{"title":"Mémoire et Concentration","description":"","products":[{"product_id":"magnesium-mare-vitamin-b6","title":"Magnesium Mare + Vitamin B6","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656643326300,"sku":"5542","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-MARIN-NUT-DE-1836x1836-00.webp?v=1772457811"},{"product_id":"magnesio-marino","title":"Magnesio Marino y Vitamina B6","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656644407644,"sku":"2661","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-MARIN-NUT-ES-1836x1836-00.webp?v=1772183753"},{"product_id":"maca-bio-ab","title":"Maca Bio","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments alimentaires Nutrimea à associer\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eProduit\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eDescription\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/18-multi-vitamines-et-mineraux.html\"\u003e\u003cstrong\u003eMulti-Vitamines\u003c\/strong\u003e : Boostez votre énergie quotidienne\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUn allié pour votre vitalité et bien-être.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/3-omega-3-krill.html\"\u003e\u003cstrong\u003eOméga 3 (huile de krill)\u003c\/strong\u003e : Augmentez performances et capacités sportives\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRenforcez votre corps et esprit.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/1770-ginseng.html\"\u003e\u003cstrong\u003ePanax Ginseng\u003c\/strong\u003e : Revitalisation, énergie accrue et libido renforcée\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour une vie pleine de vitalité.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/6-tribulus-terrestris-900mg.html\"\u003e\u003cstrong\u003eTribulus terrestris\u003c\/strong\u003e : Booster de testostérone pour améliorer vos capacités sexuelles\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003ePuissance et performance au naturel.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eContre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePeut être consommée avec tous les compléments alimentaires de Nutrimea.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eUne plante adaptogène\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca, de son nom botanique Lepidium meyenii, est une plante dont la racine est utilisée pour ses\u003cstrong\u003e propriétés médicinales\u003c\/strong\u003e. Elle est parent avec le radis et possède une \u003cstrong\u003eodeur piquante et spécifique\u003c\/strong\u003e. Elle peut être cultivée comme aliment ou pour ses bienfaits et pousse naturellement dans les hautes Andes péruviennes à une \u003cstrong\u003ealtitude de 3500 à 4200 mètres\u003c\/strong\u003e, où les conditions climatiques sont extrêmes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe tubercule est l’une des très rares plantes à pouvoir survivre dans cet\u003cstrong\u003e environnement hostile\u003c\/strong\u003e : forte exposition au soleil, fortes variations de températures entre le jour et la nuit (plus de 15°C le jour et gel intense la nuit), vents violents et soutenus qui dessèchent la majeure partie des végétaux et provoquent une importante érosion des sols. Les conditions climatiques sont donc semi-désertiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa maca développe donc sa \u003cstrong\u003eforce et sa résistance\u003c\/strong\u003e face à cet environnement inhospitalier. C’est pourquoi on qualifie la maca de \u003cstrong\u003eplante adaptogène\u003c\/strong\u003e : elle permet d’aider l’organisme à faire face aux stress auxquels il fait face.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSon effet sur la ménopause\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa consommation de maca induit un effet immédiat sur l’énergie mais elle agit également sur la santé à long terme. Elle est très utile car elle \u003cstrong\u003epréserve la force et la santé des os\u003c\/strong\u003e chez les \u003cstrong\u003efemmes ménopausées\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa ménopause induit une \u003cstrong\u003ediminution de la production des hormones féminines\u003c\/strong\u003e et notamment des oestrogènes, ce qui affecte la santé de nombreux tissus et organes tels que les muscles ou les os. En effet, les oestrogènes sont des hormones qui agissent sur de nombreuses fonctions de l’organisme et notamment sur le squelette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès la ménopause, \u003cstrong\u003ela production d’oestrogènes par les ovaires est arrêtée\u003c\/strong\u003e, donc les tissus qui étaient sensibles à ces hormones se modifient, comme par exemple \u003cstrong\u003ele squelette qui se décalcifie\u003c\/strong\u003e. La décalcification est l’appauvrissement du squelette en calcium, ce qui peut \u003cstrong\u003eaugmenter le risque de fractures\u003c\/strong\u003e. \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/content\/63-maca-menopause\"\u003eLa maca peut donc maintenir la résistance des os pendant la ménopause\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e.\u003csup\u003e(1)(2)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa maca, un aphrodisiaque naturel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca est un complément alimentaire pouvant être conseillé autant pour les femmes que pour les hommes car il \u003cstrong\u003esoutient les fonctions sexuelles masculines et féminines\u003c\/strong\u003e. On considère cette plante comme un aphrodisiaque car \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/content\/53-maca-et-libido\"\u003ela maca stimule la libido\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e. De nombreuses études ont confirmé l’\u003cstrong\u003eeffet aphrodisiaque\u003c\/strong\u003e de la maca : toutes ont montré que les fonctions et le désir sexuel ont été améliorés chez les hommes comme chez les femmes, après 2 mois de supplémentation. Cependant, cet effet ne provoque pas une augmentation des taux de testostérone et d’oestradiol. La maca a donc un effet indépendant sur le désir sexuel, sûrement lié à son action sur le cerveau et sur l’humeur.\u003csup\u003e(3)(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn plus de stimuler le désir sexuel, elle a une \u003cstrong\u003einfluence bénéfique sur la fertilité\u003c\/strong\u003e car elle permet d’\u003cstrong\u003eaugmenter la quantité et la mobilité des spermatozoïdes\u003c\/strong\u003e et de maintenir un système reproducteur masculin sain.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne activité cérébrale optimisée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa maca maintient un \u003cstrong\u003ebon moral et un bon équilibre menta\u003c\/strong\u003el grâce à son action sur l’activité cérébrale. Elle maintient une humeur positive, notamment chez les femmes ménopausées.\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes indigènes des Andes font consommer de la maca aux enfants pour améliorer leurs résultats scolaires. Des études expérimentales ont montré que la maca pouvait améliorer la mémoire et l’apprentissage, en réduisant l’activité d’une molécule du cerveau, marqueuse du stress oxydatif.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa maca est une source d’énergie soutenant les performances physiques et mentales. Elle maintient des sentiments positifs et la vitalité.\u003csup\u003e(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eLeite RD et al., 2010. Menopause: highlighting the effects of resistance training. Int J Sports Med. Volume 31, n°11, pages 761-7.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMazess, R., 1986. Bone densitometry. British Medical Journal (Clinical research ed.), Volume 293, n°6539, page 137.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGonzales GF, et al., 2002. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia. Volume 34, n°6, pages 367-72.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShin BC et al., 2010. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complement Altern Med. pages 10:44.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrooks NA et al., 2008. Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content. Menopause. Volume 15, n°6, pages 1157-62.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGonzales GF, 2012. Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands. Evid Based Complement Alternat Med.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGonzales GF et al., 2014. [Maca (Lepidium meyenii Walp), a review of its biological properties]. Rev Peru Med Exp Salud Publica.Volume 31, n°1, pages 100-10.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNous assurons la qualité de notre MACA BIO en publiant les résultats de nos contrôles.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Maca\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_doctissimo_40px.webp\" alt=\"Doctissimo\" width=\"251\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656644604252,"sku":"2504","price":15.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MACA-BIO-NUT-FR-1836x1836-00.webp?v=1772014768"},{"product_id":"maca-bio-performance-fisiche-e-intellettuali","title":"Maca Biologica","description":"\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656645783900,"sku":"2636","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MACA-BIO-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772112619"},{"product_id":"magnesio-marino-b6-affaticamento-e-concentrazione-nutrimea","title":"Magnesio Marino","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646111580,"sku":"5483","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-MARIN-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772112837"},{"product_id":"4-magnesium-marin","title":"Magnésium Marin","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments alimentaires Nutrimea à associer\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable width=\"587\" height=\"194\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescription\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/34-melatonine-18-mg-jour.html\"\u003eProfitez de la \u003cstrong\u003eMélatonine naturelle\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour un sommeil réparateur et une relaxation profonde.