{"title":"I nostri integratori alimentari per lo sportivo","description":"\u003c!-- BLOCK TOP --\u003e\n\u003cp\u003eBenvenuti nella nostra gamma di \u003cstrong\u003eintegratori alimentari dedicati allo sport\u003c\/strong\u003e, pensato per gli atleti e gli appassionati di esercizio fisico. I nostri prodotti sono \u003cstrong\u003ericco di nutrienti essenziali\u003c\/strong\u003e per sostenere il tuo corpo \u003cstrong\u003edurante e dopo l'allenamento\u003c\/strong\u003e, aiutandoti così a farlo \u003cstrong\u003emassimizzare le tue prestazioni\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"category-read-more-target\"\u003eOgni integratore alimentare è stato sviluppato per \u003cstrong\u003eottimizzare l'apporto nutrizionale\u003c\/strong\u003e necessario per migliorare i risultati sportivi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"category-read-more-target\"\u003eConsuma i nostri prodotti come parte integrante del tuo \u003cstrong\u003eroutine nutrizionale sportiva\u003c\/strong\u003e e scopri come possono aiutarti a spingere il tuo fisico oltre i limiti che sospettavi.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- END BLOCK TOP --\u003e","products":[{"product_id":"harpagophytum-bio-ab","title":"Harpagophytum Bio","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes associations possibles avec l‘Harpagophytum bio pour les articulations\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHarpagophytum + chondroïtine + Glucosamine + Curcuma\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePour une meilleure santé articulaire, l’association des produits Nutrimea Harpagophytum bio, Glucosamine et Curcuma bio est fortement conseillée. Le Glucosamine est composé entre autres de chondroïtine, un composant essentiel du cartilage. Ces trois produits participent activement à protéger les articulations et à maintenir leur flexibilité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAutres associations possibles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe nombreuses plantes peuvent également être associées à la consommation d’harpagophytum afin d’en compléter les effets bénéfiques sur la santé articulaire. Voici les plantes traditionnellement utilisées pour la santé des articulations, pouvant être associées à l’harpagophytum :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/123-reine-des-pres\"\u003ereine des prés\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/82-prele\"\u003eprêle\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/87-saule-blanc\"\u003esaule\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eLe \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/45-cassis\"\u003ecassis\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eL’\u003cem\u003eHarpagophytum procumbens\u003c\/em\u003e alias la Griffe du diable\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL’harpagophytum est une plante médicinale dont le nom botanique est Harpagophytum procumbens. Elle appartient à la famille des graines de sésame, les Pedaliaceae, et est originaire des régions semi-désertiques sud-africaines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’harpagophytum est communément appelée « griffe du diable » en France en raison de la forme de son fruit : une capsule ligneuse dont la taille est variable et qui possède de longs crochets saillants, pointus et semblables à des grappins. C’est d’ailleurs grâce à leur forme atypique que ses fruits peuvent se faire transporter par les animaux (zoochorie). En grec « phyton » signifie plante et « harpagos » signifie crochet, grappin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa racine principale, lignifiée, possède un important développement vertical en profondeur. Ses racines secondaires sont des tubercules bulbeux parfois énormes, pouvant peser jusqu'à 1,5 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHistoire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL’harpagophytum a été découvert au début du 20ème siècle par des botanistes européens et a directement suscité de l’intérêt pour ses propriétés médicinales potentielles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans les années 1950, des chercheurs européens ont commencé à isoler les composés actifs de l'harpagophytum, notamment les \u003cstrong\u003eharpagosides\u003c\/strong\u003e. Ils sont principalement retrouvés dans les racines et considérés comme les principaux ingrédients actifs de la plante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDepuis les années 1960, l'harpagophytum a été largement utilisé en Europe pour son action sur les articulations\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn 2002, une étude clinique a confirmé l'efficacité de l'harpagophytum dans le maintien de la santé des articulations, notamment du genou et de la hanche. Les patients ayant consommé de l'harpagophytum ont ressenti une amélioration significative de la souplesse par rapport à ceux ayant pris un placebo. \u003csup\u003e(1)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAujourd'hui, l'harpagophytum est toujours largement utilisé en Europe pour la santé des articulations. Elle est également de plus en plus populaire dans d'autres parties du monde. \u003csup\u003e(2)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment agit l’harpagophytum sur les articulations ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL’harpagophytum est une solution d’origine naturelle pour améliorer la santé des articulations. Les deux espèces utilisées pour obtenir notre matière première proviennent de racines qui poussent uniquement dans le sud de l’Afrique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette plante, grâce aux harpagosides qu’elle contient, permet de moduler l’action de molécules responsables de l’inconfort articulaire comme les TNF, les COX, les interleukines et les ROS.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlusieurs études cliniques ont montré l’intérêt de consommer de l’harpagophytum pour améliorer la santé articulaire, la flexibilité et la mobilité. \u003csup\u003e(3)(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne aide articulations… mais pas que !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’harpagophytum est principalement connu pour ses bienfaits sur la santé articulaire mais cette plante possède d’autres vertus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePerte de l’appétit et digestion\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLes principes actifs amers de l’harpagophytum lui permettent de stimuler l’appétit. Les harpagosides contenus dans les racines de cette plante, vont sécréter des sucs digestifs nécessaires à une bonne digestion. Consommer de l’harpagophytum, à raison de 1,5 g de racines par jour, contribue à faciliter la digestion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour plus d’informations à propos de ce sujet, nous vous invitons à lire l’article écrit par notre équipe :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e=\u0026gt; \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/article\/fr\/harpagophytum\/\"\u003eLien vers article de blog\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes différentes formes d’harpagophytum\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eDescription des différentes formes qui existent sur le marché\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAujourd’hui, l’harpagophytum est largement commercialisé pour une utilisation en homéopathie. On peut le consommer sous plusieurs formes différentes :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEn gel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn tisane\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn pommade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSous forme d’huile essentielle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn crème ou en baume\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSous forme liquide\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eQuelle forme choisir ?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eIl n’existe pas forcément de forme plus efficace qu’une autre. L’important est de choisir un produit composé d’une matière première de qualité, bien dosé en harpagosides, les principes actifs. Il est préférable de choisir un extrait de matière première bio, comme nous proposons, plutôt qu’une matière première biologique pure qui est plus sujette aux risques de contamination microbienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContre Indications, Interactions et effets secondaires\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eInteractions médicamenteuses et autres plantes médicinales\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLa consommation d’harpagophytum est très sûre et ne comporte que très rarement des effets secondaires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'harpagophytum pourrait interagir avec les plantes et les médicaments qui inhibent la coagulation du sang (fluidifiants sanguins). Un cas d’interaction a été signalé avec la warfarine (Coumadine).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn cas d’interactions, des effets indésirables peuvent éventuellement apparaître comme des nausées, des diarrhées, des maux d’estomac, des maux de tête et des vertiges. \u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSources\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eWegener T, Lüpke NP, 2003. Treatment of patients with arthrosis of hip or knee with an aqueous extract of devil's claw (Harpagophytum procumbens DC.). Phytother Res. Volume 17, n°10, pages 1165-72.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrendler T, 2021. From Bush Medicine to Modern Phytopharmaceutical: A Bibliographic Review of Devil's Claw (Harpagophytum spp.). Pharmaceuticals (Basel). Volume 14, n°8, page 726.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChantre P et al., 2000. Efficacy and tolerance of Harpagophytum procumbens versus diacerhein in treatment of osteoarthritis. Phytomedicine. Volume 7, n°3, pages 177-83.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGxaba N, Manganyi MC, 2022. The Fight against Infection and Pain: Devil's Claw (Harpagophytum procumbens) a Rich Source of Anti-Inflammatory Activity: 2011-2022. Molecules. Volume 27, n°11, page 3637.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVidal, Harpagophyton.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa transparence de nos analyses garantit la qualité de notre HARPAGOPHYTUM BIO, partagée avec nos clients.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56654113931612,"sku":"6169","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/HARPAGOPHYTUM-BIO-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771950934"},{"product_id":"acerola-bio-vitaminac","title":"Acerola Bio","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAsociaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eComplementos alimenticios de Nutrimea para combinar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna cura de acerola bio puede combinarse con estos complementos alimenticios de Nutrimea:\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProducto\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescripción\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/100-espirulina-bio.html\"\u003e\u003cstrong\u003eEspirulina\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePara facilitar la asimilación del hierro y complementar su acción antioxidante.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/618-vitamina-d3-.html\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamina D3\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePara potenciar las defensas inmunitarias.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/1774-ginseng-es.html\"\u003e\u003cstrong\u003eGinseng rojo y blanco\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003ePara la vitalidad y el tono.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003ePiense también en \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/salud\/138-inmunidad?_pcnocache=1759417033657\"\u003econsultar nuestra selección inmunidad plus para potenciar sus defensas inmunitarias.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAsociaciones a evitar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo se recomienda consumir acerola bio al mismo tiempo que Multivitaminas \u0026amp; minerales, ya que ambos contienen vitamina C. Combinarlos podría provocar un exceso de vitamina C y efectos secundarios.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEstudios científicos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué es la acerola?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa acerola, cuyo nombre botánico es \u003cem\u003eMalpighia glabra\u003c\/em\u003e, es una planta silvestre cultivada en zonas de clima tropical y subtropical. Es originaria del sur de México, Centroamérica y Brasil. Su fruto se conoce comúnmente como “cereza de las Antillas” o “cereza de Barbados”. Esta fruta contiene macronutrientes y micronutrientes como:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eproteínas (0,21–0,80 g\/100 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egrasas (0,23–0,80 g\/100 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehidratos de carbono (3,6–7,80 g\/100 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esales minerales (hierro 0,24, calcio 11,7, fósforo 17,1, magnesio 18 mg\/100 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evitaminas (tiamina 0,02, riboflavina 0,07, piridoxina 8,7 mg\/100 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSus frutos son bien conocidos por su alto contenido en vitamina C (695 a 4827 mg\/100 g).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe comercializa en forma de zumo, polvo, jarabe, mermeladas, helados, gelatinas, caramelos o licores.\u003csup\u003e(1)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn los últimos años, su interés nutracéutico ha aumentado, con un valor de mercado creciente. Los extractos y compuestos bioactivos aislados de la acerola se estudian por sus diversos beneficios para la salud y sus actividades biológicas, como antioxidantes, antihiperglucemiantes y protección y blanqueamiento de la piel.\u003csup\u003e(2)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cuál es el papel de la vitamina C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina C desempeña un papel en la formación del colágeno y ayuda a recuperar la energía. Es esencial:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePara la salud de los huesos y los vasos sanguíneos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePara la salud de la piel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina C es también un potente \u003cstrong\u003eantioxidante\u003c\/strong\u003e. Actúa como un reductor, es decir, dona electrones a moléculas oxidantes para reducirlas. Este fenómeno fisiológico es importante para reducir el \u003cstrong\u003eestrés oxidativo\u003c\/strong\u003e y preservar la salud humana. De hecho, la oxidación de lípidos, proteínas y ADN provoca daños en los tejidos celulares. Suplementarse con vitamina C ayuda a reducir la oxidación de nuestras células y, por tanto, podría preservar nuestros tejidos.\u003csup\u003e(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos alimentos ricos en vitamina C incluyen cítricos, tomates, patatas, brócoli, fresas y pimientos. Algunos estudios han demostrado que una \u003cstrong\u003edieta rica en frutas y verduras\u003c\/strong\u003e se asocia con una disminución del riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, ictus y cánceres.\u003csup\u003e(7)(8)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csup\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/product\/fruits_riches_en_vitamine_c.webp\" type=\"image\/webp\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/product\/fruits_riches_en_vitamine_c.