Blog Nutrimea, les actualités autour des compléments alimentaires

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire fréquent qui touche des millions de personnes dans le monde. Caractérisée par des interruptions répétées de la respiration pendant la nuit, elle peut entraîner de nombreux désagréments : fatigue chronique, irritabilité, maux de

Le glutathion est un type d’antioxydant qui est généré par les cellules. Il est principalement composé de trois acides aminés : la glutamine, la glycine et la cystéine.

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Alliée des grands sportifs comme des sportifs du dimanche, la créatine, vendue sous forme de complément alimentaire, augmente les performances musculaires lors d’exercices de résistance de courte durée et de haute intensité, comme le HIIT ou le TABATA. Une supplémentation

Humeur changeante, facilement irritée, fatiguée, douleurs au dos, au ventre et à la tête… le syndrome prémenstruel concerne 20 à 40% des femmes en âge de procréer. Les symptômes psychiques et physiques se manifestent plusieurs jours ou plusieurs heures avant

De plus en plus de personnes souffrent de ballonnements, de brûlures d’estomac ou de flatulences, principales conséquences d’une mauvaise digestion. Mais quelles sont les bonnes habitudes alimentaires à adopter pour améliorer sa digestion et ainsi éviter ces désagréments ? 

Une équipe australienne(1) vient de publier les résultats d’une étude évaluant l’efficacité de la prise d’un complément alimentaire à base d’huile de Krill, pendant 6 mois, sur les symptômes de l’arthrose du genou. Gilles Badot, expert scientifique et ancien Président

Il existe beaucoup de sortes de magnésium différents, qui ne possèdent pas tous les mêmes propriétés. Nous vous expliquons dans cet articles lesquels sont bons pour vous.

ble familier, c’est probablement parce qu’il est utilisé dans une grande variété de produits de beauté et de soins pour la peau, mais qu’en est-il pour vos cheveux ?

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La spiruline est l’un des compléments alimentaires les plus populaires du marché.

Elle est riche en minéraux et en antioxydants, ce qui peut aider votre corps et votre cerveau.

Voici dix effets bénéfiques de la spiruline pour la santé et le système immunitaire, scientifiquement prouvés.

Le Tribulus terrestris est une plante à fleurs native des régions méditerranéennes dont les effets sur la sexualité sont bien documentés. Étonnement, les femmes et les hommes peuvent prétendre à des bénéfices tout à fait différents.

La Maca, de son nom scientifique Lepidium meyenii, est une plante de la famille des Brassicaceae à laquelle appartient également la moutarde. Cette plante pousse naturellement sur les hauts plateaux des Andes, en particulier au Pérou, entre 4000 et 4500m

Prise de masse, perte de graisse, récupération après l’effort… Mais quels sont les bienfaits réels de la Whey Protein ? Notre expert Gilles Badot répond à cette question en utilisant de nombreuses études scientifiques pour appuyer ses propos.

Fatigue, irritabilité, anxiété, maux de tête, tensions musculaires … Le stress fait partie intégrante des sociétés modernes. En effet, 20% des français se considèrent comme stressés. Mais comment briser ce cercle vicieux ? L’expert Gilles Badot vous explique l’importance du Magnésium pour lutter contre le stress et l’anxiété.

Biotine, zinc, sélénium, fer,…Quels compléments alimentaires pour nos cheveux et nos phanères ?

Sans doute avez-vous déjà entendu parler des bienfaits du 5-HTP sur le sommeil ? Ce précurseur de la sérotonine – hormone du bien-être – et de la mélatonine – hormone du sommeil – est indispensable à notre organisme !Comment nous aide-t-il à

Qui dit fêtes de fin d’année dit succession de repas copieux et donc excès alimentaires.
Foie gras, saumon, dinde farcie, marrons, bûches glacée et champagne se succèdent parfois sur plusieurs jours mettant notre foie à rude épreuve.

Depuis un an et l’apparition de la COVID-19, plus d’une centaine d’articles scientifiques ont été publiés au sujet du Zinc dans le cadre de la lutte contre cette pandémie.

Les inflammations peuvent rapidement devenir handicapantes. Qu’elles touchent les articulations ou le système digestif, il est essentiel d’y remédier pour éviter les souffrances. Mais comment soulager l’inflammation, sans pour autant abuser des médicaments ?

Tout le monde prend soin de ses cheveux mais vous être vous déjà soucié de l’état de votre cuir chevelu ? il subit de nombreuses agressions dues à notre mode de vie et nécessité souvent une bonne détox.