I benefici della spirulina sui capelli

La spirulina è un tipo di alga blu-verde che cresce nei laghi e negli stagni di acqua dolce e possiede caratteristiche sorprendenti che aiutano a migliorare la bellezza dei capelli. Inoltre, pulisce e rinforza il cuoio capelluto.

Questo superalimento combatte la forfora grazie all’alta concentrazione di zinco e alle sue proprietà antimicrobiche.

Avere dei capelli sani e belli può contribuire in modo incredibile ad aumentare la fiducia in sé stessi. Potete anche sentirvi più attraenti e in salute.

Uno dei modi migliori per mantenere i capelli sani è aggiungere la spirulina alla propria dieta in quanto è stato dimostrato che la spirulina aiuta a risolvere molti problemi di capelli, ad esempio:

  • perdita di capelli;
  • cuoio capelluto secco
  • prurito
  • assottigliamento dei capelli;
  • etc.
Spirulina per rinforzare i capelli

La spirulina fa bene ai capelli?

La spirulina viene comunemente utilizzata per promuovere la crescita dei capelli e per trattare problemi come la calvizie e il diradamento perché è ricca di aminoacidi, acidi grassi essenziali, vitamina A e betacarotene. Ecco tutti i benefici per i capelli:

Antiforfora: la spirulina è un antiossidante e il suo consumo per quattro settimane rende i capelli liberi dalla forfora, lucenti e più forti.

Crescita dei capelli: è stato dimostrato che l’uso della spirulina accelera la crescita dei capelli in quanto contiene più di 2/3 di proteine, acidi grassi e ferro, fornendo una sinergia di nutrienti necessari per la crescita dei capelli. Oltre ad essere ingerita, quest’alga viene spesso utilizzata all’interno di shampoo e balsamo.

Trattamento dell’alopecia: l’alopecia è una malattia autoimmune caratterizzata da una rapida perdita di capelli. Non si limita al cuoio capelluto, ma comporta anche la perdita di peluria su viso e corpo. Questo può portare a chiazze di calvizie o addirittura calvizie totale sulla donna. La spirulina funziona come trattamento alternativo, prevenendo la futura perdita dei capelli e favorendone la rigenerazione.

Qual è il modo migliore per applicare la spirulina sui capelli?

Uno dei modi più efficaci per sfruttare le proprietà della spirulina per la crescita dei capelli è consumarla sotto forma di capsule ma è possibile includerla anche all’interno di shampoo, balsamo e maschera per capelli. Come per un normale prodotto per la cura dei capelli, bisogna lasciarla agire per alcuni minuti prima di risciacquarla accuratamente.

La spirulina inibisce la produzione dell’ormone DHT?

La spirulina è ricca di antiossidanti, che possono aiutare a proteggere i capelli dallo stress ossidativo e a mantenerli sani. Poiché l’eccesso di zuccheri nel sangue può portare allo sviluppo del DHT, un ormone associato alla perdita dei capelli, aumentare l’assunzione di spirulina è un ottimo approccio per mantenere i capelli intatti e sani.

Come fare una maschera per capelli a base di spirulina

Tra gli ingredienti principali troviamo la spirulina, che è anche una fonte naturale di ferro biodisponibile, in grado di stimolare la crescita dei capelli (la perdita di capelli è anche sinonimo di carenza di ferro) e l’olio di cocco, noto per la sua capacità di favorire la crescita e il condizionamento dei capelli.

Tempo di preparazione: 10 minuti.

Ingredienti:

  • Spirulina in polvere – da evitare per i capelli biondi;
  • Yogurt;
  • Olio di cocco;
  • Miele;
  • Burro di karité.

Istruzioni:

In una ciotola inserite qualche cucchiaio di yogurt, il burro di karité, l’olio di cocco e il miele e mescolate con un frullatore a immersione. Aggiungete la polvere di spirulina e continuate a mescolare. Applicate l’impacco sui capelli asciutti, concentrandovi sulle punte, e lasciate agire per circa 20 minuti. Assicuratevi di avere un asciugamano per non macchiare i vostri vestiti.

Risciacquate accuratamente con acqua tiepida e proseguite con uno shampoo naturale e delicato (preferibilmente fatto in casa). Per ottenere risultati ottimali, fate la maschera una volta a settimana!

Questa ricetta deve essere preparata fresca prima dell’uso e la sua preparazione non richiede più di 10 minuti.

Benefici della spirulina

Come fare uno shampoo a base di spirulina

Di cosa hai bisogno:

  • Un contenitore di medie dimensioni;
  • Un sacchetto a rete fine;
  • Bottiglie di plastica per shampoo (circa 400 ml);
  • Un frullatore.

Ingredienti:

  • Una dozzina di tazze di acqua bollente;
  • Un cucchiaio di foglie di aloe vera (o un gel/bevanda all’aloe vera);
  • Alcuni cucchiai di aceto di sidro di mele biologico non pastorizzato;
  • Una dozzina di cucchiaini di olio di argan (omettere se i capelli sono grassi);
  • Circa 15 gr di equisito essiccato;
  • Circa 15 gr di ortica essiccata;
  • 1 cucchiaino di spirulina in polvere;
  • 15 cucchiaini di gomma di xantano;
  • 12 cucchiaini di vitamina C in polvere;
  • 1 capsula di vitamina E;
  • Circa 15 tazzine di sapone;
  • Alcune gocce di olio essenziale di menta piperita;
  • Alcune gocce di olio essenziale di Tea Tree;
  • Circa 10 gocce di olio essenziale di rosmarino.

Istruzioni:

Versare l’acqua bollente sulle erbe secche in una brocca di vetro e lasciare in infusione per una notte. Al mattino, filtrare il contenuto attraverso un sacchetto a maglie fini (stringere il sacchetto per assicurarsi che ogni goccia venga rimossa).

Prelevare circa 200 ml di infuso e metterlo in un frullatore insieme a tutti gli altri ingredienti, frullare per qualche secondo. Lasciate riposare per qualche minuto prima di versare lo shampoo nelle bottiglie e segnare la data.

Modalità d’uso:

Agitare bene prima dell’uso e applicare circa un cucchiaio di shampoo alla volta. Poiché non fa schiuma, assicuratevi di avere i capelli bagnati e massaggiate a fondo il cuoio capelluto. Risciacquate e ripetete il procedimento per una pulizia più accurata (no, non otterrete capelli verdi). Lo shampoo dovrebbe durare una o massimo due settimane; è consigliato fare quantità più piccole in quanto si tratta di un prodotto naturale.

Vedi anche: “Le 16 domande più frequenti sulla spirulina”.

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