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Frutas ricas en vitamina C\" width=\"640\" height=\"240\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Las carencias de vitamina C representan un peligro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLas deficiencias de vitamina C son bastante frecuentes en los países industrializados, especialmente en personas mayores, fumadores, mujeres embarazadas o personas con una dieta desequilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDado que la vitamina C es responsable de la formación de colágeno, las carencias implican una mala formación de los tejidos conjuntivos, los huesos y la dentina. Esta mala formación puede provocar fragilidad capilar, hemorragias y anomalías en las estructuras óseas. Además, la vitamina C favorece la asimilación del hierro. En caso de déficit de vitamina C, el hierro se asimila peor y es común observar anemias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn los niños, las carencias de vitamina C pueden inducir lesiones óseas y, por tanto, una disminución del crecimiento.\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTras tres meses de carencia total de ácido ascórbico (vitamina C), pueden aparecer deficiencias graves: hablamos de escorbuto. El escorbuto es una enfermedad rara que afecta a menudo a personas desfavorecidas. Se manifiesta por un \u003cstrong\u003esíndrome hemorrágico\u003c\/strong\u003e, hematomas, sangrado de encías y pérdida de dientes y cabello. Una suplementación de un gramo de vitamina C durante 15 días permite restablecer el equilibrio del organismo.\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliografía\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eMezadri T et al., 2006. [The acerola fruit: composition, productive characteristics and economic importance]. Arch Latinoam Nutr. Volume 56, n°2, páginas 101–9.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTarun Belwal et al., 2018. Phytopharmacology of Acerola (Malpighia spp.) and its potential as functional food. Trends in Food Science \u0026amp; Technology. Volume 74, páginas 99–106.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLarry E. Johnson, 2022. Carencia de vitamina C. Medical Sciences.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOlivier Fain, 2004. Carencias de vitamina C. La Revue de Médecine Interne. Volume 25, n°12, páginas 872–880.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarbalho SM et al., 2011. Evaluation of glycemic and lipid profile of offspring of diabetic Wistar rats treated with Malpighia emarginata juice. Exp Diabetes Res.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoores J, 2013. Vitamin C: a wound healing perspective. Br J Community Nurs. Páginas 8–11.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePadayatty SJ et al., 2003. Vitamin C as an antioxidant: evaluation of its role in disease prevention. J Am Coll Nutr. Volume 22, n°1, páginas 18–35.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDidier AJ et al., 2023. Antioxidant and Anti-Tumor Effects of Dietary Vitamins A, C, and E. Antioxidants. Volume 12, n°3, página 632.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656642703708,"sku":"2670","price":14.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/ACEROLA-BIO-NUT-ES-1836x1836-00.webp?v=1772187534"},{"product_id":"vitamine-d3-k2-mk7","title":"Vitamine D3 + K2 MK7","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eRenforcez votre santé avec Nutrimea\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDescription\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/558-quercetine-bromelaine-et-vitamine-c.html\"\u003e\u003cstrong\u003eQuercétine\u003c\/strong\u003e pour les défenses immunitaires\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003eSoutien ciblé pour votre système immunitaire.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/12-acerola-bio-ab.html\"\u003e\u003cstrong\u003eAcérola bio\u003c\/strong\u003e, un allié pour l'immunité\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBoostez votre résistance naturelle.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/437-collagene-marin-type-i-ii-900-mg.html\"\u003e\u003cstrong\u003eCollagène\u003c\/strong\u003e pour os et articulations\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSoutenez la structure et la flexibilité de votre corps.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/22-glucosamine.html\"\u003e\u003cstrong\u003eGlucosamine\u003c\/strong\u003e pour la santé articulaire\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003eRenforcez vos articulations et vos os.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003ePrudence avec la Vitamine D3 K2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉvitez ces produits pour ne pas excéder les apports en vitamine D :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/616-vitamine-d3-gelules.html\"\u003eVitamine D en gélules\u003c\/a\u003e - Pour un dosage adéquat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/18-multi-vitamines-et-mineraux.html\"\u003eLes multi-vitamines \u0026amp; Minéraux\u003c\/a\u003e - Attention à la composition.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/573-calcium-complexe-ossature.html\"\u003eLe carbonate de calcium\u003c\/a\u003e - Prudence avec les suppléments.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu’est-ce que la vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est un groupe de vitamines liposolubles (solubles dans les lipides) essentielles au maintien d’un métabolisme minéral et osseux sains. La vitamine D stimule l’absorption du calcium et du phosphore par l’intestin.\u003csup\u003e(1)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D peut se trouver sous deux formes différentes qui sont la vitamine D3 (cholécalciférol) et la vitamine D2 (ergocalciférol). La vitamine D3, principalement issue des animaux, se forme lorsqu’une molécule présente dans la peau (7-déhydrocholestérol), est exposée aux rayons ultraviolets B du soleil (UVB), puis est convertie en prévitamine D3. Ensuite, grâce à un processus dépendant de la chaleur, la prévitamine D3 est immédiatement convertie en vitamine D.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D2 est, quant à elle, d'origine végétale. Elle provient de l'irradiation UV de l'ergostérol, un stéroïde présent dans certaines plantes mais surtout dans les champignons. La vitamine D2 est plus rarement trouvée que la vitamine D3. Certains aliments sont généralement enrichis en vitamine D2 tels que la margarine et les céréales. Plusieurs études ont indiqué que la vitamine D3 est plus efficace pour augmenter les concentrations sanguines en vitamine D que la vitamine D2. Se supplémenter en vitamine D3 pourrait donc être plus efficace qu’en vitamine D2.\u003csup\u003e(2)(20)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe rôle du soleil dans la formation de vitamine D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa lumière du soleil induit, par la synthèse cutanée, 80% de la vitamine D présente dans notre organisme, le reste étant apporté par l’alimentation. La carence en vitamine D a d’ailleurs été attribuée au manque d'exposition à la lumière du soleil. Il est donc intéressant de comprendre les mécanismes d’activation de la vitamine D par le soleil.\u003csup\u003e(3, 4, 5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes rayons ultraviolets (UV) sont des ondes électromagnétiques dont la longueur d'onde est comprise entre 400 nm et 10 nm. Les UV peuvent être divisés en trois composants en fonction de leur longueur d'onde : UVA (320-400 nm), UVB (290-320 nm) et UVC (100-290 nm). Ils ont des capacités de pénétration cutanée différentes et génèrent des effets biologiques différents. Ce sont les UVB qui jouent un rôle clé dans la formation de la vitamine D car il a été constaté que la plage de longueurs d'onde optimale pour la production de cette vitamine se situe entre 295 et 300 nm.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes UVB sont absorbés par la couche épidermique, où se trouve la plus forte concentration de 7-déhydrocholestérol (précurseurs de la vitamine D3). L'exposition aux UVB permet donc de synthétiser de la vitamine D au sein de l’organisme sans entraîner de risques d'intoxication, pouvant arriver après une production excessive de vitamine D. En effet, la prévitamine D3 formée après l'exposition au soleil, n’est pas systématiquement convertie en vitamine D au sein de l’organisme. Quand les taux de vitamine D sont élevés, la prévitamine D3 ne passe pas dans la circulation sanguine et se transforme en plusieurs photoproduits qui n’ont pas d’activité sur le métabolisme : ils sont inactifs dans le corps.\u003csup\u003e(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes sources alimentaires de vitamine D\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes poissons et autres produits marins représentent les sources les plus riches en vitamine D. La vitamine D fut d’ailleurs découverte pour la première fois dans l’huile de foie de morue. Selon Ciqual, la table de composition nutritionnelle des aliments mis à disposition par l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, l’environnement et du travail), les aliments contenant les plus fortes teneurs en vitamine D sont répertoriés dans le tableau suivant\u003csup\u003e(8)\u003c\/sup\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x: auto;\"\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse: collapse; margin: 25px 0; font-size: 0.9em; font-family: sans-serif; min-width: 400px; border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eNom de l’aliment\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eTeneur moyenne en vitamine D (µg\/100 g)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eHuile de foie de morue\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e250\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eFoie de morue, cru\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eChinchard gras, cru\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e48,5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eOeufs de saumon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e27\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eHareng fumé\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e20\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003eSardine crue\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e14\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eD’autres sources alimentaires sont enrichies en vitamine D comme certains produits laitiers tels que le fromage, le lait, les yaourts, ou les céréales pour le petit-déjeuner. Ces aliments enrichis contiennent environ 2 µg pour 100 g d’aliments.\u003csup\u003e(3)(8)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les signes d’une carence en vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa carence en vitamine D apparaît généralement chez les personnes qui ne s’exposent pas au soleil ou qui ne consomment pas beaucoup de vitamine D dans leur alimentation. C’est pourquoi une supplémentation en vitamine D est conseillée en hiver, quand l’exposition au soleil est faible. L’insuffisance en vitamine D entraîne une faiblesse musculaire et osseuse.\u003csup\u003e(13)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des experts définissent la carence en vitamine D quand le niveau de cette vitamine dans le sang est inférieur à 20 ng par millilitre (50 nmol par litre). À titre de comparaison, un taux de vitamine D dans l’organisme de 21 à 29 ng par millilitre (52 à 72 nmol par litre) est considéré comme une insuffisance en vitamine D, et un niveau de 30 ng par millilitre ou plus est considéré comme un taux normal de vitamine D.\u003csup\u003e( 9, 10, 11, 12)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi sert la vitamine D dans l’organisme ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D joue un rôle important dans le maintien d’un niveau adéquat dans le sang de calcium et de phosphore. La vitamine D permet donc la formation et le maintien d'os solides.\u003csup\u003e(2)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn a également découvert récemment que les récepteurs de la vitamine D existent dans diverses cellules et qu'elle aurait donc un effet biologique sur d'autres aspects que le métabolisme minéral, comme le système immunitaire, la force musculaire et la santé des os.\u003csup\u003e(14)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu’est-ce que la vitamine K ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 est un nutriment qui joue un rôle essentiel au sein de l’organisme. Elle permet notamment une bonne coagulation du sang et un bon équilibre osseux. Son nom vitamine K est d’ailleurs issu du mot “Koagulation”, qui signifie coagulation en danois, la langue du scientifique qui l’a découverte. Son rôle dans l’équilibre osseux est primordial car la vitamine K favoriserait la formation des ostéoblastes, les cellules formant le tissu osseux. Des études cliniques ont montré qu’un déficit en vitamine K au sein de l’organisme peut provoquer une fragilité osseuse et ainsi augmenter le risque de fracture.\u003csup\u003e(14)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn distingue deux vitamines K différentes : la vitamine K1 ou phylloquinones et la vitamine K2 ou ménaquinones (MK). Toute une série de composés différents existent au sein de la vitamine K2 : de la ménaquinone-1(MK-1) à la ménaquinone-14 (MK-14). Parmi ces composés, la MK-7 a fait l’objet du plus grand nombre d’études scientifiques consacrées aux bénéfices de la vitamine K2 sur notre santé. En effet, la vitamine K2 MK-7 serait plus facilement assimilée par notre organisme par rapport à toutes les autres formes de vitamine K.\u003csup\u003e(16)(17)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les aliments riches en vitamine K ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes vitamines K1 et K2 sont trouvées dans des aliments très différents :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa vitamine K1 est présente dans les aliments végétaux, tout particulièrement les légumes verts (choux, épinards).\u003csup\u003e(18)\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa vitamine K2, issue d’une fermentation bactérienne, est rencontrée dans les produits animaux (viande, poisson, œufs), les produits laitiers (principalement le fromage fermenté) et les végétaux fermentés.\u003csup\u003e(19)\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eUrena-Torres P, Souberbielle JC, 2014. Pharmacologic role of vitamin D natural products. Curr Vasc Pharmacol. Volume 12, n°2, pages 278-85.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZhang R, Naughton DP, 2010. Vitamin D in health and disease: current perspectives. Nutr J. Volume Volume 9, n°1, pages 1-13.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBenedik E, 2022. Sources of vitamin D for humans. Int J Vitam Nutr Res. Volume 92, n°2, pages 118-125.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJean G, Souberbielle JC, Chazot C, 2017. Vitamin D in Chronic Kidney Disease and Dialysis Patients. Nutrients. Volume 9, n°4, page 328.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHolick, M. F., 2006. Resurrection of vitamin D deficiency and rickets. The Journal of clinical investigation. Volume 116, n°8, pages 2062-2072.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMacLaughlin JA, Anderson RR, Holick MF, 1982. Spectral character of sunlight modulates photosynthesis of previtamin D3 and its photoisomers in human skin. Science. Volume 216, pages 1001–1003.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHolick MF, 2004. Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune diseases, cancers, and cardiovascular disease. Am J Clin Nutr. Volume 80, n°6, pages 1678-88.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiqual, table des compositions nutritionnelles des aliments.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHolick, M. F., 2007. Vitamin D deficiency. New England journal of medicine. Volume 357, n°3, pages 266-281.