Recette de bombes de bain maison aux huiles essentielles

Fabriquez votre boule de bain naturelle

Prendre un bain, c’est un moment de détente privilégié. On profite de l’eau chaude, on relâche la pression, on se recentre sur soi-même, et on arrête la machine à penser qui trotte dans notre tête…

Pour profiter encore plus de ce moment rien que pour vous: pourquoi ne pas vous faire plaisir avec une bombe de bain effervescente aux huiles essentielles et végétales ? Grâce aux propriétés relaxantes et assainissantes des huiles, vous pourrez vous détendre profondément tout en prenant soin de votre peau, et le tout naturellement. Suivez le guide !

Recette de la bombe de bain aux huiles essentielles

Recette pour votre bombe de bain

La base d’une bombe de bain se compose des ingrédients suivants :

Mélangez le bicarbonate, la fécule de maïs et le sel dans un bol.

Ajoutez délicatement le jus de citron. Le mélange va commencer à mousser un peu : c’est normal, pas de panique ! C’est l’acide citrique présent dans le citron qui va réagir avec le bicarbonate de soude. C’est grâce à cette réaction que votre bombe de bain devient effervescente dans la baignoire.

Une fois que la pâte est homogène, ajoutez délicatement l’huile végétale et les huiles essentielles, et les colorants alimentaires si vous le souhaitez. Formez des boules en pétrissant la pâte entre vos doigts, puis faites sécher le tout pendant quelques heures.

Pour profiter de vos bombes de bain, jetez-les dans l’eau chaude du bain et admirez l’effervescence qui se forme !

Vous aurez besoin de

Pourquoi utiliser ces huiles dans vos bombes de bain ?

Le sel est l'ingrédient de base d'une bombe de bain

Vous me direz peut-être : pourquoi fabriquer sa bombe de bain, alors qu’on en trouve moult variétés dans le commerce ? Eh bien déjà, l’un des gros avantages de la cosmétique naturelle maison, c’est de comprendre ce qu’on met sur notre peau, afin d’optimiser nos mélanges et de profiter d’un produit respectueux de notre corps, de l’environnement et même du portefeuille !

Découvrons donc ensemble pourquoi ce sont ces ingrédients qui sont utilisés dans votre bombe de bain…

Le bicarbonate de soude et le jus de citron : indispensables pour créer l’effervescence

Le citron est ici utilisé pour l’un de ses composants majeurs : l’acide citrique. Il réagit avec le bicarbonate de soude en présence d’eau, et crée l’effervescence si caractéristique de la bombe de bain. C’est donc principalement pour engendrer cette effervescence que le bicarbonate et le jus de citron sont présents dans cette recette.

De plus, ce sont des ingrédients que l’on trouve très souvent dans nos placards, et qui ont de multiples utilités, même hors de la cosmétique. Voilà de quoi faire de la récup’ et optimiser les produits de nos placards !

La fécule de maïs : un peu de douceur pour votre peau

Ici, la fécule de maïs est utilisée pour ses propriétés absorbantes : elle va absorber l’eau présente dans le jus de citron, pour éviter que votre bombe de bain ne se désagrège toute seule…C‘est déjà pas mal ! Mais la fécule de maïs ne s’arrête pas là. Elle est aussi très utile pour prendre soin des peaux à tendance grasse ou mixte. Elle absorbe le sébum et permet donc de matifier légèrement la peau. Une réelle alliée dans votre salle de bain tout autant que dans votre cuisine !

Le sel : re-minéralisez votre corps

Les différents sels utilisés en cosmétique ont tous des propriétés différentes, selon leur origine géographique et la composition de l’eau de mer dont ils sont issus. 

Naturellement riches en minéraux, ils ont tous une propriété en commun : permettre à notre corps de faire le plein en minéraux essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme. En bref, voilà de quoi rendre la peau plus ferme, plus saine et plus nette !

L’huile de Coco, alliée des peaux déshydratées

Bombe de bain à l'huile de Coco

La composition de l’huile de Coco en fait un allié formidable pour les soins de la peau, tout autant que pour les cheveux. Riche en acides gras, elle hydrate et nourrit la peau en profondeur. Le résultat ? Votre peau est adoucie, réparée, et scintille de mille feux. Sans oublier le petit plus de l’huile de Coco : son parfum si doux, si envoûtant et qui nous plonge dans une ambiance tropicale et ensoleillée… Un vrai moment de détente !

