Keratine: Voordelen

De naam is ons bekend, we associëren hem meestal met haar en nagels, voor wie het synoniem staat voor kracht en gezondheid. En niet voor niets is keratine het meest voorkomende eiwit in onze huidaanhangsels, waarvoor het een rol speelt bij de cohesie en structuur. Laten we de eigenschappen en deugden ervan ontdekken...

Oorsprong

De wortel van het woord keratine komt uit het Grieks Keras, waarvan de eerste betekenis "hoorn" is. Geproduceerd door keratinocyten, de cellen die de aanhangsels vormen (haar, haar, nagels, enz.), vertegenwoordigt keratine bijna 90% van hun uiteindelijke samenstelling. Het is een onoplosbaar scleroproteïne met een spiraalvormige en vezelachtige structuur dat een grote hoeveelheid zwavelhoudende aminozuren bevat, met name cysteïne.
Er zijn twee vormen van keratine: alfa-keratine dat wordt aangetroffen bij zoogdieren en dus bij mensen, en bèta-keratine dat wordt aangetroffen bij reptielen en vogels.

Voedselbronnen

Keratine is dat niet niet aanwezig in voedsel omdat het een structureel eiwit is dat niet verteerbaar is. Aan de andere kant bevorderen bepaalde voedingsmiddelen de goede synthese ervan, en door ze regelmatig op het menu te zetten kan de productie van keratine worden gestimuleerd. Dit is vooral het geval voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, en in het bijzonder dierlijke eiwitten, zoals vlees, vis en zuivelproducten.
Het zijn inderdaad de eiwitten die het rijkst zijn aan zwavelaminozuren (met name cysteïne) die het beste zullen bijdragen aan het stimuleren van de synthese van keratine. Deze zwavelaminozuren zitten vooral in vlees van de eerste categorie, namelijk dat wat gegrild is en arm is aan pezen, ligamenten en collageen. Vis is ook een goede bron van zwavelhoudende aminozuren, net als magere zuivelproducten.
Naast aminozuren draagt ​​een ander element bij aan een efficiënte synthese van keratine, namelijk bètacaroteen. Dit pigment, een voorloper van vitamine A, zit in zeer kleurrijke groenten en fruit, zoals mango, meloen, wortelen, abrikozen maar ook spinazie, paprika en zuring.

Voordelen en deugden

Keratine wordt vooral in de cosmetologie gebruikt versterk de haarstructuur en stimuleer de groei ervan. Het helpt het intercellulaire cement te versterken en de haarschubben te reguleren door te fungeren als een beschermende film die het haar omhult en omhult.
Keratine helpt ook het haar waterdicht te maken en maakt het resistent.
Het is ook verantwoordelijk voor hun elasticiteit. Als je aan het haar trekt, wordt het tot 5% langer, waardoor het bij de minste trekkracht (borstelen, strakke kapsels, enz.) niet breekt.
Tenslotte is het de keratine die het haar zijn plasticiteit geeft, namelijk zijn natuurlijke vorm. Krullend haar kan worden steil gemaakt door te föhnen, maar het zal uiteindelijk terugkeren naar zijn gekrulde vorm als het in contact komt met water. Op dezelfde manier zal steil haar, gekruld met een krultang, weer steil worden, allemaal dankzij keratine.
De rijkdom aan keratine in het haar is de garantie voor een goede gezondheid en schoonheid. Haar rijk aan keratine is sterk, glanzend en soepel. De haarschubben zijn goed gesloten, waardoor het licht en glans kan reflecteren.
Omgekeerd is haar dat arm is aan keratine dof, broos en ruw.
Het keratinegehalte van het haar wordt beïnvloed door herhaalde agressieve behandelingen of door een onevenwichtige voeding. Maar het neemt natuurlijk ook af met de leeftijd. Een keratinebehandeling werkt dan als een haarverjongingsbehandeling.

Dosering

Als keratine – zoals dat in ons haar wordt aangetroffen – een eiwit is dat niet oraal kan worden verteerd en opgenomen, het kan via productieprocessen oplosbaar en biologisch beschikbaar worden gemaakt. Vervolgens kunnen er effectieve voedingssupplementen van worden gemaakt.
De aldus geëxtraheerde keratine kan vervolgens de darmbarrière passeren en in het bloed terechtkomen om in te werken op de structuur van het haar. De aanbevolen doses zijn over het algemeen 500 mg tot 1 g keratinetabletten per dag, gedurende een periode van 2 tot 3 maanden.
Keratine kan ook worden gebruikt bij externe behandelingen, in de salon (Braziliaanse straightening, keratinebehandeling) of thuis (shampoo's, serums, maskers, enz.).

Bijwerkingen en contra-indicaties

Omdat Keratine een eiwit is, wordt het ten zeerste aanbevolen om de voorgeschreven doses te respecteren zonder deze te overschrijden, om de goede werking van de nieren niet te verstoren.
Elke keratinesuppletie wordt niet aanbevolen voor kinderen.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten het advies van hun arts inwinnen voordat ze met een behandelingskuur beginnen.