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHolick MF et al., 2005. Prevalence of Vitamin D inadequacy among postmenopausal North American women receiving osteoporosis therapy. J Clin Endocrinol Metab. Volume 90, n°6, pages 3215-24.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eThomas MK et al., 1998. Hypovitaminosis D in medical inpatients. N Engl J Med. Volume 338, n°12, pages 777-83.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDawson-Hughes, Bess, et al., 2005. Estimates of optimal vitamin D status. Osteoporosis international. Volume 16, pages 713-716.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLarry E. Johnson, 2022. Carence en vitamine D. Medical Sciences.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChiang CM et al. 2017. Effects of Vitamin D Supplementation on Muscle Strength in Athletes: A Systematic Review. J Strength Cond Res. Volume 31, n°2, pages 566-574.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFerron, Mathieu, 2018. Endocrine Functions of Bone. Principles of Endocrinology and Hormone Action. Pages 559-585.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSATO, Toshiro, et al., 2012. Comparison of menaquinone-4 and menaquinone-7 bioavailability in healthy women. Nutrition journal. Volume 11, n°93, pages 1-4.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMladěnka P et al., 2022. Vitamin K - sources, physiological role, kinetics, deficiency, detection, therapeutic use, and toxicity. Nutr Rev. Volume 80, n°4, pages 677-698.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiqual, teneur en vitamine K1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiqual, teneur en vitamine K2.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTripkovic L et al., 2012. Comparison of vitamin D2 and vitamin D3 supplementation in raising serum 25-hydroxyvitamin D status: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. Volume 95, n°6, pages 1357-64.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNous vous assurons la transparence totale sur la qualité de notre VITAMINE D3 K2, avec des analyses publiées régulièrement.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656642900316,"sku":"5779","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/VITAMINE-D3-K2-MK7-NUT-FR-1836x1836-00_393c8fab-915f-4de1-99ce-46251a9a97f8.jpg?v=1771951317"},{"product_id":"zinc-citrate","title":"Zinc","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa transparence est notre priorité, et nous publions nos analyses qualité sur ZINC pour le prouver.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Zinc\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_20_minutes_40px.webp\" alt=\"20 Minutes\" width=\"40\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656643162460,"sku":"5652","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/ZINC-CITRATE-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771951746"},{"product_id":"magnesium-mare-vitamin-b6","title":"Magnesium Mare + Vitamin B6","description":"","brand":"Nutrimea - 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transparence.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Glucosamine\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_doctissimo_40px.webp\" alt=\"Doctissimo\" width=\"251\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656644768092,"sku":"2639","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/GLUCOSAMINE-_-CHONDROITINE-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771950095"},{"product_id":"glucosamin-msm-knochen","title":"Glucosamin","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default 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style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eDente di leone\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e\u003cspan style=\"text-align: left;\"\u003e301,5 mg EPS*\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eMate verde\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e\u003cspan style=\"text-align: left;\"\u003e241,2 mg EPS*\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIngredienti per 3 cucchiai: acqua, estratto acquoso delle parti aeree di pilosella (Hieracium pilosella) 542,7 mg EPS*, foglie di Orthosifone (Orthosiphon aristatus) 391,95 mg EPS*, foglie di Tè verde (Camellia sinensis) 391,95 mg EPS*, foglia di Ribes nero (Ribes nigrum) 391,95 mg EPS*, coda di Ciliegio (Prunus cerasus) 391,95 mg EPS*, semi di Guaranà (Paullinia cupana) 301,5 mg EPS*, foglie di Dente di Leone (Taraxacum officinale) 301,5 mg EPS*, foglia di Mate Verde (Ilex paraguariensis) 241,2 mg EPS*, stabilizzante: glicerolo, acidificante: acido citrico, conservante: sorbato di potassio, aroma naturale di pesca (con altri aromi naturali), succo di ananas concentrato, caffeina 3,62 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*EPS: Equivalente Piante Secche\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default 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\u003cstrong\u003eSpiruline\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour faciliter l’assimilation du fer et pour compléter son action antioxydante.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/13-extrait-de-pepins-de-pamplemousse-epp.html\"\u003eLes \u003cstrong\u003eExtrait de Pépins de Pamplemousse\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour renforcer son énergie et son système immunitaire.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/616-vitamine-d3-gelules.html\"\u003eLes gélules de \u003cstrong\u003eVitamine D3\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour booster ses défenses immunitaires.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/74-fer-bisglycinate-vitamine-c.html\"\u003eLe \u003cstrong\u003eFer bisglycinate\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour gagner en énergie.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/1770-ginseng.html\"\u003eNos complément de \u003cstrong\u003eGinseng rouge et blanc\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003ePour la vitalité et le tonus.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003ePensez aussi à \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/579-selection-immunite-plus-multivitamines-acerola-bio-epp-vitamine-d.html\"\u003econsulter notre sélection immunité plus pour booster vos défenses immunitaires.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes associations à éviter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl est déconseillé de consommer de l’acérola bio en même temps que Multivitamines \u0026amp; minéraux car ils contiennent tous les deux de la vitamine C. Les associer provoquerait un surdosage en vitamine C pouvant engendrer des effets secondaires.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu’est ce que l’acérola ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL’acérola, de son nom botanique \u003cem\u003eMalpighia glabra\u003c\/em\u003e, est une plante sauvage cultivée dans les zones de climat tropical et subtropical. Il est originaire du sud du Mexique, de l’Amérique centrale et du Brésil. Son fruit est communément appelé \"cerise des antilles\" ou \"cerise de la Barbade\". Ce fruit contient des macro et des micronutriments comme des :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eprotéines (0,21-0,80 g\/100 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egraisses (0,23-0,80 g\/100 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eglucides (3,6-7,80 g\/100 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esels minéraux (fer 0,24, calcium 11,7, phosphore 17,1, magnésium 18 mg\/100 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evitamines (thiamine 0,02, riboflavine 0,07, pyridoxine 8,7 mg\/100 g).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSes fruits sont bien connus pour leur teneur élevée en vitamine C (695 à 4827 mg\/100 g).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est commercialisé sous forme de jus, de poudre, de sirop, de confitures, de glaces, de gélatines, de bonbons ou de liqueurs.\u003csup\u003e(1)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes dernières années, son intérêt nutraceutique s'est accru, avec une valeur marchande croissante. Les extraits et les composés bioactifs isolés de l'acérola sont étudiés pour leurs divers bienfaits sur la santé et leurs activités biologiques telles que les antioxydants, les antihyperglycémiants et la protection et le blanchiment de la peau.\u003csup\u003e(2)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel est le rôle de la vitamine C ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine C joue un rôle dans la formation du collagène, et contribue à redonner de l’énergie. Elle est essentielle :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePour la santé des os et des vaisseaux sanguins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour la santé de la peau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine C est également un puissant \u003cstrong\u003eantioxydant\u003c\/strong\u003e. Elle se comporte comme un réducteur, c’est-à-dire qu’elle va donner des électrons à des molécules oxydantes afin de les réduire. Ce phénomène physiologique est important pour réduire le \u003cstrong\u003estress oxydatif\u003c\/strong\u003e et préserver la santé humaine. En effet, l’oxydation des lipides, des protéines et de l’ADN entraîne des dommages sur les tissus cellulaires. Se supplémenter en vitamine C permet de réduire le phénomène d’oxydation de nos cellules et donc pourrait préserver nos tissus.\u003csup\u003e(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes aliments riches en vitamine C comprennent les agrumes, les tomates, les pommes de terre, le brocoli, les fraises et les poivrons. Certaines études ont montré qu’un \u003cstrong\u003erégime riche en fruits et légumes\u003c\/strong\u003e est associé à une diminution du risque de développer des maladies cardiovasculaires, des AVC et des cancers.\u003csup\u003e(7)(8)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csup\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/product\/fruits_riches_en_vitamine_c.webp\" type=\"image\/webp\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/product\/fruits_riches_en_vitamine_c.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Fruits riches en Vitamine C\" width=\"640\" height=\"240\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes carences en vitamine C représentent-elles un danger ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes déficiences en vitamine C sont assez fréquentes dans les pays industrialisés, et particulièrement chez les personnes âgées, les fumeurs, les femmes enceintes ou les personnes ayant un régime non équilibré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine C étant responsable de la formation de collagène, les carences impliquent une mauvaise formation des tissus conjonctifs, des os et de la dentine. Cette malformation peut ensuite engendrer une fragilité capillaire, des hémorragies et des anomalies des structures osseuses. De plus, la vitamine C permet l’assimilation du fer. En effet, en cas de carence en vitamine C, le fer est moins bien assimilé par le corps et donc il est courant d’observer des anémies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChez l’enfant, les carences en vitamine C peuvent induire des lésions osseuses et donc une diminution de la croissance.\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès trois mois de carence totale en acide ascorbique (vitamine C), des cas de carences sévères peuvent apparaître : on parle de scorbut. Le scorbut est une maladie rare et touche souvent les personnes défavorisées. Il se manifeste par un \u003cstrong\u003esyndrome hémorragique\u003c\/strong\u003e, des hématomes, des saignements de gencives et une perte de dent et de cheveux. Une supplémentation d’un gramme de vitamine C pendant 15 jours permet de rétablir l’équilibre du corps.\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eMezadri T et al., 2006. [The acerola fruit: composition, productive characteristics and economic importance]. Arch Latinoam Nutr.Volume 56, n°2, pages 101-9.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTarun Belwal et al., 2018. Phytopharmacology of Acerola (Malpighia spp.) and its potential as functional food. Trends in Food Science \u0026amp; Technology. Volume 74, pages 99-106.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLarry E. Johnson, 2022. Carence en vitamine C. Medical Sciences.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOlivier Fain, 2004. Carences en vitamine C. La Revue de Médecine Interne. Volume 25, n°12, pages 872-880.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarbalho SM et al., 2011. Evaluation of glycemic and lipid profile of offspring of diabetic Wistar rats treated with Malpighia emarginata juice. Exp Diabetes Res.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoores J, 2013. Vitamin C: a wound healing perspective. Br J Community Nurs. Pages 8-11.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePadayatty SJ et al., 2003. Vitamin C as an antioxidant: evaluation of its role in disease prevention. J Am Coll Nutr. Volume 22, n°1, pages 18-35.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDidier AJ et al., 2023. Antioxidant and Anti-Tumor Effects of Dietary Vitamins A, C, and E. Antioxidants. Volume 12, n°3, page 632.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNous mettons en avant la transparence en partageant les résultats de nos analyses sur la qualité de ACEROLA BIO.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646144348,"sku":"2529","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/ACEROLA-BIO-NUT-FR-1836x1836-00_03040664-c9a0-495a-a1ae-690008cfed6d.jpg?v=1771950694"},{"product_id":"4-magnesium-marin","title":"Magnésium Marin","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments alimentaires Nutrimea à associer\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable width=\"587\" height=\"194\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescription\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/34-melatonine-18-mg-jour.html\"\u003eProfitez de la \u003cstrong\u003eMélatonine naturelle\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour un sommeil réparateur et une relaxation profonde.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/1797-confort-premenstruel.html\"\u003eLuttez \u003cstrong\u003econtre le syndrome prémenstruel\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour une période plus sereine.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/12-acerola-bio-ab.html\"\u003eBoostez votre énergie avec l'\u003cstrong\u003eAcérola bio\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDites adieu à la fatigue.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/3-omega-3-krill.html\"\u003eRenforcez votre immunité avec l'\u003cstrong\u003eHuile de Krill\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003ePour une santé optimale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/483-ashwagandha-bio.html\"\u003eAshwagandha bio\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003ePour retrouver sérénité et vitalité dans votre quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eLes contre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl est déconseillé de consommer du magnésium marin\u003cstrong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/285-magnesium-bisglycinate.