Androstenedione vs Tribulus Terrestris: quale integratore scegliere?

Nella ricerca di soluzioni per migliorare le prestazioni maschili, emergono spesso due nomi: androstenedione e tribulus terrestris. Questi due integratori alimentari sono spesso considerati potenziali opzioni per aumentare i livelli di testosterone e migliorare le prestazioni atletiche. Tuttavia, nonostante gli effetti simili, non hanno nulla in comune.

Se l'androstenedione è una sostanza controversa nel mondo dello sport e del bodybuilding, il tribulus sembra essere un'alternativa naturale, decisamente migliore per la salute.

Vedi anche => Tribulus terrestris: potenziale pericolo e precauzioni da prendere

Androstenedione: come funziona?

Cos'è l'androstenedione?

Ilandrostenedione non è una pianta, ma è una sostanza chimica prodotta naturalmente dall'uomo. È un ormone steroideo prodotto dai testicoli e dalle ovaie.

L'androstenedione è un precursore del testosterone ed estrogeni, ormoni essenziali per la salute fisica e sessuale. Sebbene sia prodotto naturalmente, è del tutto possibile integrarlo.

Una sostanza controversa

Si ritiene che l'androstenedione agisca aumentando i livelli di testosterone, il che aiuta ad aumentare la forza muscolare e le prestazioni fisiche. Gli studi scientifici però non ci permettono di andare in questa direzione. ¹.

Anche se l'androstenedione era particolarmente utilizzato nel mondo del bodybuilding, oggi è considerato un prodotto dopante, bandito dal comitato olimpico.

Inoltre, l’androstenedione ha molti effetti collaterali indesiderati per la salute. ².

Negli uomini, può causare:

• Una riduzione della produzione di sperma.
• Atrofia dei testicoli.
• Sviluppo del seno.
• Cambiamenti comportamentali.
• Cardiopatia.

Nelle donne gli effetti collaterali possono verificarsi anche dopo l'assunzione di androstenedione:

• Calvizie.
• Approfondimento della voce.
• Un aumento dei peli del viso.
• Cicli mestruali anormali.

Nonostante i suoi potenziali benefici, l'assunzione di androstenedione può essere fastidiosa, persino pericolosa per la salute, oltre ai suoi effetti dopanti. Ecco perché può essere interessante rivolgersi ad alternative più sane e naturali.

Tribulus Terrestris: un'alternativa più sana

Il tribulus è un Alternativa naturale e sana al 100%. con androstenedione. È noto sia per il suo effetto sulla libido, sia per il suo potenziale effetto sul testosterone, ma anche per la sua efficacia sulle prestazioni fisiche. A differenza dell'androstenedione, il tribulus terrestris è una sostanza completamente naturale e sana.

Le risorse naturali del tribulus

Il Tribulus ha molti vantaggi che lo collocano a un livello molto più interessante dell'androstenedione. Permette in particolare:

• Migliori prestazioni sportive : tribulus aiuta sia a migliorare le prestazioni fisiche degli atleti sia a favorire il recupero muscolare ³. È quindi un ottimo integratore per il bodybuilding e soprattutto un ottimo concorrente naturale dell'androstenedione.
• Migliorare la fertilità maschile : a differenza dell'androstenedione, il tribulus non mette in pericolo la fertilità, anzi. Il Tribulus può anche aiutare a migliorare la qualità e la quantità di sperma prodotto in caso di lievi problemi di fertilità. ⁴.
• Stimolazione della libido : Promuovendo un aumento dei livelli di testosterone, può aiutare a ripristinare la funzione erettile e a ravvivare il desiderio sessuale maschile ⁵.
• Per compensare il carenza di androgeni e il calo del testosterone in caso di andropausa ⁶.

Effetti collaterali molto più lievi

Sebbene, come ogni sostanza, il tribulus possa causare effetti collaterali e presenti alcune controindicazioni, non presenta rischi per la salute, a differenza dell’androstenedione. Tribulus è quindi un'alternativa naturale ideale.

In sintesi

Tribulus terrestris è un integratore alimentare ideale se desideri migliorare le tue prestazioni sportive prendendoti cura della tua salute sessuale in modo naturale. Sembra essere un concorrente serio, ma molto più sano, dell'androstenedione che non è più tollerato nell'ambiente sportivo.

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Fonti

• King DS, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. Effetto dell'androstenedione orale sul testosterone sierico e adattamenti all'allenamento di resistenza nei giovani: uno studio randomizzato e controllato. JAMA. 2 giugno 1999;281(21):2020-8. doi: 10.1001/jama.281.21.2020. PMID: 10359391.
• Badawy MT, Sobeh M, Xiao J, Farag MA. Androstenedione (uno steroide naturale e un integratore farmaceutico): una revisione completa del suo consumo, metabolismo, effetti sulla salute e tossicità con differenze di sesso. Molecole. 2021 14 ottobre;26(20):6210. doi:10.3390/molecules26206210. PMID: 34684800; ID PMC: PMC8539210.
• Fernández-Lázaro D, Fernandez-Lazaro CI, Seco-Calvo J, Garrosa E, Adams DP, Mielgo-Ayuso J. Effetti del Tribulus terrestris L. sui biomarcatori dello sport e della salute nei maschi adulti fisicamente attivi: una revisione sistematica. Int J Environ Res Salute pubblica. 2022 3 agosto;19(15):9533. doi:10.3390/ijerph19159533. PMID: 35954909; ID PMC: PMC9368143.
• Khaleghi S, Bakhtiari M, Asadmobini A, Esmaeili F. L'estratto di Tribulus terrestris migliora i parametri dello sperma umano in vitro. Altern Med complementare basato su J Evid. 2017 luglio;22(3):407-412. doi:10.1177/2156587216668110. Epub 2016 settembre 30. PMID: 27694560; ID PMC: PMC5871152.
• Kamenov Z, Fileva S, Kalinov K, Jannini EA. Valutazione dell'efficacia e della sicurezza del Tribulus terrestris nella disfunzione sessuale maschile: studio clinico prospettico, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. Maturitas. 2017 maggio;99:20-26. doi: 10.1016/j.maturitas.2017.01.011. Epub 2017 febbraio 12. PMID: 28364864.
• Roaiah MF, El Khayat YI, GamalEl Din SF, Abd El Salam MA. Studio pilota sull'effetto della medicina botanica (Tribulus terrestris) sul livello sierico di testosterone e sulla funzione erettile nei maschi anziani con carenza parziale di androgeni (PADAM). J Sesso coniugale lì. 2016 maggio 18;42(4):297-301. doi:10.1080/0092623X.2015.1033579. Epub 2015 7 aprile. PMID: 25849625.