3 identieke producten gekocht, de 4de gratis*
Gratis levering vanaf 50€ aankoop
Voedingssupplement op basis van vitaminen en mineralen
Bevat vitaminen uit de B-, C- en D-groep, calcium, ijzer en ginseng
Het sportvoedingsassortiment is bedoeld voor iedereen die op hoog niveau sport of als vrijetijdsbesteding, en die zijn sportprestaties wil verbeteren en/of zijn spieropbouw wil ontwikkelen.
Nutrimea selecteert voor haar 100% sportassortiment een panel van producten waarnaar de grootste merken op het gebied van sportvoeding verwijzen. Al onze specialiteiten zijn van zeer hoge kwaliteit en zijn vrij van dopingstoffen.
Wil je spieren opbouwen? Creatine is niet de enige oplossing! In dat geval zou het nuttig zijn om informatie te hebben over supplementen die compatibel zijn met uw voeding en trainingen.
Voor degenen die een calorie- en eiwitbenadering van sportvoeding wensen, bieden wij 8 voedingsmiddelen waarvan de voedingsbijdragen u waarschijnlijk zullen helpen bij het opbouwen van spieren.
Als je regelmatig sport en voedzame maaltijden eet, kun je snel resultaten zien. Maar sommige voedingsstoffen hebben een directere invloed op het vermogen van je lichaam om spiermassa te winnen. Deze blog geeft alle essentiële feiten over hoe deze voedingsstoffen een directe invloed kunnen hebben op je spiergroei.
Spierontwikkeling verwijst naar het proces van het opbouwen van spiermassa. De twee belangrijkste elementen zijn de hoeveelheid spierweefsel die je hebt en de kracht die je met dat spierweefsel kunt uitoefenen. Om aan te komen en je spierkracht te vergroten, moet je trainen met gewichten of andere weerstandstools, gezond eten, elke nacht voldoende slapen en gehydrateerd blijven. Aangezien spierweefsel ons helpt bij vrijwel alles wat we in het leven doen, heeft het opbouwen en sterker maken ervan aanzienlijke voordelen voor de menselijke gezondheid, kracht en levenskwaliteit.
Wit is een bijproduct van het proces om van melk kaas te maken. Het is een van de beste opties voor mensen die spieren willen opbouwen en hun dagelijkse eiwitinname willen verhogen. Wei wordt gemakkelijk verteerd en is een van de beste bronnen van aminozuren, de bouwstenen van eiwitten. Wei bevat veel leucine, een aminozuur waarvan is aangetoond dat het de spiergroei en -kracht verhoogt. Wei-eiwit wordt vaak gebruikt door atleten, bodybuilders en anderen die hun dagelijkse eiwitinname willen verhogen om spiergroei en kracht te bevorderen. Wei-eiwitsupplementen zijn een populaire keuze voor spieropbouw, maar vergeet niet dat ze beter na de training dan ervoor kunnen worden ingenomen.
Spirulina is een blauwgroene alg die een rijke bron is van eiwitten en voedingsstoffen zoals bètacaroteen, kalium, ijzer en zink. Het is een voeding rijk aan antioxidanten die nieuwe weefselgroei in het lichaam bevordert en wordt gebruikt voor de behandeling van bepaalde ziekten zoals diabetes en stofwisselingsstoornissen. Spirulina is goed voor vegetariërs, veganisten en niet-vegetariërs omdat het rijk is aan eiwitten en mineralen die de groei en ontwikkeling van de mens bevorderen. Spirulina helpt ook om cognitieve vaardigheden te verbeteren, bloedsuiker en bloeddruk te reguleren, en immuniteit te stimuleren.
Het verschil tussen BCAA's en spirulina? BCAA's (branched chain amino acids) zijn een groep essentiële aminozuren die een belangrijke rol spelen bij de groei en ontwikkeling van spieren. Enerzijds zijn BCAA's drie aminozuren (essentiële aminozuren) die ons lichaam niet kan aanmaken. Spirulina daarentegen is een voedingsmiddel dat acht essentiële aminozuren (complete eiwitten) bevat. Bovendien bevat spirulina, in tegenstelling tot BCAA's, andere micronutriënten. BCAA's worden gebruikt na de training. Spirulina daarentegen helpt bij de tonus tijdens de training.
.