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003een même temps que du magnésium bisglycinate\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e. L’association de ces deux produits provoquerait un surdosage en magnésium et en vitamine B6. Des effets secondaires comme des troubles peuvent apparaître suite à une consommation de plus de 360 mg de magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eA quoi sert le magnésium marin ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium marin est très apprécié en tant que complément alimentaire. Il contribue à de nombreuses fonctions essentielles de l'organisme, en particulier l'\u003cstrong\u003eéquilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn effet, il participe à la \u003cstrong\u003erépartition de l'eau dans le corps\u003c\/strong\u003e et dans les cellules, ce qui est crucial pour le bon fonctionnement physique. De plus, il est essentiel pour maintenir une bonne \u003cstrong\u003esanté osseuse\u003c\/strong\u003e, car il constitue une grande partie du \u003cstrong\u003etissu osseux\u003c\/strong\u003e.\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est important de souligner que \u003cstrong\u003ele corps ne peut pas en produire naturellement\u003c\/strong\u003e, cet oligo-élément doit donc être apporté à l'organisme via une \u003cstrong\u003ealimentation équilibrée et variée\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa consommation de compléments alimentaires peut également être bénéfique pour compléter l’apport en ce nutriment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue signifie “marin” ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium d'origine marine est une forme naturelle qui est obtenue à partir de l'\u003cstrong\u003eévaporation de l'eau de mer\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl existe sous d'autres formes mais il est\u003cstrong\u003e toujours associé à des sels minéraux\u003c\/strong\u003e, tels que le sulfate, l'oxyde, le chlorure et l'hydroxyde de magnésium. Il est également présent sous forme organique, comme le citrate ou le bisglycinate. Chaque forme possède des teneurs différentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes sels inorganiques sont connus et largement retrouvés grâce leur \u003cstrong\u003eforte teneur\u003c\/strong\u003e. Cependant, leur absorption est souvent difficile et peut provoquer quelques effets secondaires comme des troubles digestifs.\u003csup\u003e(4) \u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA contrario, les sels organiques ont une teneur plus faible mais sont plus \u003cstrong\u003efacilement digérés\u003c\/strong\u003e par l'organisme, laissant moins d'effets secondaires.\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnésium marin et tension artérielle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL’hypertension artérielle est caractérisée par une \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/article\/fr\/magnesium-marin-et-hypertension-tout-savoir\/\"\u003epression trop forte du sang sur la paroi des artères\u003c\/a\u003e. Ce phénomène peut s’avérer dangereux et nécessite d’être surveillé car l’hypertension peut entraîner une augmentation du \u003cstrong\u003erisque de maladies cardiovasculaires\u003c\/strong\u003e, une insuffisance rénale ou encore des accidents vasculaires cérébraux (AVC).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa consommation de magnésium ne semble \u003cstrong\u003epas favoriser son apparition\u003c\/strong\u003e.\u003csup\u003e(6)(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/product\/magnesium-marin-hypertension.webp\" type=\"image\/webp\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/product\/magnesium-marin-hypertension.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Magnésium Marin Hypertension\" width=\"401\" height=\"267\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on en prendre pendant la grossesse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSelon les recommandations de l’ANSES, les femmes enceintes ou allaitantes ne semblent pas devoir se supplémenter plus que les autres en ce minéral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCependant, plusieurs études suggèrent que les \u003cstrong\u003efemmes enceintes seraient plus susceptibles aux carences\u003c\/strong\u003e et que \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/article\/fr\/magnesium-marin-la-cure-grossesse-ideale\/\"\u003eleurs besoins pourraient être augmentés\u003c\/a\u003e.\u003csup\u003e(10)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel magnésium choisir ? \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnésium marin ou magnésium bisglycinate ? Il est facile de se perdre dans le choix du \u003cstrong\u003emeilleur complément alimentaire adapté à ses besoins\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe marin est une \u003cstrong\u003eforme entièrement naturelle\u003c\/strong\u003e, appelée oxyde, mais assez \u003cstrong\u003emal assimilée\u003c\/strong\u003e par l'organisme. Lorsqu'il n'est pas assimilé par l'organisme, ce minéral est éliminé par les intestins, ce qui peut entraîner des \u003cstrong\u003eproblèmes de transit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe bisglycinate est une \u003cstrong\u003eforme modifiée en laboratoire\u003c\/strong\u003e, il est associé à deux glycines, qui sont des acides aminés. Cette forme n'est pas naturelle, mais elle est \u003cstrong\u003etrès bien assimilée\u003c\/strong\u003e par l'organisme. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous n'avez pas de problèmes intestinaux et que vous cherchez une forme naturelle, optez plutôt pour le magnésium marin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous cherchez le complément alimentaire avec la meilleure efficacité et le moins d'effets indésirables, vous pouvez choisir le bisglycinate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eGalan P et al., 1997. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. Volume 10, n°4, pages 321-8.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoah L et al., 2021. Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health, Volume 37, n°5, pages 1000-1009.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhmed F, Mohammed A, 2019. Magnesium: The Forgotten Electrolyte-A Review on Hypomagnesemia. Med Sci (Basel). Volume 7, n°4, page 56.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlancquaert L et al., 2019. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. Nutrients. Volume 11, n°7, page 1663.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKappeler D et al., 2017. Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutr. Volume 3, n°7.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWang D et al., 2021. Magnesium Supplementation Attenuates Pulmonary Hypertension via Regulation of Magnesium Transporters. Hypertension. Volume 77, n°2, pages 617-631.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDominguez L, Veronese N, Barbagallo M, 2020. Magnesium and Hypertension in Old Age. Nutrients. Volume 13, n°1, page 139.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHemamy M et al., 2021. The effect of vitamin D and magnesium supplementation on the mental health status of attention-deficit hyperactive children: a randomized controlled trial. BMC Pediatr. Volume 21, n°1, page 178.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL’anses, 2021. Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwaminathan R, 2003. Magnesium metabolism and its disorders. Clin Biochem Rev. Volume 24, n°2, pages 47-66.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFanni D et al., 2021. The Role of Magnesium in Pregnancy and in Fetal Programming of Adult Diseases. Biol Trace Elem Res. Volume 199, n°10, pages 3647-3657.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour vous offrir le meilleur, nos analyses de qualité sur MAGNÉSIUM MARIN sont accessibles en toute transparence.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Magnésium Marin\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_bfmtv_40px.webp\" alt=\"BFM TV\" width=\"40\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646209884,"sku":"980","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-MARIN-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771951612"},{"product_id":"ferro-bisglicinato-riduzione-affaticamento-nutrimea","title":"Ferro Bisglicinato","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646504796,"sku":"5782","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/FER-BISGLYCINATE-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772104169"},{"product_id":"multi-vitamines-et-mineraux","title":"Multivitamines et Minéraux","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments alimentaires Nutrimea à associer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/complements-alimentaires\/3-omega-3-krill.html\"\u003eOméga 3\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/complements-alimentaires\/74-fer-bisglycinate-vitamine-c.html\"\u003eFer bisglycinate\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/complements-alimentaires\/5-maca-bio-ab.html\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes contre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour éviter de cumuler les apports en vitamine A, ne pas associer avec Perfect skin et Huile de foie de morue.\u003cbr\u003ePour éviter de cumuler les apports en vitamine D, ne pas associer avec Vitamine D3 en gélules.\u003cbr\u003ePour éviter de cumuler les apports en zinc, ne pas associer avec Prostasur, biotine et citrate de zinc.\u003cbr\u003ePour les personnes sous anti-coagulants, ne pas associer avec le produit Ail Noir bio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes bienfaits du ginseng\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa première preuve de l'utilisation du Panax ginseng remonte à plus de 2000 ans. Dans le passé, les tiges, les feuilles et principalement les racines du ginseng étaient utilisées. Des extraits étaient préparés et utilisés pour maintenir l'homéostasie dans le corps humain, réduire la fatigue et la faiblesse et augmenter la protection immunitaire. Dans la médecine traditionnelle chinoise, les extraits de ginseng ont également été utilisés comme agents nootropiques et comme tonique. \u003cbr\u003eLe panax ginseng est un exemple de plante médicinale, largement utilisée dans les temps anciens, mais aussi avec une grande application aujourd'hui.\u003cbr\u003eLe ginseng est une plante adaptogène. Différentes études ont montré ses bienfaits sur la fonction musculaire, le profil lipidique plasmatique et le taux de glucose sanguin, la fonction cognitive et les fonctions de mémoire, ainsi que sur le sommeil et la fatigue.\u003csup\u003e(1)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamines et énergie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne étude\u003csup\u003e(2)\u003c\/sup\u003e souligne le rôle essentiel de la famille des vitamines B dans le maintien du métabolisme énergétique mitochondriale et la façon dont les mitochondries, en tant qu’organites cellulaires responsables du métabolisme énergétique, sont compromises par une carence en une quelconque vitamine B.\u003cbr\u003eComme pour les vitamines B, le rôle de certains minéraux dans le métabolisme énergétique fait l'objet d'un intérêt croissant. Par exemple, une étude\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e a souligné l'importance de quantités adéquates de magnésium et de zinc pour assurer la capacité d'augmenter la dépense énergétique et la performance au travail, et que des suppléments de magnésium et de zinc améliorent la force et le métabolisme musculaire. Un article ultérieur\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e a étudié les effets d’une carence en magnésium sur les performances physiques et a constaté qu'elle entraînait une augmentation des besoins énergétiques et un effet négatif sur la fonction cardiovasculaire pendant un effort. Enfin, une étude\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e a montré qu'une alimentation pauvre en zinc nuit également à la fonction cardio-respiratoire pendant l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamines et Immunité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCertains nutriments sont connus pour jouer un rôle important dans la fonction immunitaire (notamment les vitamines A, D, E, B6, B12). Par exemple, la vitamine D jouerait un rôle important dans l'immunité innée et acquise.\u003cbr\u003eEn plus de la vitamine D, le zinc et la vitamine C sont généralement considérés comme des suppléments pour aider à améliorer la fonction immunitaire. Le zinc jouerait un rôle important dans la synthèse des nucléotides et des acides nucléiques, tout en agissant comme agent antiviral. \u003cbr\u003eLa vitamine C est connue pour sa capacité anti-oxydante, ce qui justifie l'apport en vitamine C lorsqu'on tente de préserver sa santé, en particulier pendant une infection ou pendant un entraînement intense où l'inflammation et le stress oxydatif sont fortement augmentés. Les méta-analyses de 18 essais contrôlés randomisés ont montré que la supplémentation en vitamine C atténue le stress oxydatif.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBibliographie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eTodorova V, Ivanov K, Delattre C, Nalbantova V, Karcheva-Bahchevanska D, Ivanova S. Plant Adaptogens-History and Future Perspectives. Nutrients. 2021 Aug 20;13(8):2861. doi: 10.3390\/nu13082861. PMID: 34445021; PMCID: PMC8398443.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepeint F, Bruce WR, Shangari N, Mehta R, O'Brien PJ. Mitochondrial function and toxicity: role of B vitamins on the one-carbon transfer pathways. Chem Biol Interact. 2006 Oct 27;163(1-2):113-32. doi: 10.1016\/j.cbi.2006.05.010. Epub 2006 May 24. PMID: 16814759.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLukaski HC: Magnesium, zinc and chromium nutriture and physical activity. Am J Clin Nutr 2000; 72(suppl): 585S - 593S.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLukaski HC, Nielsen FH: Dietary magnesium depletion affects metabolic response during submaximal exercise in postmenopausal women. J Nutr 2002; 132: 930 - 935.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLukaski HC: Low dietary zinc decreases erythrocyte carbonic anhydrase activities and impairs cardiorespiratory function in men during exercise. Am J Clin Nutr 2005; 81: 1045 - 1051.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeeling P, Sim M, McKay AKA. Considerations for the Consumption of Vitamin and Mineral Supplements in Athlete Populations. Sports Med. 2023 Dec;53(Suppl 1):15-24. doi: 10.1007\/s40279-023-01875-4. Epub 2023 Jun 26. PMID: 37358750; PMCID: PMC10721676.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHuskisson E, Maggini S, Ruf M. The role of vitamins and minerals in energy metabolism and well-being. J Int Med Res. 2007 May-Jun;35(3):277-89. doi: 10.1177\/147323000703500301. PMID: 17593855\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa transparence est notre priorité, et nous publions nos analyses qualité sur MULTIVITAMINES pour le prouver.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646603100,"sku":"2511","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MULTIVITAMINES-_-MINERAUX-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771951138"},{"product_id":"3-omega-3-krill","title":"Oméga 3 - Huile de Krill","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments alimentaires Nutrimea à associer\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescription\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/4-magnesium-marin.html\"\u003eAchetez du \u003cstrong\u003emagnésium marin\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour une santé cérébrale optimale.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/558-quercetine-bromelaine-et-vitamine-c.html\"\u003eDécouvrez la \u003cstrong\u003equercétine\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour renforcer votre immunité.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/35-zinc-citrate.html\"\u003eObtenez du \u003cstrong\u003eZinc citrate\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour des défenses immunitaires renforcées cet hiver.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/354-whey-proteines.html\"\u003eOptez pour la \u003cstrong\u003eProtéine Whey\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour améliorer votre routine sportive.