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Griffonia Simplicifolia: Alivia el síndrome premenstrual

Alexandra Dutartre 10 diciembre 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 4 minutos

El Griffonia simplicifolia, una planta originaria de África Occidental, se utiliza ampliamente hoy en día para mejorar la salud femenina. Gracias a su alto contenido de 5-HTP (5-hidroxitriptófano), un precursor de la serotonina, esta planta se presenta como una solución

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Apnea del sueño: ¿qué remedios naturales pueden ayudarte a dormir mejor?

Alexandra Dutartre 10 diciembre 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 4 minutos

La apnea del sueño es un trastorno respiratorio común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Caracterizado por interrupciones repetidas de la respiración durante la noche, puede provocar numerosos inconvenientes: fatiga crónica, irritabilidad, dolores de cabeza al

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Síndrome serotoninérgico: comprensión, prevención y tratamiento

Alexandra Dutartre 10 diciembre 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 4 minutos

El síndrome serotoninérgico es un trastorno grave que ocurre cuando los niveles de serotonina en el cerebro se vuelven excesivamente altos. La serotonina es un neurotransmisor esencial que regula el estado de ánimo, el sueño, el apetito y muchas otras

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¿Cómo refuerza el zinc nuestra inmunidad?

Samuel Gauthier 13 junio 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 6 minutos
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En el año transcurrido desde la aparición de COVID-19, se han publicado más de un centenar de artículos científicos sobre el tema del Zinc como parte de la lucha contra esta pandemia. ¿Por qué los investigadores están tan interesados en

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Combate la fatiga con ginseng

Samuel Gauthier 12 junio 2023Actualizado el 2 abril 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 7 minutos
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¿Quién no ha experimentado la sensación de estar agotado, literalmente drenado de fuerza y energía? Casi nadie. Todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida períodos de intensa fatiga. Según el sitio web Assurance Maladie (amelie.fr), casi una de

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¡Recupera el sueño de calidad con 5-HTP!

Samuel Gauthier 12 junio 2023Actualizado el 22 enero 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 5 minutos
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Sin duda ya has oído hablar de los beneficios del 5-HTP sobre el sueño ? Este precursor de la serotonina, la hormona del bienestar, y de la melatonina, la hormona del sueño, es esencial para nuestro organismo. ¿Cómo nos ayuda a

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Hierro: recupera tu vitalidad

Samuel Gauthier 12 junio 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 8 minutos
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Palidez, fatiga, dificultad para respirar al hacer esfuerzos, dolores de cabeza, sensación de «cabeza que da vueltas», mareos, aturdimiento, debilidad al levantarse de una silla, piel y cabello secos, uñas quebradizas… La carencia de hierro puede manifestarse mediante numerosos y

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¿Qué suplementos dietéticos son mejores para un cabello sano?

Samuel Gauthier 12 junio 2023Actualizado el 3 octubre 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 9 minutos
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¡Anexos cutáneos! Qué palabras tan extrañas para englobar nuestro pelo, nuestro vello corporal y nuestras uñas. Estos anexos cutáneos, cuando están en mal estado, pueden ser fuente de pequeñas molestias, pero también de molestias más graves: cabello que se cae

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El ácido hialurónico y su piel

Samuel Gauthier 12 junio 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 7 minutos
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Inyecciones, cremas, mascarillas, geles…El ácido hialurónico y sus beneficios para la calidad e hidratación de la piel son bien conocidos por todos. Pero aparte de su nombre, ¿qué sabemos de él? ¿Dónde se encuentra? ¿Cuáles son sus propiedades sobre la

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Magnesio: ¡rompa el círculo vicioso del estrés!

Samuel Gauthier 9 junio 2023Actualizado el 26 noviembre 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 4 minutos
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Fatiga, irritabilidad, ansiedad de diversos grados, dolores de cabeza, tensión muscular o calambres… Todos estamos sometidos, a lo largo de nuestra vida, a estos fenómenos que a veces se enquistan en nuestro día a día. Y estos signos pueden ser

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«¿Por qué el aceite de Krill es el suplemento de Omega 3 más eficaz para la memoria?»