L’huile essentielle de Bergamote, apaisante pour le corps et l’esprit

La bergamote dans une boule de bain

Ah, la bergamote… L’une de mes huiles essentielles préférées ! Tout d’abord, son parfum d’agrumes, d’une douceur à faire fondre un cœur de glace, il ne vous laissera pas indifférent. Et ce parfum agit aussi sur notre système nerveux ! Les molécules actives présentes dans l’huile essentielle de Bergamote sont réputées pour leur action anxiolytiques : elles rééquilibrent le système nerveux, pour vous envelopper dans un cocon de détente et de douceur. Un réel moment de plaisir pour un bain sans pression !

L’huile essentielle de Palmarosa, idéale pour le soin de la peau

Le Palmarosa : parfum de Rose pour votre bombe de bain

L’huile essentielle de Palmarosa fait partie de la catégorie des huiles spécifiques pour le soin de la peau : proche de l’huile de Géranium Rosat, et de son doux parfum de rose, elle possède de nombreuses propriétés pour prendre soin de votre peau. Régénérante cutanée, elle permet à votre peau de se renouveler et de retrouver un aspect ferme, éclatant et soyeux. Le Palmarosa est aussi un excellent assainissant de la peau : elle permet de réduire l’apparition des boutons et lutte contre le développement d’une flore cutanée trop importante. En bref, l’huile de Palmarosa dans votre bombe de bain vous permettra de vous relaxer tout en prenant grand soin de votre peau ! Un combo idéal, n’est-ce pas ?

Précautions d’emploi

Les huiles essentielles sont des produits naturels certes, mais ce sont aussi des concentrés de plantes. Il faut donc prendre certaines précautions lors de leur utilisation, même si la concentration finale dans votre produit est minime et sans risque.

Pour la femme enceinte ou allaitante, et l’enfant de moins de 6 ans, enlevez les huiles essentielles de cette recette. De même, évitez de vous exposer au soleil après ce bain, car l’huile essentielle de Bergamote peut être photosensibilisante chez les personnes sensibles.

Avant d’utiliser les huiles essentielles, pensez à réaliser un test allergène : déposez une goutte d’huile essentielle dans le creux de votre coude. Patientez 24h : si aucune réaction n’a eu lieu, félicitations ! Vous n’êtes pas allergique à cette huile et pouvez l’utiliser en toute sécurité.

Votre bombe de bain aux huiles essentielles : exprimez-vous !

Personnalisez vos bombes de bain aux huiles essentielles

Nous vous avons livré notre recette de bombes de bain effervescentes aux huiles essentielles. Faites-en bon usage ! N’hésitez pas à varier les huiles essentielles et végétales que vous utilisez, pour une action encore plus proche de vos besoins du jour. Et surtout, partagez avec nous vos résultats, vos astuces et vos expériences avec cette recette ou une autre. On progresse bien mieux en échangeant ! 🙂

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Valentine

Issue d'une filière scientifique, mes expériences dans la naturopathie et l’aromathérapie m’ont permis de faire de ma passion mon métier : proposer des astuces et solutions pour vivre mieux, naturellement et en consommant responsable !

42 commentaires sur “Recette de bombes de bain maison aux huiles essentielles

  • lecareux.anne-lise@live.fr'
    15 février 2020 at 19 h 11 min
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    Bonjour,

    Entre bicarbonate de soude alimentaire ou menager je ne sait pas quoi prendre. Y a t’il une réelle différence ?

    Merci

    Répondre
    • 19 février 2020 at 9 h 19 min
      Permalink

      Bonjour,
      Il n’y a pas de différence entre ces deux bicarbonates. Privilégiez un bicarbonate très fin pour une meilleure utilisation.
      A très bientôt 🙂

      Répondre
      • jossemelanie@yahoo.fr'
        15 avril 2020 at 15 h 58 min
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        Chez moi ça gonfle ?
        Je ne sais pas si c’est normal…
        J’ai remplacé les huiles essentielles par de l’huile essentielle de lavande.