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/616-vitamine-d3-gelules.html\"\u003eCommandez de la \u003cstrong\u003eVitamine D3\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003ePour des os solides et un système immunitaire boosté.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eL’association Oméga 3, Zinc et Vitamine D est très recommandée si vous souhaitez préparer votre organisme avant l’arrivée de l’hiver : vos défenses immunitaires seront boostées et prêtes à affronter le froid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes contre-indications avec les Oméga 3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes Oméga 3 peuvent être consommés avec n’importe quel autre complément alimentaire Nutrimea.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes oméga 3 c’est quoi ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes oméga 3 sont une famille d’\u003cstrong\u003eacides gras essentiels\u003c\/strong\u003e regroupant des \u003cstrong\u003eacides gras indispensables\u003c\/strong\u003e au développement et au \u003cstrong\u003ebon fonctionnement du corps humain\u003c\/strong\u003e. Néanmoins, notre corps ne sait pas les fabriquer lui-même donc ils doivent être \u003cstrong\u003eapportés via l’alimentation\u003c\/strong\u003e. L’acide alpha-linolénique (ALA) est le précurseur de la famille des oméga 3, il est indispensable et doit être apporté par l’alimentation. C’est à partir de ce composé que d’autres oméga 3 comme les acides eicosapentaénoïque (EPA) et docosahexaénoïque (DHA) peuvent être synthétisés dans l’organisme. Cependant, le taux de DHA synthétisé à partir de l’ALA reste trop faible pour couvrir les besoins en DHA de l’organisme. Le DHA est donc également indispensable et doit être, lui aussi, apporté par l’alimentation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes acides gras sont les principaux constituants des différentes classes de lipides de l’organisme : triglycérides, phospholipides, glycolipides. Dans les aliments, ils sont essentiellement présents sous forme de triglycérides, des molécules composées chacune de trois acides gras et un glycérol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes oméga 3, 6 et 9, quelles différences ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes oméga 3 et les oméga 6 sont les deux grandes familles d’acides gras polyinsaturés. Parmi les oméga 6, on retrouve l’acide linoléique (LA) et l’acide arachidonique. Les oméga 3 sont principalement représentés par l’acide alpha-linoléique (ALA), l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSous forme de phospholipides, les acides gras polyinsaturés sont des constituants majeurs des membranes de l’ensemble des cellules de l’organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes oméga 9, quant à eux, sont des \u003cstrong\u003eacides gras mono-insaturés\u003c\/strong\u003e. Le principal acide gras oméga 9 est l’acide oléique. Contrairement aux oméga 3 et 6, les oméga 9 ne sont pas essentiels, c’est-à-dire que l’organisme est capable de les synthétiser à partir d’autres acides gras insaturés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL’importance du rapport entre les acides gras essentiels oméga 6 et oméga 3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe nos jours, les régimes alimentaires occidentaux sont \u003cstrong\u003edéficients en acides gras oméga 3\u003c\/strong\u003e et contiennent des quantités excessives d'acides gras oméga-6 par rapport au régime alimentaire de nos ancêtres. Les êtres humains ont évolué avec un régime alimentaire dont le rapport entre les acides gras essentiels (AGE) \u003cstrong\u003eoméga-6 et oméga-3 était d'environ 1\u003c\/strong\u003e, alors que dans les régimes alimentaires occidentaux, ce rapport est de \u003cstrong\u003e15\/1-16,7\/1\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eMalheureusement, des quantités excessives d'acides gras polyinsaturés (AGPI) oméga-6 et un rapport oméga-6\/oméga-3 très élevé, tels qu'on les trouve dans les régimes alimentaires occidentaux actuels, n’est pas bon pour la santé humaine et notamment pour le système cardiovasculaire. Des études ont montré que des niveaux plus élevés d'AGPI oméga-3 (un faible rapport oméga-6\/oméga-3) exercent des \u003cstrong\u003eeffets bénéfiques sur la santé\u003c\/strong\u003e.\u003csup\u003e(1)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelon les recommandations de l’Anses, \u003cstrong\u003ele rapport oméga 6\/oméga 3\u003c\/strong\u003e doit être strictement inférieur à 5, c’est-à-dire que l’alimentation doit apporter \u003cstrong\u003e5 molécules d’oméga 6 pour une molécule d’oméga 3\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes oméga 3 et leur rôle sur la fonction cardiovasculaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSelon les nombreuses études cliniques menées à ce sujet, consommer des oméga 3 semble être bénéfique pour la \u003cstrong\u003esanté du système cardiovasculaire\u003c\/strong\u003e. Les bienfaits des oméga 3 sont dûs aux métabolites synthétisés à partir de l’EPA comme la résolvine E qui permet de :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRéduire le taux de leucocytes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupprimer la production de cytokines\u003csup\u003e(2)(3)\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes leucocytes sont des cellules du système immunitaire permettant de défendre le corps contre les infections. Les cytokines sont des molécules jouant un rôle majeur dans la réponse immunitaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes régimes occidentaux sont très riches en \u003cstrong\u003egraisses saturées\u003c\/strong\u003e qui, consommer en excès, peuvent être \u003cstrong\u003enéfastes à la santé humaine\u003c\/strong\u003e car elles favorisent la formation de plaques sur la paroi des artères ou de caillots sanguins. Les graisses saturées auraient également tendance à augmenter le taux de cholestérol. Il est donc préférable de privilégier les graisses insaturées comme les oméga 3, 6 et 9.\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les aliments riches en oméga 3 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes aliments issus des végétaux terrestres sont les plus riches en oméga 3, tels que les noix, les huiles de colza, de soja ou de lin qui contiennent de l’ALA. Les animaux marins et notamment les poissons gras comme le \u003cstrong\u003esaumon\u003c\/strong\u003e, le \u003cstrong\u003ethon\u003c\/strong\u003e, le \u003cstrong\u003emaquereau\u003c\/strong\u003e, le \u003cstrong\u003ehareng\u003c\/strong\u003e, la \u003cstrong\u003esardine\u003c\/strong\u003e, les \u003cstrong\u003eanchois\u003c\/strong\u003e sont également très riches en oméga 3 : l’EPA et le DHA. L’huile de foie de morue est, par exemple, très riche en oméga 3.\u003cbr\u003ePour plus de précision sur les aliments riches en ALA, en EPA ou en DHA, vous pouvez consulter les tables Ciqual mises à disposition par l’Anses\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eListe des aliments riches en ALA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eListe des aliments riches en EPA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eListe des aliments riches en DHA.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes viandes et produits laitiers contiennent des teneurs plus basses en oméga 3 mais peuvent contribuer aux apports quotidiens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour votre santé, évitez la consommation de beurre, de fromages gras, de produits à base de lait entier, de viandes grasses ou de pâtisseries car ils sont riches en graisses saturées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBibliographie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eSimopoulos AP, 2002. The importance of the ratio of omega-6\/omega-3 essential fatty acids. Biomed Pharmacother. Volume 56, n°8, pages 365-79.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSerhan CN, 2014. Pro-resolving lipid mediators are leads for resolution physiology. Nature. Volume 510, n°7503, pages 92-101.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElagizi A et al., 2021. An Update on Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Cardiovascular Health. Nutrients. Volume 13, n°1, page 204.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSiri-Tarino PW et al., 2010. Saturated fat, carbohydrate, and cardiovascular disease. Am J Clin Nutr. Volume 91, n°3, pages 502-9.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnses. Les acides gras oméga 3.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes contrôles rigoureux de qualité de notre OMÉGA 3 sont publiés pour garantir votre confiance.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Oméga 3\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_doctissimo_40px.webp\" alt=\"Doctissimo\" width=\"251\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646701404,"sku":"836","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/OMEGA-3-KRILL-PREMIUM-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771951882"},{"product_id":"acerola-bio-de","title":"Vitamin C Acerola BIO","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646734172,"sku":"5642","price":13.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/ACEROLA-BIO-NUT-DE-1836x1836-00.webp?v=1772457669"},{"product_id":"dietyslim-9-plantes","title":"Dietyslim","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments alimentaires Nutrimea à associer\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescription\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/24-herbacol-complexe-6-plantes-et-ferments-lactiques.html\"\u003eDigestion facilitée avec \u003cstrong\u003eHerbacol BIO\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUn mélange unique pour un bien-être digestif.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/15-complexe-bio-ab.html\"\u003eSanté du foie avec \u003cstrong\u003eComplexe BIO\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSoutien naturel pour votre digestion et foie.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/33-pur-konjac.html\"\u003ePerte de poids naturelle avec le \u003cstrong\u003eKonjac en gélules\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003eVotre allié contre le cholestérol et pour mincir.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eAttention aux associations avec Dietyslim\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLimitez la caféine en évitant de combiner Dietyslim et \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/313-active-burner-brule-graisse.html\"\u003eActive Burner\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eUn brûleur de graisse d’origine végétale et naturelle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe guarana, de son nom botanique Paullinia cupana, est une plante contenant naturellement de la caféine, également appelée \u003cstrong\u003eguaranine\u003c\/strong\u003e. En effet, ses graines possèdent environ \u003cstrong\u003e2,5 à 6% de caféine\u003c\/strong\u003e, ce qui est supérieur aux taux retrouvés dans le café ou le thé. C’est d’ailleurs grâce à sa concentration en caféine que le guarana est fréquemment retrouvé dans les \u003cstrong\u003eboissons énergisantes\u003c\/strong\u003e : il permet de fournir un \u003cstrong\u003eeffet stimulant\u003c\/strong\u003e. Sa concentration en caféine explique également son \u003cstrong\u003eeffet brûle graisse\u003c\/strong\u003e. La consommation de guarana \u003cstrong\u003eaugmente l’oxydation des graisses\u003c\/strong\u003e, ce qui pourrait accroître leur dégradation pendant les activités sportives.\u003csup\u003e(1)(2)(3)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’\u003cstrong\u003eaction sur la perte de poids\u003c\/strong\u003e du guarana est également dû aux autres composés actifs que ses graines contiennent. Il est possible de retrouver de la théophylline qui permet d’\u003cstrong\u003eaugmenter la lipolyse\u003c\/strong\u003e, un phénomène \u003cstrong\u003edétruisant la graisse\u003c\/strong\u003e contenue dans l’organisme. Une étude menée sur des souris a montré que la consommation des graines de guarana empêche la prise de poids, la résistance à l’insuline et la dérégulation des adipokines, des molécules impliquées dans le métabolisme des lipides et glucides. Dans cette même étude, il a été observé que le guarana induit une augmentation du \u003cstrong\u003etissu adipeux brun\u003c\/strong\u003e, qui est la “bonne graisse” de l’organisme. La graisse brune joue un rôle dans l’\u003cstrong\u003eélimination des calories\u003c\/strong\u003e.\u003csup\u003e(4)(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne fonction excrétrice facilitée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL’organisme ingère des aliments et excrète ensuite les molécules qu’il ne souhaite pas conserver. L’excrétion se fait par \u003cstrong\u003ecinq voies d’élimination différentes\u003c\/strong\u003e : le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau. Tous ces organes participent à \u003cstrong\u003eéliminer les toxines\u003c\/strong\u003e de notre organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDietyslim facilite les fonctions d’élimination grâce à 4 extraits de plantes qu’il contient, c’est pourquoi nous le conseillons aux personnes souhaitant détoxifier leur corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe \u003cstrong\u003ethé vert\u003c\/strong\u003e est reconnu pour favoriser l’élimination rénale de l’eau, c’est-à-dire qu’il aide le corps à éliminer les déchets et l’eau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003equeue ou la tige de cerise\u003c\/strong\u003e contient des composés bioactifs ayant des bienfaits sur la santé, notamment grâce à son \u003cstrong\u003eeffet diurétique\u003c\/strong\u003e. Des études ont confirmé que la queue de cerise facilitait les \u003cstrong\u003efonctions d’élimination\u003c\/strong\u003e de l’organisme car après sa consommation, la \u003cstrong\u003eproduction d’urine a été augmentée\u003c\/strong\u003e. Cette augmentation du volume d’urine peut favoriser l’élimination des toxines du corps et soutenir la santé des voies urinaires.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003epiloselle\u003c\/strong\u003e, une plante herbacée, possède également un effet diurétique, c’est-à-dire qu’elle peut \u003cstrong\u003efavoriser l'élimination de l'excès d'eau\u003c\/strong\u003e du corps par l'urine.\u003csup\u003e(7)\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe \u003cstrong\u003epissenlit\u003c\/strong\u003e est utilisé depuis des siècles pour son action sur les fonctions d’élimination. Il contribue à la \u003cstrong\u003ebonne santé des voies urinaires\u003c\/strong\u003e et de la \u003cstrong\u003efonction excrétrice des reins\u003c\/strong\u003e. Ses bienfaits permettent de \u003cstrong\u003edétoxifier l’organisme\u003c\/strong\u003e car il favorise l’élimination des toxines et des déchets par l’urine. Le pissenlit possède également une \u003cstrong\u003efonction drainante\u003c\/strong\u003e en éliminant l'excès d’eau du corps.\u003csup\u003e(8)\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eUne aide à la digestion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn plus d’une \u003cstrong\u003eaction minceur et détoxifiante\u003c\/strong\u003e, notre Dietyslim peut également \u003cstrong\u003efaciliter la digestion\u003c\/strong\u003e grâce à l’extrait de pissenlit contenu dans sa formule. Le pissenlit agit pour \u003cstrong\u003efavoriser le confort digestif et gastrointestinal\u003c\/strong\u003e. Les bienfaits du pissenlit peuvent s’expliquer grâce aux nombreux composés actifs que ses feuilles et ses racines contiennent. Les feuilles contiennent des lactones amers tels que l'acide taraxinique et des triterpénoïdes tels que le cycloarténol. Ces composés permettent de \u003cstrong\u003estimuler l’écoulement de la bile\u003c\/strong\u003e par le foie afin de favoriser la digestion. En plus, les \u003cstrong\u003ecomposés amers\u003c\/strong\u003e contenus dans les feuilles de pissenlit permettent de stimuler l’appétit et l’excrétion de bile.