D-mannosio

Il D-Mannosio è uno zucchero semplice, molto simile nella struttura al glucosio. È secreto in piccolissime quantità dal nostro corpo, e riveste il tratto urinario. Scopriamo questa molecola usata recentemente negli integratori alimentari...

Origine

Il mannosio è un ose a 6 carboni, un aldoesoso. La radice della parola "manna" deriva dalla "manna" raccolta dagli ebrei durante l'esodo, che è la dolce secrezione di certi alberi (la linfa) che si trova nei deserti del Medio Oriente. Il D-mannosio può essere prodotto dall'ossidazione del mannitolo, che è un dolcificante naturale con 0,7 volte la dolcezza dello zucchero. È anche uno zucchero che passa rapidamente attraverso il corpo senza essere assorbito.

Fonti alimentari

Il D-mannosio è presente in alcuni frutti, in particolare nei mirtilli. Il D-mannosio si trova anche in quantità significative nella linfa di alcuni alberi e arbusti e nel mais, e in quantità minori in pesche, arance, ananas, mele e mirtilli.

Benefici e virtù

La principale azione terapeutica del D-Mannosio è quella di combattere le infezioni del tratto urinario, note anche come cistiti. La cistite è una malattia molto comune nelle donne e nelle ragazze. È causata il 90% delle volte da un batterio intestinale chiamato E.coli, che contamina l'uretra. Questo batterio, quando raggiunge la vescica, crea un'infezione chiamata cistite. La cistite è molto dolorosa e debilitante, e in alcune donne è molto ricorrente o cronica. Può quindi essere pericoloso per i reni e può anche portare a un'insufficienza renale se non viene trattato correttamente. Il trattamento più comune per la cistite è l'antibiotico, con tutti gli effetti collaterali che questo comporta (problemi digestivi, infezioni vaginali ecc.). Oggi sappiamo anche che non è consigliabile moltiplicare i trattamenti antibiotici con il rischio di generare una resistenza batterica. È qui che entra in gioco il D-mannosio, uno zucchero semplice che riveste naturalmente le cellule del tratto urinario e che si trova in alcuni frutti. Il D-mannosio, quando viene assorbito come trattamento, crea un'esca molecolare a cui l'E.Coli si attacca piuttosto che contaminare l'uretra. La coppia D-mannosio/E.Coli viene infine espulsa nell'urina, proteggendo la vescica dalle infezioni.

Dosaggio

Un dosaggio giornaliero di 2-4 g di D-Mannosio in forma di capsule, polvere o compresse è generalmente raccomandato, prendendo 500 mg ogni 2-3 ore per almeno 5 giorni. I sintomi di solito migliorano entro 24 ore, ma è importante continuare il trattamento fino a 2 o 3 giorni dopo che i sintomi sono completamente scomparsi.
Se i sintomi persistono con la stessa intensità dopo 3 giorni, consulta il tuo medico per verificare che la cistite non sia stata causata da qualcosa di diverso dall'E.Coli. Il D-Mannosio può essere preso come trattamento, ma anche come prevenzione della cistite, quando ci si sente deboli o fragili, o dopo un ciclo prolungato di antibiotici, che può causare un'infezione urinaria.

Effetti collaterali e controindicazioni

Poiché il D-mannosio è uno zucchero naturale, è innocuo e non provoca effetti indesiderati qualunque siano le dosi prescritte. Poiché questo zucchero non viene metabolizzato come altri zuccheri, non è controindicato per i diabetici o i pre-diabetici. Anche i bambini e le donne incinte possono prendere il D-Mannosio.

Andiamo oltre ... nuove scoperte scientifiche

Uno studio clinico sulla polvere di D-Mannosio è stato condotto nel 2014, studiando il suo effetto preventivo nelle donne che sono soggette a cistite e che sono abituate a prendere antibiotici. I ricercatori hanno confrontato tre gruppi di donne: il primo trattato preventivamente con D-Mannose, il secondo trattato solo con antibiotici e il terzo senza trattamento.

I risultati hanno mostrato che le donne del primo gruppo - trattate con D-Mannose - avevano meno recidive rispetto agli altri due gruppi di donne! Questi risultati incoraggianti suggeriscono che il D-Mannosio ha un effetto preventivo sulla cistite ricorrente.