        Répondre
        • 15 avril 2020 at 17 h 06 min
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          Bonjour Josse,
          Le mélange mousse un peu avec l’ajout du jus de citron, c’est tout à fait normal.
          Très bonne idée la lavande pour une boule de bain avec des vertus apaisantes.
          Bonne journée 🙂

          Répondre
        • elodiee.mbs@hotmail.fr'
          16 avril 2020 at 17 h 14 min
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          C’est censé faire une pâte plutôt granuleuse où cela fait il une pâte comme lorsque l’on fait une pâte à pain par exemple car je crois que je n’ai pas fais les bons dosages quand je forme les boules cela retombe ?

          Répondre
          • 22 avril 2020 at 16 h 03 min
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            Bonjour,
            Oui la pâte doit être légèrement compacte afin de vous permettre de former les boules. Peut-être avez-vous mis trop de jus de citron ? L’huile végétale de coco est solide à température ambiante, avez-vous bien utilisé une huile végétale vierge ?
            Bonne journée 🙂

          • sofiatayeb09@gmail.com'
            20 juillet 2020 at 14 h 41 min
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            Bonjour peut t’on mettre de l’huile essentielle de lavande et de l’huile avec les autres ingrédients

          • 21 juillet 2020 at 15 h 37 min
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            Bonjour,

            Oui, vous pouvez bien mettre de l’huile de lavande avec les autres ingrédients.

            Bonne journée ?

        • houria04042008@icloud.com'
          30 juin 2020 at 5 h 58 min
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          Bonjour ,
          La recette à l’air top j’ai tout ce qu’il faut à part les huiles essentielles. Est-ce vraiment nécessaire ?
          Merci d’avance,

          Répondre
          • 2 juillet 2020 at 12 h 13 min
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            Bonjour Houria,
            Les huiles essentielles sont là pour apporter des propriétés bien-être et santé. Vous pouvez tout de même réaliser les bombes de bain sans.
            Bonne journée 🙂

  • jean.dorotheethierry@gmail.com'
    28 février 2020 at 9 h 40 min
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    Bonjour et merci !
    J’aimerais faire cette recette avec des enfants, peut-on utiliser l’acide citrique de chez briochin où est-ce dangereux ?
    Au plaisir de vous lire.

    Répondre
    • 2 mars 2020 at 9 h 33 min
      Permalink

      Bonjour Jean,
      Nous recommandons l’utilisation de jus de citron dans nos recettes, mais vous pouvez utiliser de l’acide citrique 100% naturel et adapté aux applications domestiques sans problème.
      Très bonne journée 🙂

      Répondre
  • ludigalante@yahoo.fr'
    15 mars 2020 at 21 h 28 min
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    Cette recette est prévue pour combien de boules de bain ? Et combien de temps peuvent elles être conservées ? Je vais les faire pour mes enfants, par quoi pourrais je remplacer les huiles essentielles ? Merci

    Répondre
    • 16 mars 2020 at 9 h 29 min
      Permalink

      Bonjour,
      La recette est prévue pour une grosse boule de bain. Vous pouvez tout à fait ne pas remplacer les huiles essentielles, ou les substituer avec des écorces d’orange ou de citron par exemple, pour apporter une odeur à votre boule de bain.
      Vous pouvez conserver les boules de bain une ou deux semaines uniquement, et veillez à les garder bien au sec.
      Bonne journée 🙂

      Répondre
      • monica.delley@gmail.com'
        2 avril 2020 at 23 h 35 min
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        Bonjour pourquoi ça se conserve 2 semaines? Et qu’est-ce qu’on peut ajouter pour qu’elles se conservent beaucoup plus de temps?

        Répondre
        • 6 avril 2020 at 14 h 26 min
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          Bonjour,
          C’est une durée approximative car les huiles végétales une fois sortie de leur pot s’oxydent légèrement et peuvent perdre en propriété, de même pour les huiles essentielles qui peuvent perdre en propriété à l’air libre. Si vous souhaitez les conserver plus longtemps, emballez les bien dans un emballage opaque, et qui ne laissera pas l’humidité s’installer.
          Bonne journée 🙂

          Répondre
  • moi.toi@google.fr'
    26 mars 2020 at 10 h 14 min
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    Ma pote m’a conseillée cette recette. Est-ce sans danger ? Et est-ce que ça marche sans les huiles essentielles ? Je n’ai pas de ces huiles.
    Bonne journée

    Répondre
    • 27 mars 2020 at 11 h 09 min
      Permalink

      Bonjour,
      Oui c’est une recette tout à fait sans danger. Vous pouvez enlever les huiles essentielles, et rajouter des zestes de fruit par exemple pour apporter une odeur à vos boules de bain.
      Bonne journée 🙂

      Répondre
  • salma.benbaddou22@gmail.com'
    12 avril 2020 at 2 h 08 min
    Permalink

    Bonsoir,
    Je voudrai savoir les fragrances sont aussi dangereuse ?