Samuel Gauthier 8 junio 2023Actualizado el 25 noviembre 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 8 minutos
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9144 En un artículo anterior sobre el papel de la suplementación con Omega 3 en la lucha contra la depresión, recordábamos que la Agencia Nacional Francesa de Seguridad Sanitaria (ANSES) afirmaba que » Los ácidos grasos omega 3 constituyen una familia

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Maca, ¿una «viagra» natural?

Samuel Gauthier 8 junio 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 6 minutos
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La Maca, con su nombre científico Lepidium meyenii, es una planta de la familia de las Brassicaceae a la que también pertenece la mostaza. Esta planta crece de forma natural en los altiplanos de los Andes, especialmente en Perú, a

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Multivitaminas y multiminerales, ¡beneficios que le sorprenderán!

Samuel Gauthier 7 junio 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 6 minutos
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El uso de complementos dietéticos se ha hecho cada vez más popular y las combinaciones multivitamínicas y multiminerales son las más utilizadas. De hecho, una ingesta adecuada de vitaminas y minerales es a menudo necesaria para mantener una buena salud

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Sexualidad y fertilidad: las sorprendentes virtudes del Tribulus terrestris

Samuel Gauthier 7 junio 2023Actualizado el 2 febrero 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 5 minutos
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Orígenes del Tribulus terrestris El Tribulus terrestris es una planta con flores originaria de las regiones mediterráneas y conocida comúnmente por los nombres de Croix-de-Malte, Clou de vigne, Escarbot, Tribule terrestre, Saligot terrestre, Herse o Croix de chevalier. Descubierta por

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10 Consejos para mejorar la digestión fácilmente

Samuel Gauthier 4 mayo 2023Actualizado el 13 marzo 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 5 minutos
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Cada vez son más las personas que sufren hinchazón, ardor de estómago o flatulencias, principales consecuencias de una mala digestión. Pero, ¿cuáles son los buenos hábitos alimenticios a adoptar para mejorar la digestión y evitar así estos inconvenientes? Nutrimea te

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Levadura de arroz rojo: ¿la solución contra el colesterol?

Solène Beaux 24 abril 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 6 minutos
rosso rode rijst

¿Qué es la levadura de arroz rojo? La levadura de arroz rojo, que debería llamarse arroz de levadura roja, es un hongo microscópico de color rojo que se cultiva sobre arroz blanco. Su nombre botánico es Monascus purpureus y pertenece

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Guía de uso de los complementos alimenticios Nutrimea

Solène Beaux 14 abril 2023Actualizado el 2 abril 2024complementos alimenticios 0 Comment Tiempo de lectura : 7 minutos
compléments alimentaires

Muchos de ustedes se preguntan cuál es la mejor manera de utilizar nuestros complementos alimenticios. ¿Cuánto debe durar una cura de magnesio? ¿Con qué debo combinar la biotina? ¿Es posible combinar ciertas vitaminas con zinc? Hoy, Nutrimea se toma el

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Jabón natural para bebés: 3 razones para usarlo

Samuel Gauthier 12 febrero 2023Actualizado el 31 mayo 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 4 minutos
Savon naturel bébé

Tener un bebé significa asumir responsabilidades. En particular, es importante mantener sano al bebé. Una de las formas más eficaces de hacerlo es garantizar una higiene adecuada. Mantener limpio a tu bebé puede hacerse con jabón natural. He aquí algunas

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6 formas de mejorar la elasticidad de la piel

Samuel Gauthier 28 enero 2023Actualizado el 10 mayo 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 5 minutos
élasticité peau

La elasticidad de la piel disminuye con la edad; sin embargo, hay muchas formas de ayudar a tu piel a recuperar un aspecto más joven. Todo el mundo quiere tener el mejor aspecto posible sea cual sea su edad, pero

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Consejos para facilitar la digestión de forma natural

Valentine 22 enero 2023Actualizado el 20 enero 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 5 minutos
Nos solution pour faciliter la digestion

La vida ajetreada, el estrés, el trabajo, las pausas para comer a la carrera… Todas las pequeñas desviaciones y molestias de la vida cotidiana pueden afectar a tu digestión. Como muy bien dice Giulia Enders en su libro «El discreto

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¿Cuánto omega-3 hay que tomar al día?

