Vitamine B3 (niacine) 

Vitamine B3 (niacine) - Complément alimentaire - Ingrédient

L’origine de la  Vitamine B3 (niacine)

La vitamine B3 ou PP (aussi appelée acide nicotinique ou nicotinamide ou niacine) est hydrosoluble. Comme elle n'est que très peu stockée dans le corps, il faut donc en apporter de façon quotidienne (principalement par la consommation de viandes, poissons et laitages).

Sa carence est avant tout liée à la malnutriti

on. Elle peut être favorisée par l'alcoolisme, la cirrhose, les syndromes de malabsorption, le diabète, l'hémodialyse, certains cancers, certains médicaments anti-tuberculeux. La carence en vitamine B3 est responsable de troubles cutanés (pellagre) et digestifs.

Les Propriétés de la vitamine B3 (niacine)

Ses propriétés, rôles et actions sont :

- Elle intervient dans les phénomènes d’oxydoréductions cellulaires.

- Elle a donc un rôle dans les mécanismes de respiration cellulaire: elle permet ainsi la production d’énergie.

- Elle inhibe la synthèse de cholestérol et fait diminuer le taux de triglycérides dans le sang.

- Elle a une action vasodilatatrice des vaisseaux périphériques.

- Elle joue un rôle dans la fabrication de l’hémoglobine.

- La vitamine B3 intervient dans la synthèse des hormones sexuelles (progestérone, œstrogène, testostérone,…) mais également de l’insuline.

- Elle a une action dans le fonctionnement du système digestif et celui du système nerveux.

- Elle est nécessaire à la production de neurotransmetteurs et lutte ainsi entre autres contre les troubles de la mémoire.

- Enfin, la vitamine B3 stimule la synthèse de kératine, composant du cheveu et de la couche cornée de la peau.

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