Alpebin

Questo arbusto spinoso dai fiori bianchi o rosa è stato utilizzato dall'uomo fin dalla notte dei tempi per le sue proprietà terapeutiche. Concentrati sul biancospino, un ingrediente chiave tra molti trattamenti fitoterapici !

Origine

Questo albero cespuglioso e – come suggerisce il nome – spinoso appartiene alla famiglia delle Rosacee. Fiorisce nella maggior parte delle regioni francesi e più in generale in tutte le regioni temperate dell'emisfero settentrionale. I suoi piccoli frutti rossi che compaiono in autunno sono commestibili.
Il suo nome latino Crataegus monogyna deriva dal greco Kratos che significa robustezza, per la durezza del suo legno largamente utilizzato nella fabbricazione di utensili. Il termine biancospino deriva dal latino alba spina che significa “spina bianca”. Il biancospino è stato utilizzato fin dalla preistoria dagli uomini del Paleolitico che ne utilizzavano i frutti come alimento. Poi, sei secoli aC, la medicina tradizionale cinese lo utilizzava per curare i disturbi cardiovascolari. Nell'antichità il biancospino acquisì valori simbolici: veniva utilizzato per allontanare il malocchio e preservare la castità. Successivamente i medici greci lo usarono per alleviare i problemi ai reni e alla vescica.
Solo molto più tardi, verso la fine del XIX secolo, grazie ai progressi della scienza, si misero in luce le virtù terapeutiche del biancospino. I ricercatori sono riusciti a identificare e isolare i composti attivi e a mostrarne gli effetti, in particolare sul cuore (cardiotonico) e sull'ansia (sedativo).
Oggi il biancospino viene utilizzato in quasi duecento preparazioni medicinali in Europa. Fa parte della farmacopea ufficiale di Cina, Gran Bretagna, Germania e Francia.

Principi attivi

Questi sono i fiori, i rami e i frutti che vengono utilizzati in erboristeria.
I fiori di biancospino contengono dall'1 al 2% di flavonoidi, noti per le loro proprietà antiossidanti. Tra questi flavonoidi troviamo ramnosidi, ipersaccaridi, rutina e vitexina. Sono loro che darebbero il suo al biancospino proprietà cardioprotettive.
Oltre a questi antiossidanti, il biancospino contiene anche dal 2 al 3% di proantocianidine, con effetti tranquillanti e sedativi.

Benefici e virtù

Insufficienza cardiaca cronica

Una revisione che riunisce i risultati di 14 studi clinici effettuato sul biancospino nel trattamento dell’insufficienza cardiaca è stato pubblicato nel 2008¹. Per essere inclusi, gli studi dovevano essere randomizzati, in doppio cieco e controllati con placebo.
La revisione lo ha osservato “La tolleranza all’esercizio è stata notevolmente aumentata dall’estratto di biancospino” e sono arrivato alla conclusione "che esiste un beneficio significativo nel controllo dei sintomi e nei risultati fisiologici dell'estratto di biancospino come trattamento aggiuntivo per l'insufficienza cardiaca cronica. »
Tutte le autorità sanitarie, dall'OMS all'EMA (Agenzia Europea del Farmaco), comprese la Commissione E e l'ESCOP, ritengono che l'uso del biancospino sia tradizionalmente consolidato per alleviare l'insufficienza cardiaca lieve.

Malattie cardiovascolari

Ha rivelato il biancospino benefici per il sistema cardiovascolare, in particolare grazie alla sua azione sul miocardio. Inoltre, l’azione sinergica dei suoi diversi componenti aumenterebbe la circolazione nelle coronarie.
Uno studio effettuato nel 2000² su 190 pazienti con disturbi funzionali cardiovascolari hanno dato risultati molto positivi: il 71,6% dei soggetti trattati è rimasto soddisfatto del trattamento.

Ansia

L’EMA (Agenzia Europea per i Medicinali) riconosce l’utilizzo degli estratti di biancospino come tradizionalmente stabilito. “per alleviare lievi sintomi di stress e favorire il sonno” negli adulti e negli adolescenti di età superiore ai 12 anni.
Il biancospino è anche incluso nella composizione di due prodotti prescritti per trattare l'ansia: Euphytose e Sympathyl, entrambi oggetto di studi.³⁴ confermando la loro efficacia superiore a quella di un placebo ridurre i sintomi di stress e ansia.

Problemi di sonno

Il biancospino è efficace anche nel migliorare i disturbi lievi del sonno, solitamente causati da ansia e stress. Le sue proprietà nel regolare la pressione alta lo rendono un rimedio naturale contro l'insonnia: riducendo il flusso sanguigno, favorisce il rilassamento e il sonno.

Dosaggio

In infuso: ecco come viene utilizzato più spesso per combattere l'ansia e favorire il sonno. Si consigliano quindi da 10 a 20 g di fiori per litro di acqua bollente in ragione di due o tre tazze al giorno.
Per l'insufficienza cardiaca lieve: esistono capsule nebulizzate, estratti secchi o tinture madri. I dosaggi devono essere adattati a seconda del prodotto: seguire le indicazioni del farmacista.
Il biancospino deve essere assunto come trattamento per un massimo di 21 giorni. Se i sintomi persistono è consigliabile fare una settimana di pausa tra due trattamenti.

Effetti collaterali e controindicazioni

Non esistono particolari precauzioni per l'utilizzo del biancospino, se non il rispetto dei dosaggi indicati e della durata del trattamento. In assenza di dati sulla sua sicurezza per i bambini, dovrebbe essere evitato dalle donne incinte o che allattano e dai bambini piccoli. Le persone con problemi cardiaci, anche lievi, dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare un trattamento con il biancospino.

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• Ginkgo Biloba: migliora la circolazione sanguigna.
• Coenzima Q10: Supporta la funzione cardiaca.
• Omega-3 (Krill): benefico per il cuore e i vasi sanguigni.
• Resveratrolo: protegge dalle malattie cardiovascolari.
• Vitamina E: Antiossidante protettivo del sistema cardiovascolare.

Riferimenti

1. Pittler MH, Guo R, Ernst E. Estratto di biancospino per il trattamento dell'insufficienza cardiaca cronica. Sistema database Cochrane Rev. 2008;(1):CD005312. Pubblicato il 23 gennaio 2008. doi:10.1002/14651858.CD005312.pub2
2. Schmidt U, Albrecht M, Schmidt S. Effekte einer pflanzlichen Crataegus-Campher-Kombination auf die Symptomatik funktioneller Herz-Kreislauf-Storungen [Effetti di una combinazione di erbe crataegus-canfora sui sintomi delle malattie cardiovascolari]. Arzneimittelforschung. 2000;50(7):613-619. doi:10.1055/s-0031-1300259
3. Hanus M, Lafon J, Mathieu M. Studio in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo per valutare l'efficacia e la sicurezza di una combinazione fissa contenente due estratti vegetali (Crataegus oxyacantha ed Eschscholtzia californica) e magnesio nei disturbi d'ansia da lievi a moderati. Curr Med Res Opin. 2004;20(1):63-71. doi:10.1185/030079903125002603
4. Bourin M, Bougerol T, Guitton B, Broutin E. Una combinazione di estratti vegetali nel trattamento di pazienti ambulatoriali con disturbo dell'adattamento con umore ansioso: studio controllato rispetto al placebo. Fundam Clin Pharmacol. 1997;11(2):127-132. doi:10.1111/j.1472-8206.1997.tb00179.x