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/1797-confort-premenstruel.html\"\u003eLuttez \u003cstrong\u003econtre le syndrome prémenstruel\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour une période plus sereine.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/12-acerola-bio-ab.html\"\u003eBoostez votre énergie avec l'\u003cstrong\u003eAcérola bio\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDites adieu à la fatigue.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/3-omega-3-krill.html\"\u003eRenforcez votre immunité avec l'\u003cstrong\u003eHuile de Krill\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003ePour une santé optimale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/483-ashwagandha-bio.html\"\u003eAshwagandha bio\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003ePour retrouver sérénité et vitalité dans votre quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eLes contre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl est déconseillé de consommer du magnésium marin\u003cstrong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/285-magnesium-bisglycinate.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003een même temps que du magnésium bisglycinate\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e. L’association de ces deux produits provoquerait un surdosage en magnésium et en vitamine B6. Des effets secondaires comme des troubles peuvent apparaître suite à une consommation de plus de 360 mg de magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eA quoi sert le magnésium marin ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium marin est très apprécié en tant que complément alimentaire. Il contribue à de nombreuses fonctions essentielles de l'organisme, en particulier l'\u003cstrong\u003eéquilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn effet, il participe à la \u003cstrong\u003erépartition de l'eau dans le corps\u003c\/strong\u003e et dans les cellules, ce qui est crucial pour le bon fonctionnement physique. De plus, il est essentiel pour maintenir une bonne \u003cstrong\u003esanté osseuse\u003c\/strong\u003e, car il constitue une grande partie du \u003cstrong\u003etissu osseux\u003c\/strong\u003e.\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est important de souligner que \u003cstrong\u003ele corps ne peut pas en produire naturellement\u003c\/strong\u003e, cet oligo-élément doit donc être apporté à l'organisme via une \u003cstrong\u003ealimentation équilibrée et variée\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa consommation de compléments alimentaires peut également être bénéfique pour compléter l’apport en ce nutriment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue signifie “marin” ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium d'origine marine est une forme naturelle qui est obtenue à partir de l'\u003cstrong\u003eévaporation de l'eau de mer\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl existe sous d'autres formes mais il est\u003cstrong\u003e toujours associé à des sels minéraux\u003c\/strong\u003e, tels que le sulfate, l'oxyde, le chlorure et l'hydroxyde de magnésium. Il est également présent sous forme organique, comme le citrate ou le bisglycinate. Chaque forme possède des teneurs différentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes sels inorganiques sont connus et largement retrouvés grâce leur \u003cstrong\u003eforte teneur\u003c\/strong\u003e. Cependant, leur absorption est souvent difficile et peut provoquer quelques effets secondaires comme des troubles digestifs.\u003csup\u003e(4) \u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA contrario, les sels organiques ont une teneur plus faible mais sont plus \u003cstrong\u003efacilement digérés\u003c\/strong\u003e par l'organisme, laissant moins d'effets secondaires.\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnésium marin et tension artérielle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL’hypertension artérielle est caractérisée par une \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/article\/fr\/magnesium-marin-et-hypertension-tout-savoir\/\"\u003epression trop forte du sang sur la paroi des artères\u003c\/a\u003e. Ce phénomène peut s’avérer dangereux et nécessite d’être surveillé car l’hypertension peut entraîner une augmentation du \u003cstrong\u003erisque de maladies cardiovasculaires\u003c\/strong\u003e, une insuffisance rénale ou encore des accidents vasculaires cérébraux (AVC).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa consommation de magnésium ne semble \u003cstrong\u003epas favoriser son apparition\u003c\/strong\u003e.\u003csup\u003e(6)(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/product\/magnesium-marin-hypertension.webp\" type=\"image\/webp\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/product\/magnesium-marin-hypertension.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Magnésium Marin Hypertension\" width=\"401\" height=\"267\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on en prendre pendant la grossesse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSelon les recommandations de l’ANSES, les femmes enceintes ou allaitantes ne semblent pas devoir se supplémenter plus que les autres en ce minéral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCependant, plusieurs études suggèrent que les \u003cstrong\u003efemmes enceintes seraient plus susceptibles aux carences\u003c\/strong\u003e et que \u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/article\/fr\/magnesium-marin-la-cure-grossesse-ideale\/\"\u003eleurs besoins pourraient être augmentés\u003c\/a\u003e.\u003csup\u003e(10)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel magnésium choisir ? \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnésium marin ou magnésium bisglycinate ? Il est facile de se perdre dans le choix du \u003cstrong\u003emeilleur complément alimentaire adapté à ses besoins\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe marin est une \u003cstrong\u003eforme entièrement naturelle\u003c\/strong\u003e, appelée oxyde, mais assez \u003cstrong\u003emal assimilée\u003c\/strong\u003e par l'organisme. Lorsqu'il n'est pas assimilé par l'organisme, ce minéral est éliminé par les intestins, ce qui peut entraîner des \u003cstrong\u003eproblèmes de transit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe bisglycinate est une \u003cstrong\u003eforme modifiée en laboratoire\u003c\/strong\u003e, il est associé à deux glycines, qui sont des acides aminés. Cette forme n'est pas naturelle, mais elle est \u003cstrong\u003etrès bien assimilée\u003c\/strong\u003e par l'organisme. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous n'avez pas de problèmes intestinaux et que vous cherchez une forme naturelle, optez plutôt pour le magnésium marin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous cherchez le complément alimentaire avec la meilleure efficacité et le moins d'effets indésirables, vous pouvez choisir le bisglycinate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eGalan P et al., 1997. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. Volume 10, n°4, pages 321-8.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoah L et al., 2021. Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health, Volume 37, n°5, pages 1000-1009.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhmed F, Mohammed A, 2019. Magnesium: The Forgotten Electrolyte-A Review on Hypomagnesemia. Med Sci (Basel). Volume 7, n°4, page 56.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlancquaert L et al., 2019. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. Nutrients. Volume 11, n°7, page 1663.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKappeler D et al., 2017. Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutr. Volume 3, n°7.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWang D et al., 2021. Magnesium Supplementation Attenuates Pulmonary Hypertension via Regulation of Magnesium Transporters. Hypertension. Volume 77, n°2, pages 617-631.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDominguez L, Veronese N, Barbagallo M, 2020. Magnesium and Hypertension in Old Age. Nutrients. Volume 13, n°1, page 139.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHemamy M et al., 2021. The effect of vitamin D and magnesium supplementation on the mental health status of attention-deficit hyperactive children: a randomized controlled trial. BMC Pediatr. Volume 21, n°1, page 178.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL’anses, 2021. Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwaminathan R, 2003. Magnesium metabolism and its disorders. Clin Biochem Rev. Volume 24, n°2, pages 47-66.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFanni D et al., 2021. The Role of Magnesium in Pregnancy and in Fetal Programming of Adult Diseases. Biol Trace Elem Res. Volume 199, n°10, pages 3647-3657.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour vous offrir le meilleur, nos analyses de qualité sur MAGNÉSIUM MARIN sont accessibles en toute transparence.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Magnésium Marin\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_bfmtv_40px.webp\" alt=\"BFM TV\" width=\"40\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646209884,"sku":"980","price":12.