juni 1999;281(21):2020-8. doi: 10.1001/jama.281.21.2020. PMID: 10359391.
• Badawy MT, Sobeh M, Xiao J, Farag MA. Androstenedione (een natuurlijke steroïde en een medicijnsupplement): een uitgebreid overzicht van de consumptie, het metabolisme, de gezondheidseffecten en de toxiciteit ervan met sekseverschillen. Moleculen. 14 okt 2021;26(20):6210. doi:10.3390/moleculen26206210. PMID: 34684800; PMCID: PMC8539210.
• Fernández-Lázaro D, Fernandez-Lázaro CI, Seco-Calvo J, Garrosa E, Adams DP, Mielgo-Ayuso J. Effecten van Tribulus terrestris L. op sport- en gezondheidsbiomarkers bij fysiek actieve volwassen mannen: een systematische review. Int J Environ Onderzoek Volksgezondheid. 3 augustus 2022;19(15):9533. doi:10.3390/ijerph19159533. PMID: 35954909; PMCID: PMC9368143.
• Khaleghi S, Bakhtiari M, Asadmobini A, Esmaeili F. Tribulus terrestris Extract verbetert menselijke spermaparameters in vitro. J Evid Based Complementair Altern Med. 2017 juli;22(3):407-412. doi:10.1177/2156587216668110. Epub 30 september 2016. PMID: 27694560; PMCID: PMC5871152.
• Kamenov Z, Fileva S, Kalinov K, Jannini EA. Evaluatie van de werkzaamheid en veiligheid van Tribulus terrestris bij seksuele disfunctie bij mannen - Een prospectieve, gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde klinische studie. Maturitas. 2017 mei; 99:20-26. doi: 10.1016/j.maturitas.2017.01.011. Epub 2017 12 februari. PMID: 28364864.
• Roaiah MF, El Khayat YI, GamalEl Din SF, Abd El Salam MA. Pilotstudie naar het effect van botanische geneeskunde (Tribulus terrestris) op het serumtestosteronniveau en de erectiele functie bij oudere mannen met gedeeltelijke androgeendeficiëntie (PADAM). J Geslacht Huwelijksther. 18 mei 2016; 42 (4): 297-301. doi:10.1080/0092623X.2015.1033579. Epub 7 april 2015. PMID: 25849625.