Samuel Gauthier 15 enero 2023Actualizado el 25 noviembre 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 5 minutos
Oméga 3 Acide Gras

Los ácidos grasos omega-3 ofrecen un sinfín de beneficios para la salud. La forma más fácil de beneficiarse es comer pescado azul al menos dos veces por semana. Si no es el caso, puedes considerar la posibilidad de tomar un

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¿Qué es el colágeno hidrolizado?

Silvia Diaz Saman 23 diciembre 2022Actualizado el 2 abril 2024 15 Comments Tiempo de lectura : 7 minutos
collagène hydrolysé

El colágeno hidrolizado (HC) se conoce como péptido de colágeno o hidrolizado de colágeno. Es un tipo de colágeno que se absorbe fácilmente en el torrente sanguíneo. En los últimos años, los suplementos de HC se han hecho cada vez

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Explicación de las diferencias entre omega 3-6-9

Samuel Gauthier 16 diciembre 2022Actualizado el 9 diciembre 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 9 minutos
collagène marin

Los beneficios de los Omega 3-6-9 Los omega 3-6-9 son los tres ácidos grasos principales. El ácido alfa-linolénico (ALA) (omega-3) y el ácido linoleico (LA) (omega-6) son ácidos grasos esenciales. Esto significa que el organismo no puede producirlos por sí

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¿Qué elegir entre Colágeno Marino y Colágeno Bovino?

Samuel Gauthier 8 diciembre 2022Actualizado el 2 abril 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 7 minutos
collagène marin bovin

¿Conoces el colágeno marino o bovino ? El colágeno es una proteína fibrosa que confiere elasticidad a la piel. ¿Cuáles son los distintos tipos de colágeno? ¿Y cuáles son adecuados para el cuidado de la piel? Veámoslo más de cerca

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Baño de aceite para el cabello: recetas e instrucciones de uso

Perrine Morricet 3 diciembre 2022Actualizado el 29 enero 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 7 minutos
Nos recette de bain d'huiles pour cheveux

Una nueva tendencia en el cuidado del cabello, cada vez oímos hablar más del baño de aceite. ¿Pero qué es? El baño de aceite para el cabello es una técnica que consiste en aplicar aceite vegetal a tu cabello para

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Somníferos naturales: nuestros consejos para conciliar el sueño

Perrine Morricet 24 noviembre 2022Actualizado el 14 marzo 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 5 minutos
sominferes naturels : nos astuces pour dormir

A todos nos cuesta a veces conciliar el sueño y este problema es cada vez más frecuente. De hecho, nuestro estilo de vida actual es estresante, con un entorno que a menudo no es propicio para conciliar el sueño a

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Fiestas de fin de año: ¡prepara tu cuerpo!

Valentine 21 noviembre 2022Actualizado el 15 diciembre 2022 0 Comment Tiempo de lectura : 7 minutos
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Ya está, la primera nieve ha llegado a Canadá. El tiempo es cada vez más frío aquí en Francia, multiplicamos las capas de ropa y sacamos el gorro para afrontar el frío. La noche ocupa su lugar y la luz

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¿Es beneficioso para la piel tomar suplementos de colágeno marino?