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-MARIN-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771951612"},{"product_id":"multi-vitamines-et-mineraux","title":"Multivitamines et Minéraux","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments alimentaires Nutrimea à associer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/complements-alimentaires\/3-omega-3-krill.html\"\u003eOméga 3\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/complements-alimentaires\/74-fer-bisglycinate-vitamine-c.html\"\u003eFer bisglycinate\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/complements-alimentaires\/5-maca-bio-ab.html\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes contre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour éviter de cumuler les apports en vitamine A, ne pas associer avec Perfect skin et Huile de foie de morue.\u003cbr\u003ePour éviter de cumuler les apports en vitamine D, ne pas associer avec Vitamine D3 en gélules.\u003cbr\u003ePour éviter de cumuler les apports en zinc, ne pas associer avec Prostasur, biotine et citrate de zinc.\u003cbr\u003ePour les personnes sous anti-coagulants, ne pas associer avec le produit Ail Noir bio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes bienfaits du ginseng\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa première preuve de l'utilisation du Panax ginseng remonte à plus de 2000 ans. Dans le passé, les tiges, les feuilles et principalement les racines du ginseng étaient utilisées. Des extraits étaient préparés et utilisés pour maintenir l'homéostasie dans le corps humain, réduire la fatigue et la faiblesse et augmenter la protection immunitaire. Dans la médecine traditionnelle chinoise, les extraits de ginseng ont également été utilisés comme agents nootropiques et comme tonique. \u003cbr\u003eLe panax ginseng est un exemple de plante médicinale, largement utilisée dans les temps anciens, mais aussi avec une grande application aujourd'hui.\u003cbr\u003eLe ginseng est une plante adaptogène. Différentes études ont montré ses bienfaits sur la fonction musculaire, le profil lipidique plasmatique et le taux de glucose sanguin, la fonction cognitive et les fonctions de mémoire, ainsi que sur le sommeil et la fatigue.\u003csup\u003e(1)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamines et énergie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne étude\u003csup\u003e(2)\u003c\/sup\u003e souligne le rôle essentiel de la famille des vitamines B dans le maintien du métabolisme énergétique mitochondriale et la façon dont les mitochondries, en tant qu’organites cellulaires responsables du métabolisme énergétique, sont compromises par une carence en une quelconque vitamine B.\u003cbr\u003eComme pour les vitamines B, le rôle de certains minéraux dans le métabolisme énergétique fait l'objet d'un intérêt croissant. Par exemple, une étude\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e a souligné l'importance de quantités adéquates de magnésium et de zinc pour assurer la capacité d'augmenter la dépense énergétique et la performance au travail, et que des suppléments de magnésium et de zinc améliorent la force et le métabolisme musculaire. Un article ultérieur\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e a étudié les effets d’une carence en magnésium sur les performances physiques et a constaté qu'elle entraînait une augmentation des besoins énergétiques et un effet négatif sur la fonction cardiovasculaire pendant un effort. Enfin, une étude\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e a montré qu'une alimentation pauvre en zinc nuit également à la fonction cardio-respiratoire pendant l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamines et Immunité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCertains nutriments sont connus pour jouer un rôle important dans la fonction immunitaire (notamment les vitamines A, D, E, B6, B12). Par exemple, la vitamine D jouerait un rôle important dans l'immunité innée et acquise.\u003cbr\u003eEn plus de la vitamine D, le zinc et la vitamine C sont généralement considérés comme des suppléments pour aider à améliorer la fonction immunitaire. Le zinc jouerait un rôle important dans la synthèse des nucléotides et des acides nucléiques, tout en agissant comme agent antiviral. \u003cbr\u003eLa vitamine C est connue pour sa capacité anti-oxydante, ce qui justifie l'apport en vitamine C lorsqu'on tente de préserver sa santé, en particulier pendant une infection ou pendant un entraînement intense où l'inflammation et le stress oxydatif sont fortement augmentés. Les méta-analyses de 18 essais contrôlés randomisés ont montré que la supplémentation en vitamine C atténue le stress oxydatif.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBibliographie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eTodorova V, Ivanov K, Delattre C, Nalbantova V, Karcheva-Bahchevanska D, Ivanova S. Plant Adaptogens-History and Future Perspectives. Nutrients. 2021 Aug 20;13(8):2861. doi: 10.3390\/nu13082861. PMID: 34445021; PMCID: PMC8398443.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepeint F, Bruce WR, Shangari N, Mehta R, O'Brien PJ. Mitochondrial function and toxicity: role of B vitamins on the one-carbon transfer pathways. Chem Biol Interact. 2006 Oct 27;163(1-2):113-32. doi: 10.1016\/j.cbi.2006.05.010. Epub 2006 May 24. PMID: 16814759.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLukaski HC: Magnesium, zinc and chromium nutriture and physical activity. Am J Clin Nutr 2000; 72(suppl): 585S - 593S.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLukaski HC, Nielsen FH: Dietary magnesium depletion affects metabolic response during submaximal exercise in postmenopausal women. J Nutr 2002; 132: 930 - 935.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLukaski HC: Low dietary zinc decreases erythrocyte carbonic anhydrase activities and impairs cardiorespiratory function in men during exercise. Am J Clin Nutr 2005; 81: 1045 - 1051.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeeling P, Sim M, McKay AKA. Considerations for the Consumption of Vitamin and Mineral Supplements in Athlete Populations. Sports Med. 2023 Dec;53(Suppl 1):15-24. doi: 10.1007\/s40279-023-01875-4. Epub 2023 Jun 26. PMID: 37358750; PMCID: PMC10721676.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHuskisson E, Maggini S, Ruf M. The role of vitamins and minerals in energy metabolism and well-being. J Int Med Res. 2007 May-Jun;35(3):277-89. doi: 10.1177\/147323000703500301. PMID: 17593855\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa transparence est notre priorité, et nous publions nos analyses qualité sur MULTIVITAMINES pour le prouver.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646603100,"sku":"2511","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MULTIVITAMINES-_-MINERAUX-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771951138"},{"product_id":"3-omega-3-krill","title":"Oméga 3 - Huile de Krill","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments alimentaires Nutrimea à associer\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescription\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/4-magnesium-marin.html\"\u003eAchetez du \u003cstrong\u003emagnésium marin\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour une santé cérébrale optimale.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/558-quercetine-bromelaine-et-vitamine-c.html\"\u003eDécouvrez la \u003cstrong\u003equercétine\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour renforcer votre immunité.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/35-zinc-citrate.html\"\u003eObtenez du \u003cstrong\u003eZinc citrate\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour des défenses immunitaires renforcées cet hiver.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/354-whey-proteines.html\"\u003eOptez pour la \u003cstrong\u003eProtéine Whey\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePour améliorer votre routine sportive.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/616-vitamine-d3-gelules.html\"\u003eCommandez de la \u003cstrong\u003eVitamine D3\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003ePour des os solides et un système immunitaire boosté.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eL’association Oméga 3, Zinc et Vitamine D est très recommandée si vous souhaitez préparer votre organisme avant l’arrivée de l’hiver : vos défenses immunitaires seront boostées et prêtes à affronter le froid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes contre-indications avec les Oméga 3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes Oméga 3 peuvent être consommés avec n’importe quel autre complément alimentaire Nutrimea.