Le blog pour mieux vivre au naturel
Tous les ans c’est le même refrain. Les premières chaleurs arrivent, et il faut choisir entre deux maux : étouffer dans la chambre à la nuit tombée, ou s’autoriser une fenêtre ouverte et se réveiller le corps jonché de boutons de moustiques
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Fatigue, irritabilité, anxiété, maux de tête, tensions musculaires … Le stress fait partie intégrante des sociétés modernes. En effet, 20% des français se considèrent comme stressés. Mais comment briser ce cercle vicieux ? L’expert Gilles Badot vous explique l’importance du Magnésium pour lutter contre le stress et l’anxiété.
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la carence en Fer peut s’exprimer par des symptômes nombreux et variés. Découvrez tout de suite comment retrouver votre vitalité grâce au fer.
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En hiver, notre corps est affaibli. Nous sommes donc plus sujet à la fatigue et aux infections causées par des virus ou des bactéries. Nous allons décrypter ensemble pourquoi notre système immunitaire est plus en faible en hiver, et comment y remédier.
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Sans doute avez-vous déjà entendu parler des bienfaits du 5-HTP sur le sommeil ? Ce précurseur de la sérotonine – hormone du bien-être – et de la mélatonine – hormone du sommeil – est indispensable à notre organisme !Comment nous aide-t-il à
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Qui ne s’est jamais senti épuisé, littéralement vidé de ses forces et de son énergie ? Quasiment personne ! Nous avons tous déjà été victime d’une période de fatigue intense au moins une fois dans notre vie. D’après le site de l’Assurance Maladie (amelie.fr), près d’une personne sur quatre qui consulte un médecin généraliste se plaint d’asthénie. Et 7% prennent même rendez-vous essentiellement pour ce motif.
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Qui dit fêtes de fin d’année dit succession de repas copieux et donc excès alimentaires.
Foie gras, saumon, dinde farcie, marrons, bûches glacée et champagne se succèdent parfois sur plusieurs jours mettant notre foie à rude épreuve.
Ces dernières décennies, les médecines alternatives ont le vent en poupe, que ca soit pour l’aromathérapie ou la phytothérapie, on observe un intérêt croissant pour soigner les petits et les grands maux.
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Mettre un terme à une dépendance n’est pas chose facile. Que ce soit ces verres en trop qui deviennent quotidiens ou ces cigarettes que l’on enchaîne fébrilement au cours de la journée : l’addiction peut prendre plusieurs visages et entraîne plusieurs maux.
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L’été approche et il sera bientôt temps de faire sa valise. Nous proposons de vous aider à vous préparer pour l’été et à savoir quels éléments emportés pour passer un été en toute tranquillité.
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