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MELATONINE - 1,8 mg / jour – 120 gélules végétales de 0.9 mg

Par Laboratoires Nutrimea

La Mélatonine des Laboratoires Nutrimea, pour bien s'endormir

  • La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement

  • La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire

  • Particulièrement recommandé à ceux qui voyagent beaucoup ou si vous travaillez en horaires décalés

  • La mélatonine contribue à atténuer l’insomnie chez les personnes de 55 ans et plus.

  • Il est conseillé de prendre la mélatonine 1 heure à 30 minutes avant le couché

  • Gélules végétales gastro-résistantes – sans OGM – sans gluten – Fabrication française

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Description

La mélatonine est une neuro-hormone syntéthisée dans le corps humain. Sauf cas particulier ou dysfonctionnement, la synthèse de la mélatonine ce fait la nuit ou en l'abscence totale de lumière. Elle est issue de la dégradation de la sérotonine par une enzyme. Les personnes qui souffrent de faible niveau de sérotonine (dépression ou autre) ont souvent des problèmes d'insomnies et des difficulté d'endormissement. 

Le niveau de mélatonine dans notre cerveau augmente quand la luminosité est faible ou nulle et diminue quand la lumininosité augment ou est forte. Le niveau de mélatonine est en lien direct avec notre capacité d'endormissement et l'intensité/la qualité de notre sommeil.

La mélatonine influe positivement sur le sommeil sur la santé :

  • Jet Lag : 9 essais cliniques sérieux versus placebo concluent à l'éfficacité de la mélatonine pour prévenir ou réduire les effets du décalage horaire
  • Sommeil et endormissement : la mélatonine diminue efficacement le temps d’endormissement et améliore la qualité du sommeil. Résultats obtenus dans de nombreuses études réalisées sur une population générale ou sur des populations particulières souffrant d’insomnies
  • Régulation de l’horloge biologique : le rôle de la mélatonine et de la glande pinéale sur le cycle du sommeil et les autres rythmes circadiens est établis tant chez l’homme que l’animal et influe sur les rythmes biologiques et le comportement saisonnier
  • Antioxydant : la mélatonine est également un antioxydant impliqué dans les systèmes de protection cellulaire, pour les cellules non tumorales. La mélatonine combat les radicaux libres qui participent au stress oxydatif.
  • Le 5HTP favorise la sécrétion de la sérotonine. Il contribue indirectement à la synthèse de la mélatonine. Le 5 HTP et la mélatonine peuvent donc être associés en cas de carence forte en mélatonine. Le 5HTP des Laboratoires Nutrimea est également disponible sur ce site

Composition

Pour 1 gélule

  • Agent de charge : maltodextrine bio QSP

  • Tunique d'origine végétale : hydroxypropylmethylcellulose

  • Mélatonine : 0.9 mg

Conseils d'utilisation

Posologie :

Jet lag : 1 gélule avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivants.

Endormissement : 1 gélule au dîner et 1 gélule au coucher.

Pour le couché : prendre la gélule 30 minutes à 1 heure avant le couché, à prendre avec un verre d’eau

Précautions d’emploi  :

  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

  • Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.

  • Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

  • Conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de l’humidité.

  • Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas d’usage concomitant d’anticoagulants.

Avis

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bon dosage

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effet décontractant à prendre après le diner, cela m'aide à trouver le sommeil

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ca marche bien

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je vous conseille la mélatonine si vous avez des soucis pour dormir (réveils notamment)

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bien reçu

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en quelques jours seulement,

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très efficace

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j' avais de vrais problèmes de sommeil depuis plusieurs années et après 15 jours je dors vraiment beaucoup mieux

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