    Merci

    Répondre
    • 14 avril 2020 at 15 h 26 min
      Permalink

      Bonjour,
      Certains parfums peuvent être dangereux. Vérifiez bien la composition avant de les utiliser, certains parfums sont complètement d’origine naturelle et ne présentent pas de danger sur votre santé.
      Bonne journée 🙂

      Répondre
  • viallardfany01@gmail.com'
    5 mai 2020 at 22 h 01 min
    Permalink

    Bonsoir,
    J’ai essayé cette recette mais ma boule s’effrite ma boule n’a pas tenu … est-ce normal ?
    Bonne soirée ?

    Répondre
    • 11 mai 2020 at 9 h 57 min
      Permalink

      Bonsoir,
      Non la boule doit être compacte dans votre main pour permettre d’être moulée. Avez-vous bien respecté les dosages ? N’hésitez pas à ajouter un peu de d’huile de coco afin de la rendre plus compacte.
      Bonne journée 🙂

      Répondre
  • elise.edet@hotmail.fr'
    6 mai 2020 at 15 h 01 min
    Permalink

    Bonjour 🙂
    Est-ce possible d’utiliser une huile végétale qui n’est pas solide à température ambiante ?
    J’ai déjà essayer de réaliser des boules de bain par le passé et ça me donne des gouttes d’huiles à la surface de l’eau à l’utilisation… est-ce normale ?
    Bonne journée !!

    Répondre
    • 11 mai 2020 at 10 h 01 min
      Permalink

      Bonjour,
      Si vous utilisez une autre huile végétale, le risque est d’avoir une préparation trop liquide, qui sera impossible à mouler.
      Oui, cela est normal, l’huile n’est pas soluble dans l’eau.
      Bonne journée 🙂

      Répondre
  • jessicalaurent@live.be'
    15 juin 2020 at 21 h 00 min
    Permalink

    Ma question peut paraître bête mais le sel doit être fin ou en grain ? Bonne soirée

    Répondre
    • 17 juin 2020 at 11 h 58 min
      Permalink

      Bonjour Jessica,
      Les sels conseillés sont plutôt des sels en grains 🙂

      Répondre
  • achouris1@edu.cspi.qc.ca'
    29 juin 2020 at 17 h 23 min
    Permalink

    Bonjour,
    Je me demandais si c’était possible d’ajouté du colorant aux bombe de bain, sans qu’il y ai un impact sur la préparation ?
    Merci
    En passant votre site est génial, il y a toute les info, et c’est facile ! ^-^ 🙂

    Répondre
    • 2 juillet 2020 at 12 h 15 min
      Permalink

      Bonjour Sonia,
      Merci pour votre message, je suis contente que notre site vous plaise.
      Il est tout à fait possible d’ajouter des colorants aux bombes de bain. Privilégiez des colorants naturels 😉
      Bonne journée, Axelle.

      Répondre
  • leagigi128@gmail.com'
    16 juillet 2020 at 8 h 01 min
    Permalink

    Bonjour, votre recette est genial. Mais le colorant ne colore pas la baignoire?

    Répondre
    • 16 juillet 2020 at 14 h 06 min
      Permalink

      Bonjour,
      Merci pour votre commentaire ?.
      Selon le colorant que vous achetez, il peut effectivement colorer votre baignoire, mais celui-ci reste facultatif dans notre recette, c’est uniquement pour le côté esthétique.

      Bonne journée ?

      Répondre
  • abby.tem@gmail.com'
    14 septembre 2020 at 14 h 45 min
    Permalink

    Bonjour,
    Je suis allergique à la coco, par quoi puis je la remplacer?

    Répondre
    • 15 septembre 2020 at 9 h 45 min
      Permalink

      Bonjour,

      Vous pouvez la remplacer par l’huile végétale d’avocat qui est aussi très hydratante.