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes oméga 3 c’est quoi ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes oméga 3 sont une famille d’\u003cstrong\u003eacides gras essentiels\u003c\/strong\u003e regroupant des \u003cstrong\u003eacides gras indispensables\u003c\/strong\u003e au développement et au \u003cstrong\u003ebon fonctionnement du corps humain\u003c\/strong\u003e. Néanmoins, notre corps ne sait pas les fabriquer lui-même donc ils doivent être \u003cstrong\u003eapportés via l’alimentation\u003c\/strong\u003e. L’acide alpha-linolénique (ALA) est le précurseur de la famille des oméga 3, il est indispensable et doit être apporté par l’alimentation. C’est à partir de ce composé que d’autres oméga 3 comme les acides eicosapentaénoïque (EPA) et docosahexaénoïque (DHA) peuvent être synthétisés dans l’organisme. Cependant, le taux de DHA synthétisé à partir de l’ALA reste trop faible pour couvrir les besoins en DHA de l’organisme. Le DHA est donc également indispensable et doit être, lui aussi, apporté par l’alimentation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes acides gras sont les principaux constituants des différentes classes de lipides de l’organisme : triglycérides, phospholipides, glycolipides. Dans les aliments, ils sont essentiellement présents sous forme de triglycérides, des molécules composées chacune de trois acides gras et un glycérol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes oméga 3, 6 et 9, quelles différences ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes oméga 3 et les oméga 6 sont les deux grandes familles d’acides gras polyinsaturés. Parmi les oméga 6, on retrouve l’acide linoléique (LA) et l’acide arachidonique. Les oméga 3 sont principalement représentés par l’acide alpha-linoléique (ALA), l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSous forme de phospholipides, les acides gras polyinsaturés sont des constituants majeurs des membranes de l’ensemble des cellules de l’organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes oméga 9, quant à eux, sont des \u003cstrong\u003eacides gras mono-insaturés\u003c\/strong\u003e. Le principal acide gras oméga 9 est l’acide oléique. Contrairement aux oméga 3 et 6, les oméga 9 ne sont pas essentiels, c’est-à-dire que l’organisme est capable de les synthétiser à partir d’autres acides gras insaturés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL’importance du rapport entre les acides gras essentiels oméga 6 et oméga 3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe nos jours, les régimes alimentaires occidentaux sont \u003cstrong\u003edéficients en acides gras oméga 3\u003c\/strong\u003e et contiennent des quantités excessives d'acides gras oméga-6 par rapport au régime alimentaire de nos ancêtres. Les êtres humains ont évolué avec un régime alimentaire dont le rapport entre les acides gras essentiels (AGE) \u003cstrong\u003eoméga-6 et oméga-3 était d'environ 1\u003c\/strong\u003e, alors que dans les régimes alimentaires occidentaux, ce rapport est de \u003cstrong\u003e15\/1-16,7\/1\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eMalheureusement, des quantités excessives d'acides gras polyinsaturés (AGPI) oméga-6 et un rapport oméga-6\/oméga-3 très élevé, tels qu'on les trouve dans les régimes alimentaires occidentaux actuels, n’est pas bon pour la santé humaine et notamment pour le système cardiovasculaire. Des études ont montré que des niveaux plus élevés d'AGPI oméga-3 (un faible rapport oméga-6\/oméga-3) exercent des \u003cstrong\u003eeffets bénéfiques sur la santé\u003c\/strong\u003e.\u003csup\u003e(1)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelon les recommandations de l’Anses, \u003cstrong\u003ele rapport oméga 6\/oméga 3\u003c\/strong\u003e doit être strictement inférieur à 5, c’est-à-dire que l’alimentation doit apporter \u003cstrong\u003e5 molécules d’oméga 6 pour une molécule d’oméga 3\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes oméga 3 et leur rôle sur la fonction cardiovasculaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSelon les nombreuses études cliniques menées à ce sujet, consommer des oméga 3 semble être bénéfique pour la \u003cstrong\u003esanté du système cardiovasculaire\u003c\/strong\u003e. Les bienfaits des oméga 3 sont dûs aux métabolites synthétisés à partir de l’EPA comme la résolvine E qui permet de :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRéduire le taux de leucocytes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupprimer la production de cytokines\u003csup\u003e(2)(3)\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes leucocytes sont des cellules du système immunitaire permettant de défendre le corps contre les infections. Les cytokines sont des molécules jouant un rôle majeur dans la réponse immunitaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes régimes occidentaux sont très riches en \u003cstrong\u003egraisses saturées\u003c\/strong\u003e qui, consommer en excès, peuvent être \u003cstrong\u003enéfastes à la santé humaine\u003c\/strong\u003e car elles favorisent la formation de plaques sur la paroi des artères ou de caillots sanguins. Les graisses saturées auraient également tendance à augmenter le taux de cholestérol. Il est donc préférable de privilégier les graisses insaturées comme les oméga 3, 6 et 9.\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les aliments riches en oméga 3 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes aliments issus des végétaux terrestres sont les plus riches en oméga 3, tels que les noix, les huiles de colza, de soja ou de lin qui contiennent de l’ALA. Les animaux marins et notamment les poissons gras comme le \u003cstrong\u003esaumon\u003c\/strong\u003e, le \u003cstrong\u003ethon\u003c\/strong\u003e, le \u003cstrong\u003emaquereau\u003c\/strong\u003e, le \u003cstrong\u003ehareng\u003c\/strong\u003e, la \u003cstrong\u003esardine\u003c\/strong\u003e, les \u003cstrong\u003eanchois\u003c\/strong\u003e sont également très riches en oméga 3 : l’EPA et le DHA. L’huile de foie de morue est, par exemple, très riche en oméga 3.\u003cbr\u003ePour plus de précision sur les aliments riches en ALA, en EPA ou en DHA, vous pouvez consulter les tables Ciqual mises à disposition par l’Anses\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eListe des aliments riches en ALA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eListe des aliments riches en EPA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eListe des aliments riches en DHA.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes viandes et produits laitiers contiennent des teneurs plus basses en oméga 3 mais peuvent contribuer aux apports quotidiens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour votre santé, évitez la consommation de beurre, de fromages gras, de produits à base de lait entier, de viandes grasses ou de pâtisseries car ils sont riches en graisses saturées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBibliographie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eSimopoulos AP, 2002. The importance of the ratio of omega-6\/omega-3 essential fatty acids. Biomed Pharmacother. Volume 56, n°8, pages 365-79.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSerhan CN, 2014. Pro-resolving lipid mediators are leads for resolution physiology. Nature. Volume 510, n°7503, pages 92-101.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElagizi A et al., 2021. An Update on Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Cardiovascular Health. Nutrients. Volume 13, n°1, page 204.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSiri-Tarino PW et al., 2010. Saturated fat, carbohydrate, and cardiovascular disease. Am J Clin Nutr. Volume 91, n°3, pages 502-9.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnses. Les acides gras oméga 3.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes contrôles rigoureux de qualité de notre OMÉGA 3 sont publiés pour garantir votre confiance.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Oméga 3\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_doctissimo_40px.webp\" alt=\"Doctissimo\" width=\"251\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646701404,"sku":"836","price":16.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/OMEGA-3-KRILL-PREMIUM-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771951882"},{"product_id":"maca-bio-de","title":"MACA BIO","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656646898012,"sku":"5543","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MACA-BIO-NUT-DE-1836x1836-00.webp?v=1772457631"},{"product_id":"multivitamine-e-minerali-sistema-immunitario-energia-nutrimea","title":"Multivitamine e minerali","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656647291228,"sku":"5486","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MULTIVITAMINES-_-MINERAUX-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772099774"},{"product_id":"maca-bio-es","title":"Maca Bio","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656647782748,"sku":"2664","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MACA-BIO-NUT-ES-1836x1836-00.webp?v=1772187266"},{"product_id":"magnesium-marin-nl","title":"Zeemagnesium","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656650502492,"sku":"5913","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-MARIN-NUT-FR-1836x1836-00.webp?v=1772467462"},{"product_id":"magnesium-bisglycinate","title":"Magnésium Bisglycinate","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments alimentaires Nutrimea à associer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/34-melatonine-18-mg-jour.html\"\u003eMélatonine\u003c\/a\u003e, pour son effet relaxant et ses bienfaits sur le sommeil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/12-acerola-bio-ab.html\"\u003eAcérola bio\u003c\/a\u003e, pour un regain d’énergie et pour réduire la fatigue\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/3-omega-3-krill.html\"\u003eOméga 3\u003c\/a\u003e, pour renforcer ses défenses immunitaires\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLes contre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl est déconseillé de consommer du magnésium bisglycinate en même temps que du magnésium marin. L’association de ces deux produits provoquerait un surdosage en magnésium et en vitamine B6. Des effets secondaires peuvent apparaître suite à une consommation de plus de 360 mg de magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu’est-ce que le magnésium bisglycinate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est un minéral prépondérant aussi bien à la surface de la Terre que dans les océans. Il est le 4ème cation le plus abondant dans l’organisme. Le magnésium est très important au sein du corps humain car il est impliqué dans de nombreuses fonctions moléculaires, biochimiques et physiologiques. Il participe notamment au bon équilibre entre les différents électrolytes du corps humain : sodium, potassium, chlorure, phosphore, calcium et magnésium. Les électrolytes sont importants car ils permettent de réguler la répartition de l’eau dans le corps et dans les cellules. Si l’équilibre électrolytique est altéré, des perturbations physiques peuvent apparaître.