Moringa is een plant die inheems is in vele delen van Azië en Afrika. Het is een rijke bron van voedingsstoffen zoals vitamine C en E, kalium, calcium, zink, ijzer en aminozuren. Moringa wordt gebruikt als natuurlijke behandeling van veel gezondheidsproblemen zoals bronchitis, astma, hartkwalen en diabetes. Het is heilzaam voor mensen van alle leeftijden en kan ook worden gebruikt als natuurlijke behandeling tijdens de zwangerschap. Moringa wordt ook gebruikt als natuurlijke behandeling door atleten en bodybuilders om fysieke prestaties te verbeteren en spierschade te voorkomen.
Maca is een plant die groeit in het Andesgebergte in Zuid-Amerika. Het is een rijke bron van mineralen en voedingsstoffen zoals calcium, kalium, zink, ijzer en aminozuren. Maca wordt al eeuwenlang gebruikt als natuurlijk afrodisiacum en vruchtbaarheidsbehandeling. Het wordt ook gebruikt als natuurlijke behandeling voor mensen die lijden aan diabetes, hoge bloeddruk en osteoporose. MACA is bestudeerd door onderzoekers en er is vastgesteld dat het eten van maca veel voordelen heeft voor de gezondheid. Het helpt de hormoonspiegels in evenwicht te brengen, het helpt de vruchtbaarheid te verbeteren bij zowel mannen als vrouwen, het helpt de bloeddruk te reguleren, het is rijk aan calcium en ijzer, het helpt bij de behandeling van angst en depressie, het helpt de mentale helderheid te verbeteren, en het helpt bij de bestrijding van stress.
Uithoudingsvermogen kan worden gedefinieerd als het vermogen van een persoon om herhaalde fysieke activiteiten gedurende lange perioden uit te voeren zonder vermoeid te raken of snelheid of nauwkeurigheid te verliezen. Uithoudingsvermogen is een vaak over het hoofd gezien fitnessdoel, maar het speelt een belangrijke rol bij de toename van spiermassa. Elke keer dat u traint en spieren opbouwt, belast u uw spieren. Deze stress kan de spiergroei tijdelijk remmen als je lichaam niet genoeg energie heeft om de uitdaging aan te gaan.
Tribulus terrestris is een kleine bloeiende plant afkomstig uit het Middellandse Zeegebied. Hij wordt al eeuwenlang gebruikt als afrodisiacum en vruchtbaarheidsmiddel. Tegenwoordig wordt het ook gebruikt als natuurlijke behandeling van seksuele disfunctie en een laag libido. Tribulus terrestris wordt ook gebruikt als natuurlijke behandeling voor mensen met verschillende gezondheidsproblemen zoals diabetes en hartziekten. Tribulus terrestris bevat stoffen zoals protodioscine, waarvan wordt aangenomen dat het de testosteronspiegel verhoogt en wordt gebruikt om mensen te helpen meer spieren en kracht te krijgen tijdens het sporten.
Acerola is een eetbare vrucht uit Midden- en Zuid-Amerika. Het is rijk aan vitaminen en mineralen zoals vitamine C, vitamine A en calcium. Acerola wordt gebruikt als natuurlijke behandeling van aandoeningen zoals diabetes, hoge bloeddruk en ontstekingen. Acerola wordt ook gebruikt als natuurlijke behandeling voor mensen die een lage immuniteit hebben en risico lopen op infecties door een zwak immuunsysteem. Acerola kan worden gegeten als verse vrucht of worden toegevoegd aan smoothies, sappen en andere dranken.
Magnesium is een mineraal dat van nature voorkomt in veel voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, noten, zaden en peulvruchten. Het helpt het lichaam veel belangrijke functies te regelen, zoals de bloeddruk, het handhaven van een gezonde hartslag en het bevorderen van een gezond metabolisme. Mineralen zoals magnesium zijn essentieel voor spiergroei en kracht, omdat ze nodig zijn om ATP te maken, dat wordt gebruikt om energie in de cellen te produceren. Mineralen zoals magnesium zijn ook nodig voor de aanmaak van eiwitten, die essentieel zijn voor de aanmaak van nieuwe cellen en weefsels, waaronder spiervezels.
Omega-3 is een type vetzuur dat van nature voorkomt in bepaalde vissoorten en andere bronnen. Ze worden gebruikt als natuurlijke therapie voor mensen met veel gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk, diabetes, stofwisselingsstoornissen en artritis. Omega-3 wordt ook gebruikt als natuurlijke therapie om sneller te genezen na een operatie of verwonding en om zwellingen te verminderen. Omega-3 blijkt ook de spiergroei te bevorderen. Het is een essentiële voedingsstof die gebruikt wordt bij de aanmaak van eiwitten, de bouwsteen van spieren.
