Mal di viaggio: rimedi naturali per combatterlo!
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Alcune persone sono più sensibili di altre cinetosi, nome scientifico di cinetosi. E che siamo piccoli o grandi, quando accade, siamo nello stesso stato! Nausea, mal di testa, disagio, sensazione di pesantezza e addormentamento... Tanti sintomi che possono portare al vomito in seguito (nella migliore delle ipotesi) ad una frenata improvvisa sulla corsia d'emergenza dell'autostrada... Una gioia! Tuttavia, ci sono soluzioni naturali per prevenire la chinetosi e sollevarlo. Scopriamoli insieme!
Cinetosi: quali sono le cause?
Spesso diciamo di sì angoscia in macchina. In realtà è l’apparato digerente a soffrire, come spesso accade. Di chi è la colpa? Principalmente aorecchio interno ! In auto, in aereo o in barca, i nostri sensi possono essere messi alla prova. Mentre i nostri occhi vedono che il mondo intorno a noi si muove, il nostro corpo non avverte questo movimento perché è seduto più o meno comodamente su una sedia statica. Quindi l’orecchio interno va nel panico e invia un messaggio al cervello e al sistema digestivo. Se il mondo sembra girare intorno a me, ma in realtà non mi muovo, allora devo aver ingerito un veleno... Da qui nasce la sensazione di nausea e pesantezza nei membri.
I bambini tra i 2 ed i 12 anni sono più suscettibili alla cinetosi. Nella maggior parte dei casi, questi sintomi scompaiono durante l’adolescenza. Tuttavia, alcuni adulti sensibili potrebbero ancora soffrire di cinetosi. Quando siamo soggetti a emicrania, quando siamo una donna incinta o durante il ciclo, siamo più facilmente soggetti a nausea dovuta al mal d'auto. Puoi trovare il nostro integratori alimentari per la sindrome premestruale nella nostra categoria speciale.
Ricetta di oli essenziali per la chinetosi
La tua ricetta
Per ottenere la tua sinergia di oli essenziali per combattere il mal di viaggio, hai bisogno di:
- 5 gocce di olio essenziale Menta piperita Biologico
- 5 gocce di olio essenziale Limone Biologico
Mescolate il tutto, poi mettetene qualche goccia su un panno. Lascia questo panno in macchina. Quando senti che ti sta arrivando la nausea, respirare profondamente nel tessuto, per 3 o 4 respiri.
Puoi anche usare l'olio essenziale di menta piperita da solo. Massaggiare 2 gocce sulle tempie e sul collo. Attenzione però, questo utilizzo non è possibile per i bambini sotto i 6 anni, né per le donne incinte o che allattano.
Ruolo degli ingredienti
IlOlio essenziale di menta piperita è rinomato per la sua azione antinausea. Sono stati effettuati anche diversi studi clinici che hanno dimostrato che questo olio essenziale riduce la nausea. Grazie al mentolo in esso contenuto, l'olio essenziale di Menta Piperita svolge un'azione freschezza. Inalando questo olio, il cervello calma l'agitazione e il flusso di informazioni che riceve sia dagli occhi che dall'orecchio interno. Riuscirà a elaborare meglio queste informazioni e ridurrà quindi la nausea.
La menta piperita è un potente olio essenziale. Per via inalatoria, è meglio evitarne l'uso senza consiglio medico per le persone con asma o epilessia, nonché per i bambini sotto i 3 anni e le donne incinte. Se applicato sulla pelle, evitare l'uso prima dei 6 anni di età e anche nelle donne che allattano.
Da parte sua, L'olio essenziale di limone ha anche un freschezza piccante piacevole. Questa volta è il limonene contenuto nell'olio essenziale il principale ingrediente attivo. Questo limonene lo consentirà potenziare il sistema digestivo affinché possa adempiere alle sue funzioni. In questo modo il sistema digestivo non si lascerà ingannare dai messaggi contraddittori che riceve. Basta questo per dire addio alla nausea dovuta al mal di viaggio!
L’olio di limone è più delicato della menta piperita, ma è comunque molto potente! Evitare quindi di inalarlo nei bambini sotto i 3 anni e nelle donne in gravidanza.
Alcuni consigli per evitare o alleviare la nausea
Per vivere al meglio il tuo prossimo viaggio su strade tortuose o la tua crociera sugli oceani, puoi seguire alcuni consigli per evitare l'insorgere del mal d'auto.
Prima di tutto, pensaci prendere una boccata d'aria fresca, per respirare bene. Una finestra aperta sarà più rinfrescante dell’aria condizionata e consentirà al tuo cervello di comprendere meglio i movimenti. Respira con calma, guardando dritto davanti a sé per fissare lo sguardo e limitare i movimenti. Fare pause regolari durante il viaggio se puoi: sgranchisciti le gambe!
Evita di leggere, guardando film o altri oggetti. Allo stesso modo, evita di fissare oggetti in movimento, questo potrebbe disturbare ancora di più il tuo orecchio interno. Pensa anche a mangiare leggero e non troppo piccante prima del tuo viaggio. Il tuo stomaco deve avere qualcosa con cui lavorare, ma senza essere oberato di lavoro!
Nella categoria “rimedio della nonna contro la cinetosi” potete anche dare un’occhiata a zenzero per darti sollievo. Nel tè, nei biscotti o anche in polvere, sembra essere molto efficace per evitare la nausea durante i viaggi.
I tuoi consigli contro il mal di viaggio!
“La felicità non è una meta da raggiungere, ma un modo di viaggiare”, come si suol dire. Margaret Lee Runbeck. E quando viaggi senza nausea è ancora meglio! Allora condividi con noi i tuoi consigli, i tuoi aneddoti di viaggio e le tue domande. Impariamo sempre meglio condividendo le nostre esperienze!
Questo articolo è stato scritto da Nutrimea.
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