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlus de 50% de la quantité de magnésium présente dans l’organisme se situe dans le tissu osseux, il en contient la plus grande partie. Le reste est principalement stocké dans les muscles, les tissus mous et les globules rouges.\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe corps n’a pas la capacité de produire du magnésium, il est donc nécessaire d’avoir une alimentation équilibrée et variée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium bisglycinate est une forme reliant le magnésium à deux acides aminés de glycine. La forme bisglycinate de magnésium donne au magnésium une excellente assimilation et biodisponibilité, il est donc très bien utilisé par l'organisme. L’absorption élevée du magnésium bisglycinate peut s'expliquer par le fait que sa formule est neutre électriquement (voir figure 1), ce qui le rend insensible à l'acidité de l'estomac.\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes différentes formes de magnésium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium n’est jamais consommé seul, on le retrouve associé à différents sels minéraux. Ces sels peuvent être inorganiques comme le sulfate, l’oxyde, le chlorure et l’hydroxyde de magnésium, ou organiques comme le citrate, le lactate et le bisglycinate de magnésium. Chaque forme ne possède pas la même teneur en magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes sels inorganiques possèdent une teneur en magnésium très élevée mais sont moins facilement assimilables par l’organisme et peuvent provoquer des effets laxatifs.\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes sels organiques ont une teneur plus faible en magnésium mais sont très facilement absorbés et ne présentent pas d’inconfort digestif.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnésium marin ou bisglycinate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe marché nutraceutique propose énormément de magnésium sous différentes formes et il n’est pas évident de savoir lequel choisir. Il faut savoir que peu importe la forme sous laquelle il est présenté, les bienfaits du magnésium seront toujours les mêmes. La différence entre chaque forme de magnésium réside dans son taux de magnésium et sa facilité ou non à être assimilé par l’organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium marin est la forme contenant naturellement la plus forte teneur en magnésium mais elle peut présenter des effets secondaires comme des ballonnements ou un inconfort digestif. Le magnésium marin peut être choisi car c’est une forme d’origine naturelle qui est extrait de la mer Méditerranée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium bisglycinate contient une plus faible teneur naturelle en magnésium mais assure un confort digestif aux consommateurs. Aussi, grâce à notre formule et nos conseils d’utilisation, notre magnésium bisglycinate apporte une forte dose de magnésium (300 mg) et de vitamine B6 par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les effets secondaires du bisglycinate de magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa consommation de bisglycinate de magnésium ne provoque normalement pas d’effets secondaires si les doses journalières recommandées sont respectées. En effet, une consommation supérieure à 350 mg de magnésium par jour pourrait provoquer de l’inconfort digestif comme des diarrhées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA partir de quel âge peut-on se supplémenter en magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est un minéral très important pour le bon fonctionnement de l'organisme dès la naissance et jusqu’à la fin de vie. Avoir un apport journalier suffisant en magnésium est donc nécessaire.En effet, il permet d’assurer un bon développement osseux et musculaire et maintient une dentition normale.\u003csup\u003e(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’Anses a défini des apports journaliers satisfaisants en magnésium. Ils représentent la quantité d'une substance donnée nécessaire à la santé des êtres humains. Les apports satisfaisants pour le magnésium varie en fonction du sexe et de l'âge, les voici tous répertoriés dans le tableau suivant\u003csup\u003e(8)\u003c\/sup\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x: auto;\"\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse: collapse; margin: 25px 0; font-size: 0.9em; font-family: sans-serif; min-width: 400px; border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eGroupes de population\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eApport satisfaisant par jour\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNourrissons de moins de 6 mois\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNourrissons de 6 mois et plus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eEnfants de 1 à 3 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e180 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eEnfants de 4 à 6 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e210 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eEnfants de 7 à 10 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e240 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescents de 11 à 14 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e265 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescents de 15 à 17 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e295 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescentes de 15 à 17 ans\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e225 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eHommes de 18 ans et plus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e380 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eFemmes de 18 ans et plus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eFemmes enceintes ou allaitantes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les aliments riches en magnésium ?\u003c\/h3\u003e\nL’alimentation doit constituer notre première source de magnésium, c’est pourquoi il est important d’avoir une alimentation équilibrée pour être en bonne santé et de consommer des aliments ayant une forte teneur en magnésium.\n\u003cp\u003ePour rappel, plus de 70% de la population française présente une carence en magnésium : notre alimentation n’est souvent pas assez équilibrée.\u003csup\u003e(1)(11)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes principales sources alimentaires en magnésium sont les oléagineux (fruits secs), le chocolat noir, le café, les céréales complètes ainsi que les fruits de mer (mollusques et crustacés) et certaines eaux minérales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes oléagineux représentent le groupe d’aliment ayant la plus grande teneur en magnésium (entre 300 mg et 600 mg de magnésium par 100 g d’aliments). Les graines et les fruits à coques sont également très connus pour leur forte teneur en protéines, vitamines et minéraux. Le cacao présente également une teneur intéressante en magnésium s’il est consommé sous forme de poudre et non sucré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est possible d’évaluer la teneur en magnésium de chaque aliment grâce à Ciqual, la table de composition nutritionnelle des aliments.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eGalan P et al., 1997. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. Volume 10, n°4, pages 321-8.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoah L et al., 2021. Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health, Volume 37, n°5, pages 1000-1009.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhmed F, Mohammed A, 2019. Magnesium: The Forgotten Electrolyte-A Review on Hypomagnesemia. Med Sci (Basel). Volume 7, n°4, page 56.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUberti F et al., 2020. Study of Magnesium Formulations on Intestinal Cells to Influence Myometrium Cell Relaxation. Nutrients. Volume 12, n°2, page 573.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlancquaert L et al., 2019. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. Nutrients. Volume 11, n°7, page 1663.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKappeler D et al., 2017. Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutr. Volume 3, n°7.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHemamy M et al., 2021. The effect of vitamin D and magnesium supplementation on the mental health status of attention-deficit hyperactive children: a randomized controlled trial. BMC Pediatr. Volume 21, n°1, page 178.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL’anses, 2021. Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwaminathan R, 2003. Magnesium metabolism and its disorders. Clin Biochem Rev. Volume 24, n°2, pages 47-66.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFanni D et al., 2021. The Role of Magnesium in Pregnancy and in Fetal Programming of Adult Diseases. Biol Trace Elem Res. Volume 199, n°10, pages 3647-3657.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA. Berthelot, M. Arnaud, A. Reba, 2004. Le magnésium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePARDO, Marta R et al, 2021. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition. Volume 89, page 111294.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa transparence de nos analyses garantit la qualité de notre MAGNÉSIUM BISGLYCINATE, partagée avec nos clients.