Coleus forskohlii

Ingrédients Coleus forskohlii - Complément alimentaire - Ingrédient

L'origine du Coleus forskohlii

Coleus forskohlii, connu aussi sous le synonyme botanique de Plectranthus barbatus est une plante de la famille des Labiées, originaire de l'Inde. Elle est utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique traditionnelle en Inde, dans des indications très diverses. Le principe actif de la plante, la forskoline est extrait de ses racines. On la trouve principalement dans les montagnes d’Asie, et en particulier dans les régions subtropicales de l’Inde, de la Birmanie et de la Thaïlande. Le coleus forskohlii est de la même famille que la menthe et l’ortie.

Les propriétés du  Coleus forskohlii

La molécule active du Coleus Forskohlii utilisée principalement dans les compléments alimentaires est la forskoline. Elle est à l’origine d’une chaîne de réaction enzymatique (adénylate cyclase, lipase) dont la cible principale est les cellules graisseuses. Coleus Forskohlii a donc les mêmes propriétés brûle-graisse (thermogenèse) que l'éphédrine.

L’augmentation de la sécrétion des lipases va amener les cellules graisseuses à perdre leur énergie et fondre. C’est ce que l’on appelle vulgairement l’effet brûle-graisse.

Coleus forskohlii stimule également la sécrétion d’hormones thyroïdiennes et leur libération. Le principal effet est d’obtenir une augmentation du métabolisme corporel, ce qui amène une augmentation de l’énergie consommée par l’organisme, et donc à brûler plus de calories et plus de graisses.

Principales études soutenant l'action de la forskoline sur la perte de poids:

1)En 2000, dans une étude menée sur 6 femmes en sur-poids.

Des mesures avec l’impédance bioélectrique ont démontré que l’administration de 250 mg d’un extrait de Coleus forskohlii titré à 10% en forskoline deux fois par jour conduit à une perte significative de poids, (-) 2 kg et (-) 4,16 kg après respectivement 4 et 8 semaines de traitement, une diminution de la masse grasse de  3% et 8%, et une augmentation de la masse maigre de 2% et 7% pour les mêmes périodes de mesure.
Ces résultats ont été obtenus sans aucun changement dans le régime alimentaire, ni dans l’activité physique. Et le traitement n’a eu aucun effet négatif sur la pression artérielle (systolique et diastolique)
2)En 2001, une étude menée sur 12 semaines, sur 14 personnes.

13 femmes et un homme en surpoids ont été supplémentés avec 125 mg d’extrait d’un Coleus forskohlii titré à 10% en forskoline, 2 fois par jour. La composition corporelle a été suivie aux semaines 4 et 12, en mesurant le poids, l’IMC (l’indice de masse corporelle), le % de masse grasse et celui de la masse maigre. 
A la fin de l’étude, les 3 premiers paramètres ont été améliorés et la masse maigre a été persevérée’.  Aucune baisse de la pression artérielle n’a été observée.
3)En 2004, une étude randomisée, en double aveugle avec placebo.

Menée chez un échantillon de 60 obèses composé d’hommes et de femmes âgés de 25 à 45 ans.
Au début de l’étude, l’indice de masse corporelle (IMC) oscillait entre 28 et 40 kg/m2, et le pourcentage de masse grasse était au-dessus de 30 chez les hommes et 40 chez les femmes.
Après 12 semaines de traitement avec un extrait de Coleus forskohlii titré à 10 % en forskoline administré deux fois par jour, la composition corporelle a été mesurée avec l’impédance biométrique, et les résultats sont les suivants :
Le groupe forskoline a perdu en moyenne plus de 1.7 kg de son poids initial, alors que le groupe placebo a pris 230 mg. Par ailleurs, on a enregistré une baisse au niveau de la masse grasse de l’ordre de 0,46% et une augmentation de la masse maigre chez le premier groupe versus une augmentation de 0,68% de la masse grasse et une baisse de la masse maigre chez le groupe placebo. Enfin, des analyses sanguins ont permis de voir une amélioration du profile lipidique chez le groupe traité avec une diminution du ratio cholestérol/HDL.
4)En 2005,  dans une deuxième étude  randomisée, en double aveugle avec placebo.

Menée chez 30 hommes en surpoids (IMC > 26 kg/m2). Une supplémentation avec 250 mg d’un extrait de Coleus forskohlii titré à 10 % en forskoline administré deux fois par jour permet une baisse de la masse grasse.  Par ailleurs, on a observé une augmentation de la masse maigre chez le groupe traité corrélée avec une augmentation de la concentration plasmatique de testostérone.