\u003csup\u003e(9)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eLima WP et al., 2005. Lipid metabolism in trained rats: effect of guarana (Paullinia cupana Mart.) supplementation. Clin Nutr. Volume 24, n°6, pages 1019-28.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJagim AR et al., 2023. International society of sports nutrition position stand: energy drinks and energy shots. J Int Soc Sports Nutr. Volume 20, n°1.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePomportes L et al., 2017. Cognitive Performance Enhancement Induced by Caffeine, Carbohydrate and Guarana Mouth Rinsing during Submaximal Exercise. Nutrients. Volume 9, n°6, page 589.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarvin Carlson , Richard D Thompson, 1998. Liquid Chromatographic Determination of Methylxanthines and Catechins in Herbal Preparations Containing Guaraná, Journal of AOAC INTERNATIONAL. Volume 81, n°4, Pages 691–701.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBortolin R. C. et al., 2019. Guarana supplementation attenuated obesity, insulin resistance, and adipokines dysregulation induced by a standardized human Western diet via brown adipose tissue activation. Phytotherapy Research. Volume 33, n°5, pages 1394-1403.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHooman N et al., 2009. Diuretic effect of powdered Cerasus avium (cherry) tails on healthy volunteers. Pak J Pharm Sci. Volume 22, n°4, pages 381-3.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWiller J, Zidorn C, Juan-Vicedo J, 2021. Ethnopharmacology, phytochemistry, and bioactivities of Hieracium L. and Pilosella Hill (Cichorieae, Asteraceae) species. J Ethnopharmacol. Volume 281.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFan M et al., 2023. Dandelion (Taraxacum Genus): A Review of Chemical Constituents and Pharmacological Effects. Molecules. Volume 28, n°13, pages 5022.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePapatriantafyllou E et al., 2022. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance. Nutrients. Volume 14, n°8, page 1549.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNous vous assurons la transparence totale sur la qualité de notre DIETYSLIM, avec des analyses publiées régulièrement.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Dietyslim\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_grazia_40px.webp\" alt=\"Grazia\" width=\"125\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646766940,"sku":"2532","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/DIETYSLIM-NUT-FR-1836x1836-00_32db21df-e226-447e-80d3-17b3468f92a3.jpg?v=1771950253"},{"product_id":"maca-bio-de","title":"MACA BIO","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimea - 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Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656647291228,"sku":"5486","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MULTIVITAMINES-_-MINERAUX-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772099774"},{"product_id":"zinco-lotta-contro-acne-nutrimea","title":"Zinco Citrato","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656647323996,"sku":"5653","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/ZINC-CITRATE-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772103956"},{"product_id":"spiruline-bio-ab","title":"Spiruline Bio","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eAvec quoi associer la spiruline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescription\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/80-vitamine-b12.html\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine B12\u003c\/strong\u003e pour Végétariens et Véganes\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eComplétez vos apports nutritionnels efficacement.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/616-vitamine-d3-gelules.html\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine D3\u003c\/strong\u003e : Boost Immunitaire\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRenforcez vos défenses naturelles pour une santé optimale.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/619-vitamine-c-gelules.html\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine C 1000 mg\u003c\/strong\u003e : Réduction de Fatigue\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAugmentez votre énergie et vitalité au quotidien.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/35-zinc-citrate.html\"\u003e\u003cstrong\u003eZinc Citrate\u003c\/strong\u003e pour Peau et Cheveux\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003eProfitez de ses bienfaits pour une beauté naturelle.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eLes contre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre produit peut se consommer avec tous nos autres compléments alimentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu’est-ce que la spiruline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa spiruline est une algue de couleur bleu-vert appartenant à la famille des cyanobactéries. Elle tire son nom de sa forme en spirale et est relativement connue aujourd’hui car elle contient naturellement une forte teneur en protéines, vitamines (comme les vitamines B) et en molécules bioactives.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa spiruline est composée de 60% de protéines et contient entre 12% et 19% de phycocyanine, un pigment naturel bleu qui présente des propriétés antioxydantes. Elle contient également des caroténoïdes dont la bêta-carotène (famille de la vitamine A) et de la chlorophylle.\u003csup\u003e(1)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre complément alimentaire se présente sous forme de comprimés de poudre de spiruline bio, ce qui lui permet d’être très pur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'origine de la spiruline\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa spiruline est une algue qui existe depuis des milliards d'années et qui est originaire des lacs alcalins chauds et salés d'Afrique, d'Amérique du Sud et du Mexique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle a longtemps été une source de nourriture pour les peuples Aztèques. Aujourd'hui, la spiruline est principalement cultivée dans des bassins d’eau douce en Chine, aux Etats-Unis, en Afrique et en France.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'espèce \u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e est la plus consommée et cultivée pour l’industrie nutraceutique pour sa forte valeur nutritionnelle et ses propriétés bénéfiques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRiche en protéines et en nutriments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour connaître exactement la richesse nutritionnelle et la qualité de notre spiruline, nous avons réalisé des analyses nutritionnelles de notre matière première.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl s’est révélé qu’elle contient 60% de protéines, c’est pourquoi elle est considérée comme l’un des végétaux ayant la plus forte teneur en protéines, bien plus que la viande ou le poisson.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle contient également une bonne quantité de vitamines essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Le tableau ci-dessous répertorie les dosages en vitamines de notre spiruline.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x: auto;\"\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse: collapse; margin: 25px 0; font-size: 0.9em; font-family: sans-serif; min-width: 400px; border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamines\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eQuantité par jour\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eVNR*\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eVitamine B6 (pyridoxine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e276 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e20%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eVitamine B12 (cyanocobalamine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e2,4 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e96%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eVitamine D\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e3,15 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e63%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eVitamine K\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e19,5 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e26%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e*Valeurs Nutritionnelles de Référence\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa phycocyanine, un pigment bleu aux multiples vertus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa phycocyanine est une substance active provenant des algues : c’est une protéine capable de capter la lumière afin de faire la photosynthèse. On lui profère diverses propriétés et vertus sur la santé humaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'étymologie grecque du terme phycocyanine signifie “algue bleue-verte”, ce qui justifie sa présence dans la spiruline. La phycocyanine est une association entre des protéines de la famille des phycobiliprotéines et des pigments hydrosolubles de la photosynthèse, les phycocyanobilines. La phycocyanine absorbe les lumières orange et rouge, d’où sa couleur bleue\/verte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn plus des phycocyanines, la spiruline contient également des caroténoïdes et de la chlorophylle qui sont des pigments vert naturellement présents et responsables de la couleur verte de l’algue. La chlorophylle est principalement connue pour son action photosynthétique tandis que les deux autres familles possèdent des propriétés antioxydantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eFernandes R et al., 2023. Exploring the Benefits of Phycocyanin: From Spirulina Cultivation to Its Widespread Applications. Pharmaceuticals (Basel). Volume 16, n°4, page 592.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTous nos tests de qualité sur SPIRULINE BIO sont rendus publics pour vous garantir un produit de confiance.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Spiruline Bio\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_top_sante_40px.webp\" alt=\"Top Santé\" width=\"64\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_doctissimo_40px.webp\" alt=\"Doctissimo\" width=\"251\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"540 Comprimés","offer_id":56656647520604,"sku":"981","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 Comprimés","offer_id":56656647553372,"sku":"6437","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/SPIRULINE-BIO-180CP-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1772010396"},{"product_id":"griffonia-actividad-cerebral","title":"Griffonia","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656647651676,"sku":"5771","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/GRIFFONIA-NUT-ES-1836x1836-00.webp?v=1772187312"},{"product_id":"maca-bio-es","title":"Maca Bio","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656647782748,"sku":"2664","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MACA-BIO-NUT-ES-1836x1836-00.webp?v=1772187266"},{"product_id":"tribulus-terrestris-900mg","title":"Tribulus Terrestris","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eNos compléments alimentaires compatibles\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescription\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/5-maca-bio-ab.html\"\u003e\u003cstrong\u003eMaca Bio\u003c\/strong\u003e : Libido et sexualité renforcées\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDécouvrez le pouvoir naturel de la Maca.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/475-ail-noir-bio-fermente.html\"\u003e\u003cstrong\u003eAil Noir Bio\u003c\/strong\u003e : Antioxydant puissant\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eProtégez votre organisme avec ses propriétés uniques.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/483-ashwagandha-bio.html\"\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha Bio\u003c\/strong\u003e : Boostez votre libido\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003eUn allié naturel pour votre bien-être sexuel.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eContre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAfin d’éviter le surdosage, il ne doit pas être consommé en même temps que \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/36-prorextor.html\"\u003eProrextor\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu’est-ce que le \u003cem\u003eTribulus terrestris\u003c\/em\u003e ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Tribule terrestre, de son nom botanique \u003cem\u003eTribulus terrestris\u003c\/em\u003e L., est également appelé \u003cstrong\u003eCroix-de-Malte\u003c\/strong\u003e à cause de sa forme avec ses épines, et appartient à la famille des Zygophyllacés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette plante atypique est \u003cstrong\u003erecouverte de poils\u003c\/strong\u003e plus ou moins argentés. Elle possède de longues tiges rampantes portant de petites fleurs jaunes et des \u003cstrong\u003efruits portant des piquants\u003c\/strong\u003e très solides capable de crever un pneu de vélo. Ces épines permettent à la plante de se propager car elles se plantent aux \u003cstrong\u003epattes des animaux\u003c\/strong\u003e et transportent les graines sur de longues distances.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn complément alimentaire prisé des hommes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à ses nombreux effets bénéfiques sur la \u003cstrong\u003etestostérone\u003c\/strong\u003e et autres hormones masculines, il est principalement utilisé par les hommes. En effet, il permet d’améliorer les \u003cstrong\u003econditions physiques masculines\u003c\/strong\u003e en augmentant \u003cstrong\u003el’endurance\u003c\/strong\u003e, la \u003cstrong\u003eforce musculaire\u003c\/strong\u003e et la \u003cstrong\u003evirilité\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn effet, une étude montre que sa consommation améliorerait la \u003cstrong\u003equalité et la mobilité des spermatozoïdes\u003c\/strong\u003e chez les hommes.\u003csup\u003e(4)(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDes performances sexuelles améliorées\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsommer cette plante permet de maintenir des bonnes relations sexuelles en favorisant le \u003cstrong\u003edésir et les capacités sexuelles\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCet effet aphrodisiaque est dû à deux composés de la \u003cstrong\u003esaponine\u003c\/strong\u003e : la \u003cstrong\u003eprotodioscine\u003c\/strong\u003e et la \u003cstrong\u003eprotogracilline\u003c\/strong\u003e. La protodioscine permet de \u003cstrong\u003etransformer la testostérone\u003c\/strong\u003e en une puissante \u003cstrong\u003edihydrotestostérone\u003c\/strong\u003e, une molécule stimulant\u003cstrong\u003e la libido\u003c\/strong\u003e mais aussi la production de globules rouges et le \u003cstrong\u003edéveloppement musculaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePar ailleurs, il pourrait augmenter la libération de monoxyde d’azote qui intervient dans le \u003cstrong\u003eprocessus de l’érection\u003c\/strong\u003e, ce qui lui vaut sa réputation \u003cstrong\u003ed’aphrodisiaque\u003c\/strong\u003e.