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK LOGOS TALK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-logos-talk\"\u003e\n\u003ch2\u003eIls parlent de notre Magnésium Bisglycinate\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/logo\/logo_top_sante_40px.webp\" alt=\"Top Santé\" width=\"64\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/img\/cms\/logos-presse\/logo-au-feminin.png\" alt=\"Au féminin\" width=\"100\" height=\"40\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK LOGOS TALK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656653648220,"sku":"5980","price":13.23,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-BISGLYCINATE-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1772010558"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-forma-chelata-nutrimea","title":"Magnesio Bisglicinato","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656653680988,"sku":"5981","price":15.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-BISGLYCINATE-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772029999"},{"product_id":"magnesium-glycinat","title":"Magnesium Glycinat","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656653713756,"sku":"5983","price":15.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-BISGLYCINATE-NUT-DE-1836x1836-00.webp?v=1772451098"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-energia","title":"Bisglicinato de Magnesio","description":"\u003c!-- VIDEO CODE --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eLos beneficios del Magnesio Bisglicinato\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio bisglicinato es una forma de magnesio con alta biodisponibilidad, reconocida por su excelente absorción y su óptima tolerancia digestiva. Esencial para el buen funcionamiento del organismo, el Magnesio Bisglicinato Nutrimea desempeña varios papeles clave:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReducción del cansancio:\u003c\/strong\u003e El magnesio interviene en la producción de ATP, la principal fuente de energía de las células. Una suplementación permite combatir de forma eficaz la fatiga crónica, el estrés y las bajadas de energía, apoyando el metabolismo energético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApoyo muscular y nervioso:\u003c\/strong\u003e Este mineral desempeña un papel esencial en la transmisión nerviosa y en la contracción muscular. Ayuda a prevenir calambres, espasmos musculares y tensiones nerviosas, favoreciendo así un sueño más reparador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApoyo del sistema inmunitario:\u003c\/strong\u003e El magnesio es esencial para un buen sistema inmunitario. Su asociación con la vitamina B6 optimiza su absorción y refuerza sus beneficios. La vitamina B6 contribuye a la producción de anticuerpos y al buen funcionamiento de las células inmunitarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejor asimilación:\u003c\/strong\u003e En su forma bisglicinato, el magnesio está unido a dos moléculas de glicina, lo que mejora su absorción intestinal. Esta forma es especialmente adecuada para personas con intestino sensible o con déficit de magnesio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué elegir el Magnesio Bisglicinato Nutrimea?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl Magnesio Bisglicinato de Nutrimea procede de un laboratorio certificado ISO 22000 y se distingue por su calidad, su alta biodisponibilidad y su formulación optimizada para una mejor absorción y un máximo confort digestivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnriquecido con vitamina B6 activa (piridoxal-5-fosfato), mejora aún más la asimilación del magnesio a la vez que contribuye a reducir la fatiga y al buen funcionamiento del sistema nervioso e inmunitario.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu formulación es pura, garantizada sin aditivos controvertidos, lo que asegura una suplementación más saludable. Fabricado en Francia, también es apto para dietas veganas y está formulado sin gluten, lactosa ni alérgenos, adaptándose así a todas las necesidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl Magnesio Bisglicinato de Nutrimea ofrece, por tanto, una solución completa para mantener el equilibrio nervioso, muscular e inmunitario, siendo al mismo tiempo perfectamente asimilado por el organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-values picto-4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-VEGAN.webp\" alt=\"Apto para veganos y vegetarianos\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg alt=\"Apto para veganos y vegetarianos\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eApto para veganos y vegetarianos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-LABORATOIRE-CERTIFIE-ISO.webp\" alt=\"Laboratorio certificado ISO\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg alt=\"Laboratorio certificado ISO\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLaboratorio certificado ISO\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-SANS-ALLERGENES.webp\" alt=\"Sin alérgenos\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg alt=\"Sin alérgenos\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSin alérgenos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-SANS-GLUTEN-SANS-LACTOSE.webp\" alt=\"Sin gluten y sin lactosa\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg alt=\"Sin gluten y sin lactosa\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSin gluten y sin lactosa\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAsociaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLos complementos alimenticios de Nutrimea para combinar\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/197-melatonina-descanso-insomnio.html\"\u003eMelatonina\u003c\/a\u003e, por su efecto relajante y sus beneficios sobre el sueño\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/110-acerola-bio-vitaminac.html\"\u003eAcerola bio\u003c\/a\u003e, para un extra de energía y reducir el cansancio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/es\/complementos-alimenticios\/554-omega3-krill.html\"\u003eOmega 3\u003c\/a\u003e, para reforzar las defensas inmunitarias\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eContraindicaciones\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo se recomienda consumir magnesio bisglicinato al mismo tiempo que magnesio marino. La combinación de ambos productos podría provocar un exceso de magnesio y de vitamina B6. Pueden aparecer efectos secundarios tras un consumo superior a 360 mg de magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEstudios científicos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué es el magnesio bisglicinato?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio es un mineral predominante tanto en la superficie de la Tierra como en los océanos. Es el 4.º catión más abundante del organismo. El magnesio es muy importante en el cuerpo humano porque está implicado en numerosas funciones moleculares, bioquímicas y fisiológicas. Participa especialmente en el buen equilibrio entre los distintos electrolitos del cuerpo humano: sodio, potasio, cloruro, fósforo, calcio y magnesio. Los electrolitos son importantes porque permiten regular la distribución del agua en el cuerpo y en las células. Si el equilibrio electrolítico se altera, pueden aparecer trastornos físicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMás del 50% de la cantidad de magnesio presente en el organismo se encuentra en el tejido óseo, que contiene la mayor parte. El resto se almacena principalmente en los músculos, los tejidos blandos y los glóbulos rojos.\u003csup\u003e(3)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl cuerpo no tiene la capacidad de producir magnesio, por lo que es necesario mantener una alimentación equilibrada y variada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio bisglicinato es una forma que une el magnesio a dos aminoácidos de glicina. La forma bisglicinato confiere al magnesio una excelente asimilación y biodisponibilidad, por lo que el organismo lo utiliza muy bien. La alta absorción del magnesio bisglicinato puede explicarse por el hecho de que su fórmula es eléctricamente neutra (véase figura 1), lo que lo hace insensible a la acidez del estómago.\u003csup\u003e(4)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLas diferentes formas de magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio nunca se consume solo; se presenta asociado a diferentes sales minerales. Estas sales pueden ser inorgánicas, como el sulfato, el óxido, el cloruro y el hidróxido de magnesio, u orgánicas, como el citrato, el lactato y el bisglicinato de magnesio. Cada forma no posee el mismo contenido de magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas sales inorgánicas poseen un contenido muy elevado de magnesio, pero son menos fácilmente asimilables por el organismo y pueden provocar efectos laxantes.\u003csup\u003e(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas sales orgánicas tienen un contenido más bajo de magnesio, pero se absorben con mucha facilidad y no presentan malestar digestivo.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Magnesio marino o bisglicinato?