Gilles Badot 10 noviembre 2022 0 Comment Tiempo de lectura : 5 minutos
collagene marin

Tanto si se utiliza en inyecciones para mejorar el estado de la piel como en cosmetología para rehidratar y rellenar la dermis, el colágeno marino es una molécula que ya ha demostrado su eficacia para la piel. Pero, ¿qué pasa

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Omega 3, 6 y 9: beneficios y diferencias

Léa Zubiria 10 julio 2022Actualizado el 2 enero 2025 2 Comments Tiempo de lectura : 12 minutos
les bienfaits des omega 3 6 9

Omega 3, 6 o 9… admitámoslo, ¡es fácil confundirse! Sin embargo, estos diferentes lípidos solo nos benefician cuando sabemos cómo usarlos. En este artículo, podrás entender mejor la diferencia entre los tres omegas y sus roles respectivos. Así, tendrás todas

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Aceites esenciales para velas: ¿cuáles utilizar?

Silvia Diaz Saman 6 julio 2022Actualizado el 3 marzo 2023 2 Comments Tiempo de lectura : 5 minutos
bougie-huiles-essentielles

Cuando se enciende una vela, todo el ambiente cambia: un suave resplandor, la llama parpadeante, el calor que emana de ella… ¡Un verdadero momento de relajación y placer! Por eso, hoy te proponemos ir más allá y hacer tu propia

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Harpagofito: usos, posología, beneficios, virtudes, principios activos

Raquel Martin 5 julio 2022Actualizado el 2 abril 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 6 minutos
Harpagophytum

Detrás de este nombre que suena raro se esconde una fruta con forma de gancho apodada «garra del diablo» que ha sido utilizada durante siglos por los curanderos y hechiceros sudafricanos. Centrémonos en esta planta que salva vidas y en

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Cistitis: ¿cómo aliviarla de forma natural?

Raquel Martin 30 junio 2022Actualizado el 13 febrero 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 5 minutos
Traitement naturel pour soulager la cystite

Cuando la cistitis te sorprende, lo único que quieres es deshacerte de ella lo antes posible. Ardor y dolor al orinar, ganas de ir al baño continuamente… ¡Una alegría! Para no tener que experimentar esto, necesitas conocer a tu enemigo.

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Los mejores antiinflamatorios naturales

Silvia Diaz Saman 29 junio 2022Actualizado el 2 abril 2024 0 Comment Tiempo de lectura : 9 minutos
Les meilleurs anti inflammatoires naturels

Cuando experimentamos una inflamación, la vida puede volverse más complicada. Ya sea una inflamación de la piel, las articulaciones, el tracto digestivo o incluso el colon, nuestro cuerpo nos envía una señal de advertencia dolorosa y a veces incapacitante. Pero,

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¿Qué magnesio elegir? Citrato, malato, bisglicinato, marino…

Raquel Martin 26 junio 2022Actualizado el 26 noviembre 2024 8 Comments Tiempo de lectura : 14 minutos
quel magnésium choisir

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, desde la producción de energía hasta la regulación del sistema nervioso. Con tantas opciones de suplementos de magnesio disponibles, puede ser difícil decidir

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Detox: consejos naturales para limpiar el hígado

Silvia Diaz Saman 21 junio 2022Actualizado el 13 febrero 2023 1 Comment Tiempo de lectura : 6 minutos
Comment nettoyer son foie

Ya sea durante las vacaciones, en el cambio de estación o cuando estamos sometidos a mucho estrés o malestar, nuestro cuerpo a veces necesita un poco de ayuda para cuidarse, haciendo detox y limpiando el hígado. La base para cuidar

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¿Ácido hialurónico, Botox o Retinol? ¿Qué elegir para tu piel?

Silvia Diaz Saman 30 marzo 2022Actualizado el 3 marzo 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 9 minutos
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Los problemas de la piel pueden atribuirse a menudo a estas variaciones en el grosor y la porosidad de la piel. Descubre los beneficios del ácido hialurónico, el botox y retinol para cuidar tu piel. La superficie de la piel

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El ajo negro, ¿un aliado contra el colesterol?

Raquel Martin 12 agosto 2021Actualizado el 3 marzo 2023 0 Comment Tiempo de lectura : 8 minutos
Gousses d'ail noir et Persil

El ajo negro, pero ¿qué es? Hemos preparado un resumen de los diversos estudios científicos sobre el ajo negro y sus beneficios contra el colesterol.

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