\u003csup\u003e(5)(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEt les effets secondaires ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSa consommationne présente généralement \u003cstrong\u003epas d’effets secondaires notoires\u003c\/strong\u003e. Cependant, si une trop grande quantité est ingérée, un risque de surdosage peut apparaître. \u003cbr\u003eLe surdosage se manifeste par l’apparition de \u003cstrong\u003ebrûlures d’estomac\u003c\/strong\u003e ou de \u003cstrong\u003ereflux gastriques\u003c\/strong\u003e. Si vous respectez la dose conseillée, il n’y a aucun risque d’effets secondaires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eGauthaman K, Ganesan AP, 2008. The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction--an evaluation using primates, rabbit and rat. Phytomedicine. Volume 15, n°1-2, pages 44-54.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFernández-Lázaro D et al., 2021. The Effects of 6 Weeks of Tribulus terrestris L. Supplementation on Body Composition, Hormonal Response, Perceived Exertion, and CrossFit® Performance: A Randomized, Single-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. Volume 13, n°11, page 3969.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSellami M et al., 2018. Herbal medicine for sports: a review. J Int Soc Sports Nutr. Volume 15, page 14.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAkram, M. et al., 2011. Tribulus terrestris Linn.: a review article. J Med Plants Res. Volume 5, n°16, pages 3601-3605.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChhatre S et al., 2014. Phytopharmacological overview of Tribulus terrestris. Pharmacogn Rev. Volume 8, n°15, pages 45-51.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSingh, S., Nair, V., \u0026amp; Gupta, Y. K, 2012. Evaluation of the aphrodisiac activity of Tribulus terrestris Linn. in sexually sluggish male albino rats. Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. Volume 3, n°1, pages 43-47.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNotre TRIBULUS est testé avec soin, et les analyses sont rendues publiques pour plus de transparence.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656647848284,"sku":"2506","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/TRIBULUS-TERRESTRIS-NUT-FR-1836x1836-00_46e30c07-6eb3-469e-8f86-4d0916c5a87b.webp?v=1776779513"},{"product_id":"espirulina-bio","title":"Espirulina","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAsociaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Con qué combinar la espirulina?\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProducto\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescripción\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/324-vitamina-b12-energia.html\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamina B12\u003c\/strong\u003e para vegetarianos y veganos\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCompleta eficazmente tus aportes nutricionales.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/618-vitamina-d3-.html\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamina D3\u003c\/strong\u003e: refuerzo inmunitario\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFortalece tus defensas naturales para una salud óptima.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/621-vitaminac.html\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamina C 1000 mg\u003c\/strong\u003e: reducción del cansancio\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAumenta tu energía y vitalidad en el día a día.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eContraindicaciones\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuestro producto puede combinarse con cualquiera de nuestros otros complementos alimenticios.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimea - 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Zuivere Griffonia","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656652042588,"sku":"5922","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/GRIFFONIA-NUT-FR-1836x1836-00_85267122-4702-47fa-b092-d5028e788ba4.webp?v=1772460840"},{"product_id":"vitamine-d3-k2-nl","title":"VITAMINE D3 K2","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656652796252,"sku":"5924","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/VITAMINE-D3-K2-MK7-NUT-FR-1836x1836-00.webp?v=1772467390"},{"product_id":"gaba-nl","title":"Gaba","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656652861788,"sku":"5925","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/GABA-NUT-FR-1836x1836-00_51885371-e037-4a9c-a58a-db02d6940ee9.webp?v=1772466316"},{"product_id":"gaba-de","title":"GABA","description":"","brand":"Nutrimea - 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L’association de ces deux produits provoquerait un surdosage en magnésium et en vitamine B6. Des effets secondaires peuvent apparaître suite à une consommation de plus de 360 mg de magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu’est-ce que le magnésium bisglycinate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est un minéral prépondérant aussi bien à la surface de la Terre que dans les océans. Il est le 4ème cation le plus abondant dans l’organisme. Le magnésium est très important au sein du corps humain car il est impliqué dans de nombreuses fonctions moléculaires, biochimiques et physiologiques. Il participe notamment au bon équilibre entre les différents électrolytes du corps humain : sodium, potassium, chlorure, phosphore, calcium et magnésium. Les électrolytes sont importants car ils permettent de réguler la répartition de l’eau dans le corps et dans les cellules. Si l’équilibre électrolytique est altéré, des perturbations physiques peuvent apparaître.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlus de 50% de la quantité de magnésium présente dans l’organisme se situe dans le tissu osseux, il en contient la plus grande partie. Le reste est principalement stocké dans les muscles, les tissus mous et les globules rouges.\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe corps n’a pas la capacité de produire du magnésium, il est donc nécessaire d’avoir une alimentation équilibrée et variée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium bisglycinate est une forme reliant le magnésium à deux acides aminés de glycine. La forme bisglycinate de magnésium donne au magnésium une excellente assimilation et biodisponibilité, il est donc très bien utilisé par l'organisme. L’absorption élevée du magnésium bisglycinate peut s'expliquer par le fait que sa formule est neutre électriquement (voir figure 1), ce qui le rend insensible à l'acidité de l'estomac.\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes différentes formes de magnésium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium n’est jamais consommé seul, on le retrouve associé à différents sels minéraux. Ces sels peuvent être inorganiques comme le sulfate, l’oxyde, le chlorure et l’hydroxyde de magnésium, ou organiques comme le citrate, le lactate et le bisglycinate de magnésium. Chaque forme ne possède pas la même teneur en magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes sels inorganiques possèdent une teneur en magnésium très élevée mais sont moins facilement assimilables par l’organisme et peuvent provoquer des effets laxatifs.\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes sels organiques ont une teneur plus faible en magnésium mais sont très facilement absorbés et ne présentent pas d’inconfort digestif.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnésium marin ou bisglycinate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe marché nutraceutique propose énormément de magnésium sous différentes formes et il n’est pas évident de savoir lequel choisir. Il faut savoir que peu importe la forme sous laquelle il est présenté, les bienfaits du magnésium seront toujours les mêmes. La différence entre chaque forme de magnésium réside dans son taux de magnésium et sa facilité ou non à être assimilé par l’organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium marin est la forme contenant naturellement la plus forte teneur en magnésium mais elle peut présenter des effets secondaires comme des ballonnements ou un inconfort digestif. Le magnésium marin peut être choisi car c’est une forme d’origine naturelle qui est extrait de la mer Méditerranée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium bisglycinate contient une plus faible teneur naturelle en magnésium mais assure un confort digestif aux consommateurs. Aussi, grâce à notre formule et nos conseils d’utilisation, notre magnésium bisglycinate apporte une forte dose de magnésium (300 mg) et de vitamine B6 par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les effets secondaires du bisglycinate de magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa consommation de bisglycinate de magnésium ne provoque normalement pas d’effets secondaires si les doses journalières recommandées sont respectées. En effet, une consommation supérieure à 350 mg de magnésium par jour pourrait provoquer de l’inconfort digestif comme des diarrhées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA partir de quel âge peut-on se supplémenter en magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est un minéral très important pour le bon fonctionnement de l'organisme dès la naissance et jusqu’à la fin de vie. Avoir un apport journalier suffisant en magnésium est donc nécessaire.En effet, il permet d’assurer un bon développement osseux et musculaire et maintient une dentition normale.\u003csup\u003e(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’Anses a défini des apports journaliers satisfaisants en magnésium. Ils représentent la quantité d'une substance donnée nécessaire à la santé des êtres humains. Les apports satisfaisants pour le magnésium varie en fonction du sexe et de l'âge, les voici tous répertoriés dans le tableau suivant\u003csup\u003e(8)\u003c\/sup\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x: auto;\"\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse: collapse; margin: 25px 0; font-size: 0.9em; font-family: sans-serif; min-width: 400px; border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eGroupes de population\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eApport satisfaisant par jour\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNourrissons de moins de 6 mois\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNourrissons de 6 mois et plus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eEnfants de 1 à 3 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e180 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eEnfants de 4 à 6 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e210 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eEnfants de 7 à 10 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e240 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescents de 11 à 14 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e265 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescents de 15 à 17 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e295 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescentes de 15 à 17 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e225 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eHommes de 18 ans et plus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e380 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eFemmes de 18 ans et plus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eFemmes enceintes ou allaitantes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les aliments riches en magnésium ?\u003c\/h3\u003e\nL’alimentation doit constituer notre première source de magnésium, c’est pourquoi il est important d’avoir une alimentation équilibrée pour être en bonne santé et de consommer des aliments ayant une forte teneur en magnésium.\n\u003cp\u003ePour rappel, plus de 70% de la population française présente une carence en magnésium : notre alimentation n’est souvent pas assez équilibrée.\u003csup\u003e(1)(11)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes principales sources alimentaires en magnésium sont les oléagineux (fruits secs), le chocolat noir, le café, les céréales complètes ainsi que les fruits de mer (mollusques et crustacés) et certaines eaux minérales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes oléagineux représentent le groupe d’aliment ayant la plus grande teneur en magnésium (entre 300 mg et 600 mg de magnésium par 100 g d’aliments). Les graines et les fruits à coques sont également très connus pour leur forte teneur en protéines, vitamines et minéraux. Le cacao présente également une teneur intéressante en magnésium s’il est consommé sous forme de poudre et non sucré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est possible d’évaluer la teneur en magnésium de chaque aliment grâce à Ciqual, la table de composition nutritionnelle des aliments.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eGalan P et al., 1997. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. Volume 10, n°4, pages 321-8.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoah L et al., 2021. Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health, Volume 37, n°5, pages 1000-1009.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhmed F, Mohammed A, 2019. Magnesium: The Forgotten Electrolyte-A Review on Hypomagnesemia. Med Sci (Basel). Volume 7, n°4, page 56.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUberti F et al., 2020. Study of Magnesium Formulations on Intestinal Cells to Influence Myometrium Cell Relaxation. Nutrients. Volume 12, n°2, page 573.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlancquaert L et al., 2019. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. Nutrients. Volume 11, n°7, page 1663.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKappeler D et al., 2017. Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutr. Volume 3, n°7.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHemamy M et al., 2021. The effect of vitamin D and magnesium supplementation on the mental health status of attention-deficit hyperactive children: a randomized controlled trial. BMC Pediatr. Volume 21, n°1, page 178.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL’anses, 2021. Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwaminathan R, 2003. Magnesium metabolism and its disorders. Clin Biochem Rev. Volume 24, n°2, pages 47-66.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFanni D et al., 2021. The Role of Magnesium in Pregnancy and in Fetal Programming of Adult Diseases. Biol Trace Elem Res. Volume 199, n°10, pages 3647-3657.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA. Berthelot, M. Arnaud, A. Reba, 2004. Le magnésium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePARDO, Marta R et al, 2021. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition. Volume 89, page 111294.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa transparence de nos analyses garantit la qualité de notre MAGNÉSIUM BISGLYCINATE, partagée avec nos clients.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Magnésium Bisglycinate\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_top_sante_40px.webp\" alt=\"Top Santé\" width=\"64\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/img\/cms\/logos-presse\/logo-au-feminin.png\" alt=\"Au féminin\" width=\"100\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656653648220,"sku":"5980","price":16.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-BISGLYCINATE-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1772010558"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-forma-chelata-nutrimea","title":"Magnesio Bisglicinato","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656653680988,"sku":"5981","price":17.01,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-BISGLYCINATE-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772029999"},{"product_id":"magnesium-glycinat","title":"Magnesium Glycinat","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656653713756,"sku":"5983","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-BISGLYCINATE-NUT-DE-1836x1836-00.webp?v=1772451098"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-energia","title":"Bisglicinato de Magnesio","description":"\u003c!