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl mercado nutracéutico ofrece una gran variedad de magnesio en diferentes formas y no siempre es fácil saber cuál elegir. Debe saberse que, independientemente de la forma en la que se presente, los beneficios del magnesio serán siempre los mismos. La diferencia entre cada forma de magnesio reside en su contenido de magnesio y en su mayor o menor facilidad para ser asimilado por el organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio marino es la forma que contiene de manera natural la mayor concentración de magnesio, pero puede presentar efectos secundarios como hinchazón o malestar digestivo. El magnesio marino puede elegirse porque es una forma de origen natural extraída del mar Mediterráneo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio bisglicinato contiene una menor concentración natural de magnesio, pero garantiza confort digestivo a los consumidores. Además, gracias a nuestra fórmula y a nuestros consejos de uso, nuestro magnesio bisglicinato aporta una dosis alta de magnesio (300 mg) y de vitamina B6 al día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cuáles son los efectos secundarios del bisglicinato de magnesio?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl consumo de bisglicinato de magnesio no suele provocar efectos secundarios si se respetan las dosis diarias recomendadas. De hecho, un consumo superior a 350 mg de magnesio al día podría provocar malestar digestivo como diarreas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿A partir de qué edad se puede suplementar con magnesio?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio es un mineral muy importante para el buen funcionamiento del organismo desde el nacimiento hasta el final de la vida. Tener un aporte diario suficiente de magnesio es, por tanto, necesario. En efecto, asegura un buen desarrollo óseo y muscular y mantiene una dentición normal.\u003csup\u003e(7)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Anses ha definido ingestas diarias satisfactorias de magnesio. Representan la cantidad de una sustancia determinada necesaria para la salud humana. Las ingestas satisfactorias de magnesio varían en función del sexo y la edad; se recogen todas en la siguiente tabla\u003csup\u003e(8)\u003c\/sup\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x: auto;\"\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse: collapse; margin: 25px 0; font-size: 0.9em; font-family: sans-serif; min-width: 400px; border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eGrupos de población\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eAporte satisfactorio por día\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eLactantes de menos de 6 meses\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eLactantes de 6 meses o más\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNiños de 1 a 3 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e180 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNiños de 4 a 6 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e210 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eNiños de 7 a 10 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e240 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescentes de 11 a 14 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e265 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescentes de 15 a 17 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e295 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eAdolescentes (mujeres) de 15 a 17 años\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e225 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eHombres de 18 años y más\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e380 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eMujeres de 18 años y más\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: 1px solid black; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003eMujeres embarazadas o en periodo de lactancia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 15px; border: 1px solid black;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cuáles son los alimentos ricos en magnesio?\u003c\/h3\u003e\nLa alimentación debe constituir nuestra primera fuente de magnesio; por ello es importante mantener una dieta equilibrada para gozar de buena salud y consumir alimentos con un alto contenido en magnesio.\n\u003cp\u003eComo recordatorio, más del 70% de la población francesa presenta una carencia de magnesio: nuestra alimentación a menudo no es lo suficientemente equilibrada.\u003csup\u003e(1)(11)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas principales fuentes alimentarias de magnesio son los oleaginosos (frutos secos), el chocolate negro, el café, los cereales integrales, así como el marisco (moluscos y crustáceos) y ciertas aguas minerales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos oleaginosos representan el grupo de alimentos con mayor contenido en magnesio (entre 300 mg y 600 mg de magnesio por 100 g de alimento). Las semillas y los frutos secos también son muy conocidos por su alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales. El cacao presenta igualmente un contenido interesante en magnesio si se consume en forma de polvo y sin azúcar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs posible evaluar el contenido de magnesio de cada alimento gracias a Ciqual, la tabla de composición nutricional de los alimentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliografía\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eGalan P et al., 1997. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. Volumen 10, nº4, páginas 321-8.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoah L et al., 2021. Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health, Volumen 37, nº5, páginas 1000-1009.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhmed F, Mohammed A, 2019. Magnesium: The Forgotten Electrolyte-A Review on Hypomagnesemia. Med Sci (Basel). Volumen 7, nº4, página 56.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUberti F et al., 2020. Study of Magnesium Formulations on Intestinal Cells to Influence Myometrium Cell Relaxation. Nutrients. Volumen 12, nº2, página 573.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlancquaert L et al., 2019. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. Nutrients. Volumen 11, nº7, página 1663.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKappeler D et al., 2017. Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutr. Volumen 3, nº7.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHemamy M et al., 2021. The effect of vitamin D and magnesium supplementation on the mental health status of attention-deficit hyperactive children: a randomized controlled trial. BMC Pediatr. Volumen 21, nº1, página 178.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL’anses, 2021. Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwaminathan R, 2003. Magnesium metabolism and its disorders. Clin Biochem Rev. Volumen 24, nº2, páginas 47-66.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFanni D et al., 2021. The Role of Magnesium in Pregnancy and in Fetal Programming of Adult Diseases. Biol Trace Elem Res. Volumen 199, nº10, páginas 3647-3657.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA. Berthelot, M. Arnaud, A. Reba, 2004. Le magnésium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePARDO, Marta R et al, 2021. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition. Volumen 89, página 111294.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656653746524,"sku":"5982","price":13.52,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/MAGNESIUM-BISGLYCINATE-NUT-ES-1836x1836-00.webp?v=1772183569"},{"product_id":"483-ashwagandha-bio","title":"Ashwagandha Bio KSM-66Ⓡ","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChaque lot de ASHWAGANDHA BIO est vérifié minutieusement, et nous publions ces résultats pour plus de confiance.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656661479772,"sku":"6315","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/ASHWAGANDHA-BIO-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1771949838"},{"product_id":"ashwagandha-bio-ksm-66-ginseng-indiano-nutrimea","title":"Ashwagandha BIO KSM-66®","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656661545308,"sku":"6317","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/ASHWAGANDHA-BIO-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772100183"},{"product_id":"ashwagandha-bio-schlafbeere","title":"Ashwagandha BIO - Schlafbeere","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656661578076,"sku":"6318","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/ASHWAGANDHA-BIO-NUT-DE-1836x1836-00-2.webp?v=1772450637"},{"product_id":"ashwagandha-bio","title":"Ashwagandha BIO","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656661676380,"sku":"6316","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/ASHWAGANDHA-BIO-NUT-ES-1836x1836-00.webp?v=1772186754"},{"product_id":"546-ginkgo-bio-focus","title":"Ginkgo Biloba Bio","description":"\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-associations\"\u003e\n\u003ch2\u003eAssociations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eAvec quoi prendre le complément alimentaire ?\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center;\"\u003eDescription\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/3-omega-3-krill.html\"\u003e\u003cstrong\u003eOméga 3\u003c\/strong\u003e pour le cerveau et le système nerveux\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eProfitez d'un soutien complet pour votre santé mentale et votre bien-être nerveux.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/4-magnesium-marin.html\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnésium marin\u003c\/strong\u003e pour la détente et contre le stress\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\"\u003eAssurez une relaxation optimale et un bon fonctionnement nerveux.