      Bonne journée?

      Répondre
  • lili_brun@yahoo.fr'
    26 novembre 2020 at 13 h 56 min
    Permalink

    Bonjour, super cette recette ça sent super bon et c’est trop agréable. Seul bémol pas d’effervescence dans le bain comment ça ce fait pourtant j’ai bien respecté les dosages ?

    Répondre
    • 27 novembre 2020 at 14 h 49 min
      Permalink

      Bonjour Emilie,
      C’est le bicarbonate de soude et le citron de votre recette qui sont essentiels pour assurer l’effervescence. Le jus de citron doit être ajouté délicatement sur le mélange bicarbonate. Votre mélange a-t-il bien moussé à cette étape ? Si ce n’est pas le cas, vos ingrédients ont peut-être été altérés (humidité, oxydation …). L’ordre d’ajout est également important.
      N’hésitez pas à retenter l’expérience, un seul petit facteur a pu perturber votre recette au moment de son élaboration.
      Très bonne journée 🙂

      Répondre
  • costa182@hotmail.fr'
    9 décembre 2020 at 23 h 04 min
    Permalink

    Bonjour et merci pour la recette. Est-ce que je peux remplacer l’huile de coco par du macérat huileux de calendula ? Dois-je rajouter de la maïzena pour que la boule soit compacte ?
    Merci d’avance.

    Répondre
    • 10 décembre 2020 at 18 h 03 min
      Permalink

      Bonjour Joseph,
      Vous pouvez en effet utiliser l’huile végétale de votre choix, en fonction des bienfaits que vous recherchez. N’hésitez pas à placer votre boule au frais avant utilisation si la consistance ne vous semble pas assez compact.
      Bonne journée 🙂

      Répondre
  • oriane.courbtieu@icloud.com'
    15 décembre 2020 at 0 h 02 min
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    Bonjour , comment faire sans huile végétale ni maïzena est ce possible ?

    Répondre
    • 15 décembre 2020 at 16 h 40 min
      Permalink

      Bonjour Oriane,
      La fécule de maïs agit comme liant dans notre recette, elle est essentielle afin que la bombe de bain ne se désagrège pas. L’huile de coco est présente pour ses propriétés hydratantes, mais également pour permettre la dilution des huiles essentielles. Notre recette n’est donc pas adaptée au retrait de ces deux ingrédients.
      Très bonne journée 🙂

      Répondre
  • aurelia76@gmail.com'
    19 décembre 2020 at 18 h 44 min
    Permalink

    Bonjour,
    Je n’arrive pas à trouver de l’acide citrique alimentaire. Puis-je utiliser de l’acide citrique ménager ?
    Puis-je remplacer la fécule de maïs, par de l’amidon de blé? (Acheté lors d’épisodes eczemateux de ma fille…) Merci par avance pour votre retour ?

    Répondre
    • 21 décembre 2020 at 9 h 22 min
      Permalink

      Bonjour Aurelia,
      L’acide citrique est avant tout un additif alimentaire, même s’il peut-être utilisé en utilisation ménagère. Votre acide citrique « ménager » peut tout à fait être utilisé pour la réalisation des bombes de bain. En ce qui concerne l’amidon de blé, il peut également remplacer la fécule de mais et jouer le rôle de liant dans cette recette.
      Très bonne journée 🙂

      Répondre
  • eleonore.damoison@gmail.com'
    19 janvier 2021 at 22 h 17 min
    Permalink

    Bonjour Axelle,
    Et déjà merci pour le partage de cette recette !
    Je souhaiterais la réaliser, mais je n’ai pas d’huile de coco. J’ai par contre de l’huile d’argan bio, ou du beurre végétal de Karité (que je pourrais faire fondre). Est-ce que l’un des deux fonctionnerait aussi ?
    Je vous remercie,
    Eléonore

    Répondre
    • 21 janvier 2021 at 9 h 21 min
      Permalink

      Bonjour Eléonore,
      Merci à vous 🙂 Oui vous pouvez tout à fait utiliser une autre huile végétale. Le beurre de karité, comme l’huile de coco est d’ailleurs solide à température ambiante, ce qui va offrir une belle texture à vos boules de bain.
      Très bonne journée 🙂

      Répondre

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