-- VIDEO CODE --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eLos beneficios del Magnesio Bisglicinato\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio bisglicinato es una forma de magnesio con alta biodisponibilidad, reconocida por su excelente absorción y su óptima tolerancia digestiva. Esencial para el buen funcionamiento del organismo, el Magnesio Bisglicinato Nutrimea desempeña varios papeles clave:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReducción del cansancio:\u003c\/strong\u003e El magnesio interviene en la producción de ATP, la principal fuente de energía de las células. Una suplementación permite combatir de forma eficaz la fatiga crónica, el estrés y las bajadas de energía, apoyando el metabolismo energético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApoyo muscular y nervioso:\u003c\/strong\u003e Este mineral desempeña un papel esencial en la transmisión nerviosa y en la contracción muscular. Ayuda a prevenir calambres, espasmos musculares y tensiones nerviosas, favoreciendo así un sueño más reparador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApoyo del sistema inmunitario:\u003c\/strong\u003e El magnesio es esencial para un buen sistema inmunitario. Su asociación con la vitamina B6 optimiza su absorción y refuerza sus beneficios. La vitamina B6 contribuye a la producción de anticuerpos y al buen funcionamiento de las células inmunitarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejor asimilación:\u003c\/strong\u003e En su forma bisglicinato, el magnesio está unido a dos moléculas de glicina, lo que mejora su absorción intestinal. Esta forma es especialmente adecuada para personas con intestino sensible o con déficit de magnesio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué elegir el Magnesio Bisglicinato Nutrimea?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl Magnesio Bisglicinato de Nutrimea procede de un laboratorio certificado ISO 22000 y se distingue por su calidad, su alta biodisponibilidad y su formulación optimizada para una mejor absorción y un máximo confort digestivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnriquecido con vitamina B6 activa (piridoxal-5-fosfato), mejora aún más la asimilación del magnesio a la vez que contribuye a reducir la fatiga y al buen funcionamiento del sistema nervioso e inmunitario.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu formulación es pura, garantizada sin aditivos controvertidos, lo que asegura una suplementación más saludable. Fabricado en Francia, también es apto para dietas veganas y está formulado sin gluten, lactosa ni alérgenos, adaptándose así a todas las necesidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl Magnesio Bisglicinato de Nutrimea ofrece, por tanto, una solución completa para mantener el equilibrio nervioso, muscular e inmunitario, siendo al mismo tiempo perfectamente asimilado por el organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-values picto-4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-VEGAN.webp\" alt=\"Apto para veganos y vegetarianos\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg src=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-VEGAN.png\" alt=\"Apto para veganos y vegetarianos\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eApto para veganos y vegetarianos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-LABORATOIRE-CERTIFIE-ISO.webp\" alt=\"Laboratorio certificado ISO\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg src=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-LABORATOIRE-CERTIFIE-ISO.png\" alt=\"Laboratorio certificado ISO\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLaboratorio certificado ISO\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-SANS-ALLERGENES.webp\" alt=\"Sin alérgenos\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg src=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-SANS-ALLERGENES.png\" alt=\"Sin alérgenos\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSin alérgenos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-SANS-GLUTEN-SANS-LACTOSE.webp\" alt=\"Sin gluten y sin lactosa\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg src=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-SANS-GLUTEN-SANS-LACTOSE.png\" alt=\"Sin gluten y sin lactosa\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSin gluten y sin lactosa\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAsociaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLos complementos alimenticios de Nutrimea para combinar\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/197-melatonina-descanso-insomnio.html\"\u003eMelatonina\u003c\/a\u003e, por su efecto relajante y sus beneficios sobre el sueño\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/110-acerola-bio-vitaminac.html\"\u003eAcerola bio\u003c\/a\u003e, para un extra de energía y reducir el cansancio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/554-omega3-krill.html\"\u003eOmega 3\u003c\/a\u003e, para reforzar las defensas inmunitarias\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eContraindicaciones\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo se recomienda consumir magnesio bisglicinato al mismo tiempo que magnesio marino. La combinación de ambos productos podría provocar un exceso de magnesio y de vitamina B6. Pueden aparecer efectos secundarios tras un consumo superior a 360 mg de magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEstudios científicos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué es el magnesio bisglicinato?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio es un mineral predominante tanto en la superficie de la Tierra como en los océanos. Es el 4.º catión más abundante del organismo. El magnesio es muy importante en el cuerpo humano porque está implicado en numerosas funciones moleculares, bioquímicas y fisiológicas. Participa especialmente en el buen equilibrio entre los distintos electrolitos del cuerpo humano: sodio, potasio, cloruro, fósforo, calcio y magnesio. Los electrolitos son importantes porque permiten regular la distribución del agua en el cuerpo y en las células. Si el equilibrio electrolítico se altera, pueden aparecer trastornos físicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMás del 50% de la cantidad de magnesio presente en el organismo se encuentra en el tejido óseo, que contiene la mayor parte. El resto se almacena principalmente en los músculos, los tejidos blandos y los glóbulos rojos.\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl cuerpo no tiene la capacidad de producir magnesio, por lo que es necesario mantener una alimentación equilibrada y variada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio bisglicinato es una forma que une el magnesio a dos aminoácidos de glicina. La forma bisglicinato confiere al magnesio una excelente asimilación y biodisponibilidad, por lo que el organismo lo utiliza muy bien. La alta absorción del magnesio bisglicinato puede explicarse por el hecho de que su fórmula es eléctricamente neutra (véase figura 1), lo que lo hace insensible a la acidez del estómago.\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLas diferentes formas de magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio nunca se consume solo; se presenta asociado a diferentes sales minerales. Estas sales pueden ser inorgánicas, como el sulfato, el óxido, el cloruro y el hidróxido de magnesio, u orgánicas, como el citrato, el lactato y el bisglicinato de magnesio. Cada forma no posee el mismo contenido de magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas sales inorgánicas poseen un contenido muy elevado de magnesio, pero son menos fácilmente asimilables por el organismo y pueden provocar efectos laxantes.\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas sales orgánicas tienen un contenido más bajo de magnesio, pero se absorben con mucha facilidad y no presentan malestar digestivo.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Magnesio marino o bisglicinato?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl mercado nutracéutico ofrece una gran variedad de magnesio en diferentes formas y no siempre es fácil saber cuál elegir. Debe saberse que, independientemente de la forma en la que se presente, los beneficios del magnesio serán siempre los mismos. La diferencia entre cada forma de magnesio reside en su contenido de magnesio y en su mayor o menor facilidad para ser asimilado por el organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio marino es la forma que contiene de manera natural la mayor concentración de magnesio, pero puede presentar efectos secundarios como hinchazón o malestar digestivo. El magnesio marino puede elegirse porque es una forma de origen natural extraída del mar Mediterráneo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio bisglicinato contiene una menor concentración natural de magnesio, pero garantiza confort digestivo a los consumidores. Además, gracias a nuestra fórmula y a nuestros consejos de uso, nuestro magnesio bisglicinato aporta una dosis alta de magnesio (300 mg) y de vitamina B6 al día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cuáles son los efectos secundarios del bisglicinato de magnesio?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl consumo de bisglicinato de magnesio no suele provocar efectos secundarios si se respetan las dosis diarias recomendadas. De hecho, un consumo superior a 350 mg de magnesio al día podría provocar malestar digestivo como diarreas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿A partir de qué edad se puede suplementar con magnesio?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio es un mineral muy importante para el buen funcionamiento del organismo desde el nacimiento hasta el final de la vida. Tener un aporte diario suficiente de magnesio es, por tanto, necesario. En efecto, asegura un buen desarrollo óseo y muscular y mantiene una dentición normal.\u003csup\u003e(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Anses ha definido ingestas diarias satisfactorias de magnesio. Representan la cantidad de una sustancia determinada necesaria para la salud humana. Las ingestas satisfactorias de magnesio varían en función del sexo y la edad; se recogen todas en la siguiente tabla\u003csup\u003e(8)\u003c\/sup\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x: auto;\"\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse: collapse; margin: 25px 0; font-size: 0.9em; font-family: sans-serif; min-width: 400px; border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eGrupos de población\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eAporte satisfactorio por día\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eLactantes de menos de 6 meses\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eLactantes de 6 meses o más\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNiños de 1 a 3 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e180 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNiños de 4 a 6 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e210 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNiños de 7 a 10 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e240 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescentes de 11 a 14 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e265 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescentes de 15 a 17 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e295 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescentes (mujeres) de 15 a 17 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e225 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eHombres de 18 años y más\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e380 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eMujeres de 18 años y más\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eMujeres embarazadas o en periodo de lactancia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cuáles son los alimentos ricos en magnesio?\u003c\/h3\u003e\nLa alimentación debe constituir nuestra primera fuente de magnesio; por ello es importante mantener una dieta equilibrada para gozar de buena salud y consumir alimentos con un alto contenido en magnesio.\n\u003cp\u003eComo recordatorio, más del 70% de la población francesa presenta una carencia de magnesio: nuestra alimentación a menudo no es lo suficientemente equilibrada.\u003csup\u003e(1)(11)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas principales fuentes alimentarias de magnesio son los oleaginosos (frutos secos), el chocolate negro, el café, los cereales integrales, así como el marisco (moluscos y crustáceos) y ciertas aguas minerales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos oleaginosos representan el grupo de alimentos con mayor contenido en magnesio (entre 300 mg y 600 mg de magnesio por 100 g de alimento). Las semillas y los frutos secos también son muy conocidos por su alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales. El cacao presenta igualmente un contenido interesante en magnesio si se consume en forma de polvo y sin azúcar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs posible evaluar el contenido de magnesio de cada alimento gracias a Ciqual, la tabla de composición nutricional de los alimentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliografía\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eGalan P et al., 1997. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. Volumen 10, nº4, páginas 321-8.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoah L et al., 2021. Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health, Volumen 37, nº5, páginas 1000-1009.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhmed F, Mohammed A, 2019. Magnesium: The Forgotten Electrolyte-A Review on Hypomagnesemia. Med Sci (Basel). Volumen 7, nº4, página 56.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUberti F et al., 2020. Study of Magnesium Formulations on Intestinal Cells to Influence Myometrium Cell Relaxation. Nutrients. Volumen 12, nº2, página 573.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlancquaert L et al., 2019. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. Nutrients. Volumen 11, nº7, página 1663.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKappeler D et al., 2017. Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutr. Volumen 3, nº7.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHemamy M et al., 2021. The effect of vitamin D and magnesium supplementation on the mental health status of attention-deficit hyperactive children: a randomized controlled trial. BMC Pediatr. 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Volumen 89, página 111294.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656653746524,"sku":"5982","price":15.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-BISGLYCINATE-NUT-ES-1836x1836-00.webp?v=1772183569"},{"product_id":"moringa-bio-antioxidante","title":"Moringa  Oleifera Bio","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656653877596,"sku":"5990","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MORINGA-BIO-NUT-ES-1836x1836-00.webp?v=1772187008"},{"product_id":"moringa-bio-de","title":"Moringa Oleifera BIO","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656654008668,"sku":"5991","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MORINGA-BIO-NUT-DE-1836x1836-00.webp?v=1772451044"},{"product_id":"moringa-bio-nl","title":"Biologische Moringa","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656654041436,"sku":"5992","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MORINGA-BIO-NUT-FR-1836x1836-00_3f314643-b88b-4854-876a-b4c60344f152.webp?v=1772465857"}],"url":"https:\/\/www.nutrimea.com\/it-it\/collections\/i-nostri-integratori-alimentari-per-lo-sportivo.oembed?page=3","provider":"Nutrimea - Plastimea","version":"1.0","type":"link"}