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eContre-indications\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Ginkgo biloba bio peut interagir avec certains actifs. Évitez sa consommation simultanée avec :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/475-ail-noir-bio-fermente.html\"\u003eL'Ail noir fermenté\u003c\/a\u003e - Pour prévenir les interactions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.nutrimea.com\/fr\/18-multi-vitamines-et-mineraux.html\"\u003eLes suppléments de Multivitamines\u003c\/a\u003e - Attention aux combinaisons potentiellement incompatibles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-studies\"\u003e\n\u003ch2\u003eEtudes scientifiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLe Ginkgo biloba : un arbre millénaire aux nombreux bienfaits\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePrésentation de l'arbre Ginkgo biloba : histoire et caractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvant d’être utilisé pour ses propriétés médicinales, le ginkgo est avant tout un arbre puissant extrêmement résistant. Il est originaire de Chine, où sa moyenne d’âge excède les 3000 ans et sa hauteur atteint les 40 mètres. Aujourd’hui, il est cultivé partout dans le monde et notamment en France, où il mesure 20 à 30 mètres de haut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est considéré comme un être vivant potentiellement immortel car il n’a pas de prédateurs naturels, ni de parasites et n’est pas atteint par des maladies. Seuls l’activité humaine, les catastrophes naturelles ou les changements climatiques pourraient lui être défavorables.\u003csup\u003e(2)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eStructure et feuillage\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’écorce des jeunes ginkgo est d’abord lisse, elle se craquelle et se fissure ensuite avec le temps, de manière longitudinale. Sa couleur varie également avec le temps : il est d’abord brun et devient ensuite gris. À l’automne, le limbe de cet arbre devient jaune vif contrairement au vert pâle observé au printemps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSes feuilles sont uniques parmi les arbres, puisque formées de deux lobes en forme de palmes et ne présentant pas de nervure centrale comme la quasi-totalité des plantes modernes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSes effets positifs\u003c\/h3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eÉquilibre nerveux et mental\u003c\/span\u003e\n\u003cp\u003eGrâce aux nombreuses substances contenues dans ses feuilles, il est aujourd’hui largement utilisé comme complément alimentaire sous forme de poudre encapsulée dans des gélules. Ses feuilles sont composées de glycosides de flavonoïdes, de terpènes lactones et d’acides ginkgoliques qui ont de nombreuses propriétés bénéfiques sur le système nerveux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes flavonoïdes, les terpènes et les ginkgolides sont les constituants bioactifs de cet arbre qui lui profèrent ses propriétés bénéfiques. Il a d’ailleurs été spécifiquement démontré que les ginkgolides favorise la circulation périphérique du flux sanguin. Les flavonoïdes sont connus parmi les divers polyphénols pour avoir la capacité de capturer les radicaux libres qui provoquent un stress oxydatif.\u003csup\u003e(3)(4)(5)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCirculation sanguine et acouphènes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe ginkgo biloba est également connu pour favoriser la circulation périphérique, ce qui est particulièrement utile pour les yeux et les oreilles. Il contribue à une bonne audition et à la vision.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes acouphènes se manifestent par des bourdonnements d’oreille ou des sifflements perçus en l’absence de bruits externes. Les acouphènes touchent environ 8 millions de personnes rien qu’en France, ce qui représente une charge très importante pour les services de santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes acouphènes peuvent être objectifs ou subjectifs. Les acouphènes objectifs se réfèrent à la perception d'un son qui peut également être entendu par l'examinateur et qui est généralement dû à un flux sanguin turbulent ou à une contraction musculaire. Le plus souvent, cependant, les acouphènes sont subjectifs ; le son n'est entendu que par la personne qui le ressent et aucune source sonore n'est identifiée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes problèmes d’oreilles peuvent donc être causés par une trop forte production de radicaux libres, par le stress oxydatif et par une mauvaise régulation des vaisseaux et du flux sanguin.\u003csup\u003e(6)\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBibliographie\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"text-sources\"\u003e\n\u003cli\u003eBarbalho SM et al., 2022. Ginkgo biloba in the Aging Process: A Narrative Review. Antioxidants (Basel). Volume 11, n°3, page 525.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrancis Hallé, 1999. Éloge de la plante, il existerait en Chine un ginkgo de 3 000 ans. Page 124.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYue TL, Feuerstein GZ, 1994. Platelet-activating factor: a putative neuromodulator and mediator in the pathophysiology of brain injury. Crit Rev Neurobiol. Volume 8, n°1-2, pages 11-24.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGohil K et al., 2000. mRNA expression profile of a human cancer cell line in response to Ginkgo biloba extract: induction of antioxidant response and the Golgi system. Free Radic Res. Volume 33, n°6, pages 831-49.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSingh SK et al, 2019. Neuroprotective and Antioxidant Effect of Ginkgo biloba Extract Against AD and Other Neurological Disorders. Neurotherapeutics. Volume 16, n°3, pages 666-674.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSereda M et al., 2022. Ginkgo biloba for tinnitus. Cochrane Database Syst Rev. Volume 11, n°11.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e\u003c!-- BLOCK --\u003e\n\u003cdiv class=\"product-analysis\"\u003e\n\u003ch2\u003eAnalyses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNous assurons la qualité de notre GINKGO BILOBA BIO en publiant les résultats de nos contrôles.\u003c\/p\u003e\n{analysis_files}\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656663642460,"sku":"6410","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/GINKGO-BILOBA-BIO-NUT-FR-1836x1836-00.jpg?v=1772025505"},{"product_id":"ginkgo-bio-memoria-e-concentrazione-nutrimea","title":"Ginkgo Biloba Bio","description":"","brand":"Nutrimea - Plastimea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56656663675228,"sku":"6412","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2966\/0764\/files\/GINKGO-BILOBA-BIO-NUT-IT-1836x1836-00.webp?v=1772123038"},{"product_id":"ginkgo-bio-fokus","title":"Ginkgo Biloba BIO","description":"","brand":"Nutrimea - 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La Rhodiola Rosea è un potente adattogeno che aiuta il corpo a rispondere meglio allo stress fisico ed emotivo. Grazie ai suoi composti attivi, come la rosavina e il salidroside, questo integratore supporta l'equilibrio mentale, migliora l'umore e riduce lo stress. È particolarmente utile per aumentare la resistenza alla fatica, migliorare la concentrazione e sostenere le funzioni cognitive, rendendolo ideale per affrontare periodi di intenso carico mentale e fisico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"product-description\"\u003eQuando assumere Rodiola?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"product-description\"\u003eDurante i periodi di stress a causa del lavoro o durante la sessione d'esame\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"product-description\"\u003eQuando il carico mentale sembra troppo pesante da sopportare\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"product-description\"\u003eDurante periodi molto intensi e faticosi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"product-description\"\u003eQuando si ha bisogno di una spinta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFocus sullo stress 🔎\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo stress ha un impatto insospettabile sull'organismo. L'insorgere di uno stress cronico indebolisce l'equilibrio del nostro organismo: siamo più sensibili alle aggressioni esterne e l'indebolimento delle difese immunitarie aumenta la nostra suscettibilità agli agenti patogeni. Il miglior alleato contro lo stress è uno stile di vita sano e un equilibrio personale ed emotivo stabile. Tuttavia, questo può rivelarsi insufficiente o difficile da raggiungere, e gli integratori possono aiutare a soddisfare questa esigenza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type: circle;\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-values picto-3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-100-NATUREL-SANS-OGM.webp\" alt=\"100% naturale senza OGM\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg alt=\"100% naturale senza OGM\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e100% naturale e senza OGM\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-SANS-ALLERGENES.webp\" alt=\"Senza allergeni\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg alt=\"Senza allergeni\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSenza allergeni\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"picto-element\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cpicture\u003e\u003csource srcset=\"\/themes\/alysum\/assets\/img\/theme\/icons\/NUT-ICON-SANS-GLUTEN-SANS-LACTOSE.webp\" alt=\"Senza glutine \u0026amp; senza lattosio\" type=\"image\/webp\"\u003e \u003cimg alt=\"Senza glutine \u0026amp; senza lattosio\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSenza glutine \u0026amp; senza lattosio\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- END BLOCK --\u003e","brand":"Nutrimea - 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